Какво представляват самоизпълняващите се пророчества и как те влияят на живота ви
разни / / July 31, 2021
Учените ги наричат самоизпълняващи се или самоизпълняващи се.
Какво е самоизпълняващо се пророчество
Това еСамоизпълняваща се професия / Речник на Американската психологическа асоциация психологически феномен, когато предсказанието на човек косвено въздейства върху реалността по такъв начин, че в крайна сметка тя става истина. Например, когато кандидатът се страхува, че тревожността ще попречи на интервюто му, и наистина проваля срещата, защото е твърде нервен.
В канала на Telegram „Лайф хакер»Само най -доброто писане за технологии, взаимоотношения, спорт, кино и др. Абонирай се!
В нашата Pinterest само най -добрите текстове за взаимоотношения, спорт, кино, здраве и много други. Абонирай се!
За първи път в науката това явление е описано отР. К. Мертън. Самоизпълняващото се пророчество / Антиохийският преглед през 1948 г. американският социолог Робърт Мертън. Той работи по въпросите на дискриминацията и забелязва, че жертвите на расизъм са по -често тези, които първоначално вярват, че ще бъдат атакувани.
Работата на Мертън беше продължена от психолозите Робърт Розентал и Леонора Якобсън, които показаха, че човек може неволно да осъзнае не само своите, но и очакванията на другите. В сега класически експериментиР. Розентал, Л. Джейкъбсън. Пигмалион в класната стая. Градският преглед те откриха и описаха пигмалионов ефект. Ситуации, при които високите или ниските очаквания водят съответно до по -добри или по -лоши резултати. Например Розентал и Джейкъбсън откриха, че отношението учител-ученик може да повлияе на представянето на учениците.
Как мощните самоизпълняващи се пророчества влияят на живота
Учените нямат консенсус по този въпрос.Л. Юсим. Самоизпълняващо се пророчество / Британика. Някои са убедениЛ. Юсим. Прециз на социалното възприятие и социалната реалност: Защо точността доминира предразсъдъците и самоизпълняващото се пророчество / Поведенчески и мозъчни наукиче ролята на самоизпълняващите се пророчества е много скромна и преувеличена. Критиците твърдят, че явлението се проявяваА. Стукас, М. Снайдер. Самоизпълняващи се пророчества / Енциклопедия на психичното здраве не винаги. И понякога прогнозирането е просто следствие от интелигентен анализ. Например, човек може просто да се познава добре и следователно да предвижда действията си.
Поддръжник на тази гледна точка, професор от Rutgers Research University (САЩ) Lee Jassim вярва, че хората имат свои собствени цели и мотиви и затова не са толкова чувствителни към очакванията други. Въпреки това той признаваЛ. Юсим. Самоизпълняващо се пророчество / Британикаче самоизпълняващите се пророчества могат да имат кумулативен ефект и в крайна сметка да окажат значително влияние върху нашите интелигентност и поведение.
Други изследователи отбелязват, че в много области на живота, например в образованието и междугруповите взаимодействия, ролята на самоизпълняващите се пророчества е голяма и тяхното съществуване е потвърденоА. Стукас, М. Снайдер. Самоизпълняващи се пророчества / Енциклопедия на психичното здраве множество експерименти.
Силата на самоизпълняващите се пророчества се крие в способността им да създават порочен кръг от мисли и поведение. Ако човек вярва в нещо, той ще започне да взема решения в съответствие с новите убеждения. В резултат на това поведението му ще се промени, което ще се отрази на мнението на другите. И вече отношението на непознати ще засили първоначалните убеждения на човека за себе си, другите или за света.
По подобен начин хората могат да възприемат нагласите на другите хора. Например, ако на дете непрекъснато се казва, че нищо разумно няма да излезе от него, то то може да повярва, да спре да прави „безполезни“ изследвания и да започне хулиганство. Поведението му ще предизвика отговор от другите, което само ще го засили във вярата, че е „глупав“.
На какво точно влияят самоизпълняващите се пророчества?
В различни области на живота.
Физическо здраве
Отрицателните ефекти от самоизпълняващите се пророчества понякога са доста неочаквани. Например страхът от падане само се увеличаваК. Делбаре, Дж. ° С. T. Затвори, Х. Brodaty и др. Определящи различия между възприемания и физиологичния риск от падане сред възрастните хора: кохортно проучване / BMJ тяхната вероятност сред възрастните хора.
Друг често срещан пример за самоизпълняващо се пророчество е ефектът плацебо. Хората могат да очакват помощ от лекарства, които наистина не работят и всъщност се чувстват по -добре, въпреки че са приели манекен.
За състоянието на ума
Човек, страдащ от депресия, може да се убеди, че не е нужен на никого или че няма приятели. Вярвайки в това, лесно е да започнете да избягвате комуникацията или да се държите недружелюбно, защото няма да очаквате нищо добро от другите. И в крайна сметка такъв човек наистина може да скъса връзките с всички.
Правейки това, той, наред с други неща, убеждава другите хора, че е необщителен и некомуникативен. Всичко това ще доведе до факта, че те наистина ще спрат да общуват с него, а самият той ще изпадне в още по -дълбока депресия.
На връзката
Ако един от партньорите първоначално не очаква това връзка са сериозни, те ще се държат съответно. Това може да причиниА. Стукас, М. Снайдер. Самоизпълняващи се пророчества / Енциклопедия на психичното здраве вторият има чувство на откъснатост и съмнение. В този случай и двамата ще започнат да смятат връзката за несериозна. В резултат на това двойката наистина ще се разпадне.
