4 урока за преодоляване на предизвикателства от полярник

Никола Дюбройл

Отишъл в първата експедиция на 18-годишна възраст. Оттогава той прекарва осем месеца в годината на полюсите. Той беше наръчник за спортисти, учени и филмови екипи.

Повече от 20 години участвах в пътувания до най-отдалечените кътчета на планетата: от арктическия лед до части от Антарктика, които бяха посещавани от по-малко хора, отколкото на Луната. Прекарах много време далеч от останалия свят, без източници на комуникация. Това често се дължи на обстоятелства извън моя контрол. Прекарах седмици, скривайки се от бурята в снежна дупка, опънах палатката си върху парче лед, носещо се в Арктика, и седях под каяк в тропическите гори на Амазонка, чакайки дъжда да свърши.

Противно на общоприетото схващане, в такива моменти помага не физическата устойчивост, а психологическата. Тя помага да се адаптира към обстоятелствата и да намери творчески подходи дори изолирано и самота. Ето какво още е необходимо, за да преживеете трудни времена.

1. Не се закачайте накрая

Първото нещо, за което много хора питат в трудна ситуация, е "Кога ще свърши това?" Естествено искам бързо да оставя всички трудности зад себе си. Но е по-добре да надцените продължителността им и да се спасите от ненужни разочарования.

Като правило измислям колко дълго може да продължи и след това умножавам по две. В началото е по-полезно да бъдеш песимист. Ако случайно всичко свърши по-бързо, ще имате неочаквано щастие.

За да улесните справянето с несигурността, напомнете си, че нищо на света не е постоянно. Всичко свършва. Всяка снежна буря ще свърши някога, времето ще се промени и слънцето ще излезе отново.

2. Анализирайте изминатия път

Във всекидневието вниманието ни постоянно се разсейва от много фактори, опитваме се да правим няколко неща едновременно. Изпитвайки трудности или се озоваваме изолирани, например в палатка по време на гръмотевична буря, ние получаваме на наше разположение най-ценното нещо на земята - времето. Отделете малко време, за да усвоите знанията, помислете как сте попаднали в настоящата ситуация и направете планове как да не навлизате отново в него.

По същия начин правим по време на експедицията: изучаваме отново картата, анализираме времето, мислим как нашите решения ни доведоха до мястото, където сме сега, и как да действаме, за да не се повтори това в бъдеще.

3. Липсваш ви изгодно

Скуката е източник на творчество. Бог се отегчи - и той създаде света. Нютон лежеше на тревата и броеше гарвана, когато видя падаща ябълка. Вие също не пренебрегвайте това, което може да ви донесе това състояние. Занимавайте се с хобитата си.

В принудителна изолация винаги се опитвам да използвам времето за работа на дясното полукълбо. Пиша. Не гледам филми, а правя свои. По време на карантинния период Работих в домашната си работилница: изработвах мебели и различни предмети от бита, опитвах нови техники. Обстоятелства като този са моментът да сгрешите и да започнете отначало.

4. Погрижете се за другите

Мисленето и помагането на другите ще ви отвлекат от обсебването от себе си, което се развива в самотата. Ще бъде полезно на всички.

Това е и добра възможност да помислите за околната среда и да научите повече за нея. Природата продължава да демонстрира колко по-силна е от хората. Защо не направите връзка и не започнете грижи се за нея?