Как да накарате мозъка да работи? Казваме в подкаста "Живовляк"

Четвъртият сезон на подкаста "Живовляк", съвместен проект на Yandex Goсе нарича "Маршрут построен". В него ние проправяме пътя към най-добрата версия на себе си, а водещата на подкаст Екатерина Тюрина е подпомогната в това от бизнес треньори, консултанти за развитие, специалисти за самореализация и доктори на науките. Ще бъде интересно, обещаваме!

В четвъртия брой говорихме за често срещани грешки в комуникацията на работното място и у дома: за това как да не поискате повишаване на заплатата и да изразите вашата гледна точка. Говорихме и за това как стои.

Този епизод - финалът на сезона - ще посветим на работата на мозъка. Нека да поговорим за това как да мислим по-бързо, по-добре да запомним нова информация и да бъдем креативни.

Докторът на биологичните науки Вячеслав Дубинин ще помогне на нашите слушатели да развият воля, за да научат новата Катя.

01:04 - относно силата на волята. Вячеслав твърди, че не е толкова лесно да я обучиш: тялото се стреми да пести енергия, поради което работата под натиска на външни обстоятелства ще помогне.

4:28 как да измами мозъка -. Катя се интересува дали е възможно да се измести центърът на удоволствието, например от общуването с противоположния пол към изучаването на езици. Водещите обсъждат дали е необходимо да се промени хронотипа и начина на живот едновременно.

6:56 - какво влияе върху способността за бързо възприемане на нова информация. Отговор: спорт и танци. И е по-добре да го правите с някой друг: посещавайте групови тренировки, участвайте в колективни спортове или се движете пред огледалото.

10:32 как да активирам дългосрочната памет -. Експертът споделя ръководство за слушателите. В допълнение към обучението чрез асоцииране и повторение, способността да запомняте информация се влияе от оптималното здраве на мозъка. Разберете какво е тук.

15:28 - за предимствата на многозадачността. Творческите и често срещани (вече познати) задачи изискват различен подход.

16:30 - за капацитета на краткосрочната памет и колко информация може да се научи едновременно.

17:50 - за това дали писането на бележки на ръка влияе на запаметяването.

18:55 - за стимулиране на творческото мислене. Водещите обсъждат как да бъдете по-продуктивни: в състояние на екзалтация или умора.

22:15 как да генерирам готини идеи преди лягане -.

23:51 - за храни, които са полезни за мозъка.

24:23 - блиц-проучване: обобщаване на кратките резултати от изданието.

Абонирайте се за подкаста на Plantain наYandex. Музика", Както и за други услуги: Подкасти на Apple, Котва, «Във връзка с», Youtube, Rss, още повече платформи.