За производителността и ефективността
Тези, които се съмняват в собствените си умения, могат по невнимание да се подведат. Например, харчетеА. Стукас, М. Снайдер. Самоизпълняващи се пророчества / Енциклопедия на психичното здраве по -малко време за работа - защото са убедени, че всичко ще завърши с провал. Защо тогава да се притеснявате?
Същото може да се случи и с хора, които са научени, че не са способни да правят нищо.
За успехи и постижения
В своя експериментР. Розентал, Л. Джейкъбсън. Пигмалион в класната стая. Градският преглед Робърт Розентал и Леонора Джейкъбсън разделиха на случаен принцип учениците в същия клас на „надарени“ и „обикновени“. Изследователите предадоха тази информация на учителите. Оказа се, че положителните очаквания на учителя допринесоха за значително подобряване на представянето IQ при „надарени“ деца в сравнение с „обикновените“. Въпреки че на практика нямаше разлика между тези групи в началото на експеримента.
За стереотипите
Ефектът от самоизпълняващите се пророчества е много важен за разбирането откъде идват. Предразсъдък. Например, човек може° С. М. Стийл. Заплаха във въздуха: Как стереотипите оформят интелектуалната идентичност и представянето / Американски психолог бъдете сигурни, че членовете на определена социална или национална група не са в състояние да се представят добре. Поради това предприемачът вероятно ще откаже работа на всички членове на тази група или ще търси конкретно недостатъци в работата, които биха потвърдили неговите предразсъдъци.
Служителите, от друга страна, може да почувстват, че работата им не е оценена и поради това те спират да се опитват. Това от своя страна само ще затвърди стереотипите за шефа. Или може би самите работници в крайна сметка ще започнат да се съмняват в собствените си способности.
За възприемането на околната среда
Същото важи и за комуникацията. Ако преди срещата се убедите, че има разговор с интересен човек с богат опит, може да сте по -приятелски настроени и по -любознателни от обикновено. Това ще позволиА. Стукас, М. Снайдер. Самоизпълняващи се пророчества / Енциклопедия на психичното здраве събеседникът се "отвори", а разговорът наистина ще бъде полезен и вълнуващ. И вашият колега ще потвърди, че можете да продължите разговора. Тоест пророчеството ще се сбъдне и за двама ви.
Как да управляваме самоизпълняващите се пророчества
Докато най-често се подчертава отрицателното въздействие на самоизпълняващите се пророчества, те също могат да бъдат полезни. Ето какво можете да направите, за да се случи това.
Научете се да се справяте със собствените си лоши мисли
Трябва да промените поведението и мисленето си. Опитайте се да оцените собствените си действия и да работите сами за коригиране на предразсъдъците. Опитайте се да разберете причините за действията, помислете колко често се хвалите или ругаете и на какво обръщате внимание: вашите недостатъци или предимства.
Ако възникнат трудности, струва си да се свържете със специалист - психолог или психотерапевт. Когнитивно-поведенчески терапия.
Настройте се за успех
Опитайте да използвате ефектаПигмалионов ефект / Речник на Американската психологическа асоциация Пигмалион е в негова полза. Например, известно е, че ако един мениджър очаква да увеличи ефективността на служителите, това всъщност може да се случи. Служителите могат да разберат, че шефът очаква подобрение в резултатите и вярва, че това е реално, и затова ще се постараят повече. Ако искате пробив, убедете подчинените си в неговите възможности.
АктивенUpward Pygmalion ефект / Речник на Американската психологическа асоциация този ефект в обратна посока: когато хората очакват нещо от лидера, той може да започне да се стреми да отговори на тези стремежи. Може би шефът ви просто не знае, че заслужавате увеличение на заплатата. Трябва да вкарате тази мисъл в главата му, като по невнимание споменавате вашите предимства за екипа.
Вярвайте в тези, които обичате
Самоизпълняващите се пророчества могат не само да разрушат отношенията, но и да ги укрепят. Когато човек е сигурен, че е намерил „този“ или „онзи“, тогава ще имаА. Стукас, М. Снайдер. Самоизпълняващи се пророчества / Енциклопедия на психичното здраве опитайте се да направите отношенията щастливи. Което в крайна сметка ще доведе точно до това. Затова се опитайте да се съмнявате по -малко. Това може да даде увереност на вас и вашия партньор.
Мислете положително за другите хора.
Положителните очаквания могат да работят във всяка област. Доброто отношение ще направи събеседника по -учтив, приветлив и по -доброжелателен към вас. И ако смятате, че не националността, полът, възрастта или принадлежността към социална група определя характера и поведението на хората, тогава ще има по -малко причини за предразсъдъци.
Защитете се от негативните мисли на други хора
Струва си да помислите на чие мнение държите: свое или наложено? Опитайте се да се убедите, че само защото някой мисли лошо, има предразсъдъци или ви подценява, това не означава, че нещо наистина не е наред с вас.
Прочетете също🤔🔮😮
- Как да затворите гещалтите и защо е полезно
- Как работи интуицията и трябва ли да й се доверявате
- Каква е разликата между морал, морал и лицемерие
Какво е реваксинация срещу коронавирус и защо е необходима? Отговори на основните въпроси