7 стъпки, които ще ви помогнат да избегнете паниката преди да имате бебе
разни / / November 22, 2021
1. Подгответе се за бременност
Попълването в семейството не винаги е планирано, но все пак е по-добре да подготвите тялото на майката за раждане на дете. Преди зачеването трябва да се откажете от пушенето и пиенето на алкохол, да установите режим на сън и хранене и да се движите повече. За да разберете дали тялото е готово за бременност, трябва да се консултирате със специалист.
Мъжете също трябва да се подготвят – детето получава генетичния материал от двамата родители, което означава, че и двамата трябва да се грижат за здравето си. Бъдещият баща трябва да се откаже от лошите навици, да добави физическа активност и да си почине добре.
Препоръчително е да започнете подготовкатаПланиране на вашата бременност / Бременност, раждане и бебе 3-6 месеца преди очакваното зачеване. Планирането ще ви помогне психически да се настроите към появата на бебето и да създадете условия за успешна бременност.
2. Съгласете се как ще бъдат разпределени отговорностите
Обсъдете предварително как виждате разделението на отговорностите за грижите и отглеждането на бебето. В Русия жената е по-склонна да вземе родителски отпуск, но такава възможност
Федерален закон от 19.05.1995 N 81-FZ (рев. 2021) „Относно държавните помощи за граждани с деца“ (с изм. и допълнителен вход. в сила от 01.07.2021 г.) / КонсултантПлюс има и мъже. И дори ако съпругът предпочита традиционната роля на хранител, тогава е необходимо да се съгласите, че той ще помага с бебето - например вечер след работа и през уикендите.За да се развива успешно детето, то се нуждае от стабилна среда. Ако родителите са в конфликт помежду си относно разпределението на отговорностите и методите на родителство, тази стабилност е компрометирана. В резултат на това детето може да стане хиперактивно и неспокойно. Ето защо е важно родителите да се научат как да преговарят помежду си и да не се карат по някаква причина.
3. Разберете какви обезщетения имате право
Ако преди раждането на детето в семейството е имало отделен бюджет, тогава по време на отпуска по майчинство може да е неудобно да живеете само със заплатата на един от родителите. Опитайте се да преразгледате семейния си бюджет, докато сте бременна. За да предотвратите един от съпрузите да изпадне в ситуация, в която трябва постоянно да искате пари, можете да отворите обща сметка и да издадете допълнителна карта към нея.
Посочете какви обезщетения имат право младите родители от държавата: например капиталът за майчинство в Русия вече се изплащаМайчин (семеен) капитал / Пенсионен фонд на Руската федерация след раждането на първото дете. През 2021 г. семейство с едно дете, родено или осиновено от 2020 г., може да получи повече от 483 хиляди рубли, а през 2022 г. - повече от 503 хиляди рубли. Парите могат да бъдат изразходвани например за изплащане на заем за жилище или спестяване за образование на деца.
Младите родители могат да разчитат не само на майчински капитал, но и на други плащания в рамките на националния проект"Демография». Например, ако доходът на семейството е по-малък от две работни заплати на човек, могат да се правят плащания за деца под три години. Средно размерът на плащанията в страната е 11,4 хиляди рубли. Можете да кандидатствате за тях в MFC. За семейства, живеещи в Далечния изток, се предоставят допълнителни еднократни плащания за раждане на първо и второ дете, независимо от доходите на семейството.
Ако семейството има дете, родено след 1 януари 2018 г., можете да кандидатствате за преференциална ипотека до 6% годишно за целия срок на кредита. Програма ви позволява да използвате капитал за майчинство за плащане на първоначалното ипотечно плащане. А двойките, които имат проблеми със зачеването, могат да си направят IVF безплатно по препоръка на техния лекар.
Научете за опциите за родителство4. Посещавайте курсове за родители
Курсовете ще ви подготвят за раждане и ще ви кажат как да се грижите за новородено през първите дни. Например, те ще ви научат как да дишате по време на контракции и как да притискате бебето към гърдите. Също така е полезно бъдещите татковци да ходят на такива курсове - така те ще разберат какво се случва с тялото на жената по време на бременност и раждане.
В класната стая можете лично да общувате с практикуващи лекари и да срещнете други двойки, които очакват бебе. Проверената информация от експерти и комуникацията със съмишленици ще помогнат за поддържането на положително отношение. И за да не ходите никъде, можете да изберете онлайн класове.
5. Подгответе апартамента за пристигането на бебето
Не е необходимо да се прави основен ремонт. Понякога малките промени са достатъчни, за да направят живота по-удобен. Например, закачете затъмняващи завеси, така че детето ви да спи в пълен мрак. Уверете се, че има креватче с удобен матрак, лека завивка и спално бельо.
Можете предварително да се запасите с подложки по ъглите на мебелите и щипки за чекмеджета, които ще са необходими, когато бебето започне да пълзи. Ако апартаментът има мебели със стъклени вложки, покрийте го със специален филм, който ще предпази повърхността от стърготини. По-добре е да преместите всички потенциално опасни предмети от долните чекмеджета на масата и шкафовете там, където бебето определено няма да ги достигне.
След раждането на дете апартаментът ще трябва често да се почиства, а когато започне да пълзи, също ще трябва да миете пода всеки ден. За да го поддържате чист, можете да си купите роботизирана прахосмукачка и парочистачка.
6. Получете подкрепата на вашите близки
През първите години от живота детето се нуждае от специално внимание и грижи и за младата майка може да е трудно да се справи с всичко сама. Не се опитвайте да поемете всичко на плещите си: предварително се съгласете със семейството си, че в трудна ситуация ще ви помогнат.
Част от отговорностите могат да бъдат делегирани на бащата на детето, други роднини или приятелки, които имат опит в отглеждането на деца. Например, докато някой се разхожда с бебето, майката може да върши домакинска работа или просто да се отпусне. Бащата на детето може да го облече и да го сложи в леглото – това не само ще облекчи уморената майка, но и ще помогне на мъжа да развие бащински чувства в себе си.
7. Фокусирайте се върху настоящето
Невъзможно е да се предвиди как ще се развие животът ви, докато детето расте. Никой не е имунизиран от трудности. Но ако постоянно се тревожите какво може да се случи след 10-15 години, няма да можете да се насладите на това, което се случва сега.
Опитайте се да оставите настрана тревожните мисли и да се съсредоточите върху положителните неща в настоящето. В крайна сметка вашето семейство е на път да премине през важно събитие - раждането на дете и е по-добре да се насладите на този момент максимално.
Съвременните родители не трябва да избират между дете и кариера. Благодарение на националния проект “Демография»Жените, които са в отпуск по майчинство или не работят и отглеждат деца в предучилищна възраст, могат преминават през преквалификация и да получите помощ при намирането на работа. За да могат майките да ходят на работа по-рано, се отварят модерни и удобни детски градини с ясли за деца до три години. В Русия вече са открити 170 хиляди детски градини.
Научете повече