„Никой не дължи нищо на никого“: как всъщност работи тази инсталация
разни / / May 31, 2021
Животът без ангажименти все още няма да работи.
Тази статия е част от проекта „Един на един». В него говорим за взаимоотношения със себе си и другите. Ако темата ви е близка, споделете вашата история или мнение в коментарите. Ще чакам!
С паричните дългове всичко е ясно: взето назаем - трябва да се върне. И дори с лихва, ако е предварително уговорено. С други области на живота всичко е по-сложно. Въпреки че, съдейки по само стабилни изрази, обикновеният човек има много дългове: брачен, родителски, синов или дъщерен, дълг към родината. Буквално всеки втори коментатор в интернет разказва как някой дължи нещо на някого.
От другата страна на скалата е обратната идея: никой не дължи нищо на никого. Разбираме дали при нея всичко е наред и дали изобщо може да се живее без задължения.
Откъде идват дълговете?
„От гледна точка на психологията има смисъл да се говори за задължения, когато има взаимни споразумения и ангажименти, поети от двете страни. В други случаи се оказва, че никой не дължи нищо на никого “, казва психологът-консултант Татяна Кондратенко-Найденова.
Разбира се, тук има нюанси. И основното е, че някои споразумения не се произнасят, а възникват автоматично. Например, ако сте родени в държава и продължавате да живеете в нея, трябва да спазвате нейните закони, в противен случай ще има последствия. Въпреки че гражданите не са обещавали нищо на държавата и в преобладаващото мнозинство от случаите гражданството обикновено се дава на бебета, които не решават нищо. Но има правила и трябва да ги спазвате. Има дори популярна поговорка за това.
Всичко, което дължа, е записано в Данъчния кодекс, всичко, което не трябва - в Наказателния кодекс. Останалото е по моя преценка.
Има и други неща, които възприемаме като автоматично постигнато споразумение, просто защото е обичайно и обикновено се случва. И това често се превръща в грешка.
Например по подразбиране се смята, че партньорите във връзката не трябва да имат връзки отстрани и се предполага, че трябва да преговарят само ако искате нещо извън тези рамки. Но двама души могат да имат различни идеи за това, което стои зад твърдението „така приети». И ще навреди на всички, ако тази разлика в тълкуването се появи твърде късно.
По-често проблемът се крие в липсата на комуникация и съгласие с разбираеми условия, а не във факта, че човекът не е направил това, което трябва.
Същата държава докладва какво са задължени нейните граждани и как са заплашени от неспазване на правилата. Заключваме с работодателя трудов договор. Но повечето социални връзки са структурирани по различен начин. И е по-добре веднага да разберете с втората страна как точно работи всичко в даден случай, отколкото да й налагате очакванията си и да приемете, че това е достатъчно за появата на дълг.
Защо идеята за липса на дълг се приема с враждебност
Позицията „никой на никого не дължи нищо“ се разбира от мнозина твърде радикално. Те казват, че ако човек осъзнае това, той ще влезе в чета: ще унищожи всички семейни и социални връзки, ще започне да плюе на тротоара, да обира минувачите и да прави други ужасни неща.
Но дълговете често не са единствената и не най-добрата мотивация за действие.
Нека сравним две семейства. В едната детето се напоява, храни и отглежда, както може, защото трябва. А в друга родителите се грижат за него, защото го обичат. Изглежда, че и тук и там детето е нахранено и облечено. Ако обаче промените няколко думи, значението се променя и ние представяме тези семейства по различен начин.
Да отидем още по-далеч. В домовете за сираци и интернатите децата също са обгрижвани, защото трябва. А отделенията също са хранени и облечени. Изследванията обаче показватКогнитивно възстановяване при социално слаби малки деца: Проектът за ранна намеса в Букурещче бебетата, които са изоставени в дом за сираци, могат да бъдат забавени в развитието и физически в сравнение с деца, които предадени на семейства. Защото децата се нуждаят от малко повече, отколкото предполага официалното задължение.
Има много мотивиращи фактори, благодарение на които човек действа много по-ефективно, отколкото „извън ръката“. Привързаност, здрав разум, лични вярвания, например.
Като цяло идеята, че без „дългове“ човек ще влезе в изолация и ще стане асоциален, говори повече за тези, които се придържат към него, отколкото за тези, които осъждат. За хората може да е трудно да повярват, че някой е способен да направи нещо, включително неприятно, не защото трябва, да се чувства виновен или да се страхува от наказание, а защото наистина иска.
И често е трудно за хората да разберат как да общуват с другите, така че да не осъществяват контакт от чувство за дълг. Например, когато обсъждате тема, дължат ли децата нещо на родителите си, се появяват различни позиции. В съобщенията на някои коментатори е очевидно следното съобщение: „Достатъчно добър ли съм родител, за да останат децата с мен, когато разберат, че не съм нищо не трябва?" Те се отразяват от деца, които напълно са изоставили живота си и са го посветили на родителя си: „Ако не дължа нищо, се оказва, че напразно съм бил измъчван от страх и безпокойство и напълно игнорира вашите нужди? Въпреки че много семейства продължават да се социализират и да се чувстват добре, без да искат такива въпроси.
