2.0 Как да се откажат от тютюнопушенето

Дори и малко дете знае, че пушенето е вредно за здравето. Но тогава защо е това детенце расте и заема една цигара. Не всички, разбира се, но една трета така точно го прави. Вратовръзка с този гибелен, но ужасно приятен навик hvatatet малцина имат воля, усилия и търпение. Специално за тези, които са заобиколени почти всички дим. Ако не можете да намерите сродна душа, които ще ви подкрепят в начинанието да се откажат от пушенето, може да дойде на програмата за помощ. Нито един! И не само на компютъра.

Въпреки това, тя няма да може да се провери дали сте добросъвестно да изпълняват своите обещания и ще ви постави в ъгъла, ако сте допуснали грешка. Но ако го превърне в sorevenovaniya с връстниците си в мрежата, тя може да бъде не само полезно, но и забавно. Единственият недостатък - всичко на английски език (за съжаление),.

Така че, ние започваме с най-простите. в брой 1 е приложение, Quit-о-метър към Facebook. Мотото на тази общност известен цитат Markva Твен "се откажат от пушенето - това е лесно. Правил съм го хиляди пъти. " Какво трябва да направя? Кликнете върху Подобно, инсталирате приложението и си отиват! Когато инсталирате, ще трябва да попълните този формуляр:

В лентата всички се хвалят, колко време не пуша, да споделят съвети, разкажат историите си, и т.н. Zaglnut полезен и в статистиката! Аз не знам колко са рускоезичните потребители, но всичко е в ръцете ви.

2. Безплатно приложение за iPhone и IPod Touch собственици «се откажат от тютюнопушенето». А нещо като таймер, който показва колко време имате дим и най-интересното е, че колко пари са записани на нея. Също така, тя ще ви изпрати послание на насърчение всеки ден, можете да прочетете интересни съвети от тези, които са успели да се откажат от пушенето, както и различни факти за пушенето, полезни връзки. Дори и една права линия да помогне на тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето. Но това е, че, за съжаление, не дойде по-удобно. Докато може би няколко обаждания и законопроект за тях ще ви накарат да мисля.

3. Schestik «QuitMeter». Тази проста онлайн калкулатор, който отброява дните, минутите и секундите от момента, в който се откажат от пушенето, и показва на икономическата изгода. Можете също така да запишете резултатите на вашия компютър.

За съжаление, всички услуги на английски език. Ако знаете на ресурсите на руски, да споделят връзки. Може би някой се реши да се откажат от пушенето, и да го направи с компютър.