Как да кажем на близките си за хомосексуалната ориентация? - Лайф хакер

Този въпрос беше изпратен от нашия читател. Ти също можеш ли задайте въпроса си на Lifehacker - ако е интересен, определено ще отговорим.

Излизането е разкриване на вашата сексуална идентичност на хората. Стъпка към възможността за изграждане на по-отворени отношения със семейството и близките, както и свободно обсъждане и изграждане на личния ви живот.

Ето как може да изглежда една идеална изходна ситуация: разказвате за себе си на един или повече роднини, те спокойно ви изслушват и се опитват да разберат, изяснят дали имате нужда от помощ и оказват подкрепа кога необходимост. Това обаче не винаги е така и първоначалната реакция на членовете на семейството при излизане често е отрицателна.

Като цяло няма универсални инструкции как да кажете за вашата ориентация. Има само минимален списък със съвети, които да следвате.

1. Преди да излезете, направете добра преценка дали имате достатъчно ресурси за това.

Готови ли сте да се справите с възможните последици в момента? Имате ли средства за препитание и хора, които могат да ви приемат известно време, да ви подкрепят и защитят, ако е необходимо.

2. Планирайте разговора. Може би си струва да подготвите някои информационни материали за любимите хора. Можете да намерите необходимата информация в статии и специални брошури. Те са например на уебсайта на проекта „Илюминатор„Или в нашата ЛГБТ група“Изход».

3. Изберете за първи разговор най-лоялния човек във вашата среда. Това може да е гадже, приятелка, брат, сестра - някой, от когото е по-вероятно да получите одобрение. Кажете му какво ви се случва сега, как се чувствате. Например, че се притеснявате, трудно ви е да започнете да говорите за това или сте депресирани. Бъдете искрени.

4. Бъдете готови за факта, че роднини и приятели, след като са ви изслушали, ще бъдат смазани. И дори ако връзката в семейството е най-благоприятна. В крайна сметка човек, който излиза, обикновено носи тази мисъл известно време, подготвя се психически. Но събеседниците му ще отнемат време, за да се справят с чувствата и да започнат да подкрепят децата си. Факт е, че за вашето семейство и приятели една „ера“ завършва и започва съвсем друга. И ще трябва да преминат през всички етапи на приемане на ситуацията: отричане (или може би грешите?), Пазарлък, гняв, тъга и смирение.

Можете също да посетите групи за подкрепа, където хората споделят личния си опит, а психолозите им помагат да намерят изход от тази ситуация. И най-важното, помнете, че не е нужно да излизате, ако не сте готови или се чувствате в опасност. Например, ако чуете заплахи и хомофобски изявления за други хора от близки.