Как дългът се превръща в инструмент за манипулация
Думата „трябва“ е много категорична. Изглежда, че вече има споразуменията и съгласието на двете страни, така че често се използва, да принуди човек да направи нещо неприятно или ирационално, без да прави нищо обясни. Често, защото обяснението няма да бъде много звуково.
В дискусиите за деца без деца непременно ще има коментатори, които ще твърдят, че „всеки трябва да ражда, защото ние трябва възстанови Китай». Но няма обяснение защо човек, който не иска да има деца, трябва да носи отговорност за плодородието на някой друг и да се чувства виновен за това, че не участва в състезание по раждане.
Чувството за вина е един от най-важните манипулативни инструменти по отношение на дълга.
Според психолога Олег Иванов е важно да може да се прави разлика между чувство за вина и чувство за дълг. Когато тези понятия се заменят, човек може да има чувството, че винаги дължи на всички.
Олег Иванов
Психолог, конфликтолог, ръководител на Центъра за уреждане на социални конфликти.
Всъщност вината няма нищо общо с отговорността и задълженията. Може да възникне дори ако човек не е виновен за настъпилите събития или има само косвено отношение към тях.
Изглежда, че всичко би могло да се поправи, ако "превъртите" и "отмените" някакво действие. А постоянното превъртане в главата на друг вариант на развитие на събитията поражда чувство за вина. „Ако други хора страдат заради моето поведение, тогава трябва да направя всичко, за да сведа до минимум емоционални и психологически загуби "- поредната натрапчива мисъл, която формира усещане за постоянство" Аз съм всичко Трябва".
Важно е да се разбере, че премахването на чувството за вина е индивидуален процес. Трябва да работите върху себе си, да спрете да изисквате от себе си непогрешимост, да дадете право на грешки. Разберете, че не можете да зарадвате всички. Но можете да установите собствения си живот - това е основното задължение във вашия живот.
Защо животът без дълг все още няма да работи и как да живеем в свят, пълен със задължения
Фразата „никой на никого не дължи нищо“ не трябва да се разбира буквално. Обикновеният човек има много ангажименти, които поема - големи дългосрочни и малки моментни. Проблемите започват, когато вися дългове, за които не е имало съгласие.
Татяна Кондратенко-Найденова
Консултант психолог.
Важно е някой, който е в такава ситуация, да разбере, че е поканен в манипулативна игра, в която предимството не е на негова страна. Научавайки се да следите кои фрази и думи на събеседника се ввличат в играта на дълга, можете да имате време да спрете и да не изпаднете в чувство за вина поради неоправданите очаквания на друг.
Има много неща, които не трябва да правим по подразбиране и думите „трябва“ не са достатъчни, за да променят ситуацията. Особено когато никой не обяснява защо. Ако другата страна има проблем с комуникацията, това е тяхна отговорност.
Налагането на дълг е лесно. Обяснението и изграждането на нормални отношения е трудно.
Ако ангажиментът има смисъл, не би трябвало да има проблем да се обясни защо е необходимо и важно. В този случай можете да разберете какво искат от даден човек и защо, да разгледате аргументите и да предскажете последствията. И също така решете доколко човек наистина се нуждае от всичко това.
Ирина Айгилдина
Психолог.
"На когото дължа - прощавам на всички." Помните ли тази поговорка? Струва си да му обърнете внимание. Човек трябва само себе си - да се реализира и да стане това, което иска да види себе си, да стане щастлив (спокоен, хармоничен, успешен - да подчертае необходимото). Въпреки че и в този случай думата „трябва“ не е подходяща. По-правилно е: „Човек, ако иска, може да се реализира и да стане щастлив“.
Но възниква друг въпрос: как да разберете, че живеете в съответствие с вашите принципи? Че изпълнявате само своите „дългове“, а не задължения и стандарти, наложени от обществото?
Всичко е просто - референтната точка във вас. Ставате ли по-щастливи, като изпълнявате задълженията си, като спазвате някои правила и стандарти? Ако да, тогава супер! Само че сега не е най-лесно да приложите собствените си правила и да ги следвате. Това е изпълнено с трудности и преодоляване. Първо трябва да определите и формирате свои собствени правила и стандарти, а след това да ги защитите и да ги следвате.
Много по-лесно е да се следват стандартите на другите хора и да се върви по потока, определен от обществото. В този случай бъдете подготвени за по-малко радост. И има повече всякакви „взискателни хора“ и такива, които знаят как да се държат и какво да правят. Първо ще отговаряте на един стандарт, след това ще бъде добавен друг и след това друг. И в крайна сметка ще се окажете погребани при многобройни правила, насоки и разпоредби. А вие сте абсолютно ненужни и притеснителни.
Така че, въпреки че няма да можете да живеете напълно без дълг, важно е да разберете какво точно е включено във вашия набор от задължения и да не позволявате на другите да ви манипулират.
Прочетете също🧐
- 8 неща, за които дори учтивните хора не трябва да се извиняват
- Защо етикетираме хората и до какво води това
- 10 социални нагласи, които тровят живота ви