Как да настроите домашен офис
Живот / / January 06, 2021
Дори да работите от вкъщи само на карантина, това не е причина да си счупите гърба на неудобен стол, да засадите зрението си в полутъмна стая и да разкъсате зарядното от кълбо жици с раздразнение. Ще ви покажем как да оборудвате мини-офис и какво да обмислите, така че работата от дома да остане продуктивна и приятна.
Изберете подходящо място
Добрият домашен офис е този, при който нищо не ви отвлича от работата. Следователно, ако имате Малки деца или общителни роднини, просторна стая с добро осветление може да загуби в тесен килер.
Можете да се оборудвате с работен ъгъл почти навсякъде - в спалнята, в съблекалнята, под стълбите, на лоджията. Основното нещо е да изберете стая с най-ниско ниво на шум. Повярвайте ми, мълчанието е много по-важно от красивия външен вид.
Ако няма свободна и тиха стая, опитайте да добавите бял шум. Аспиратор в кухнята, пречиствател на въздуха, вентилатор, дори само отворен прозорец с улични шумове - монотонното бръмчене отвлича вниманието много по-малко от разговорите или звука на включен телевизор.
Четене сега🔥
- Най-интересните и полезни малки неща за вашата кухня, намерени в AliExpress
Отделете работната си зона от друго пространство
Основният проблем за тези, които не са свикнали да работят у дома, е невъзможността да се концентрират поради спокойната атмосфера. За да се отървете от всички изкушения и да се почувствате на работа, отделете пространството от останалите апартаменти.
Можете да направите това с малко пренареждане. Например преместете килера или рафтовете с книги, за да отделите визуално работната си зона от основната стая.
Друг вариант е временна работа. Например сгъваема маса, която ще се сгъне, когато започнете служебните си задължения, и ще я поставите обратно като ненужна. Такова решение ще помогне за ясното отделяне на работното време от почивката.
Важно е да премахнете от фокусната зона всичко, което свързвате с почивка: игрална конзола, музикални инструменти и всякакви други неща, за които се хващате веднага щом се изморите или отегчите.
Погрижете се за ергономичността на работното място
Отначало може да ви е адски удобно да седите на лек стол или диван, но само докато не ви прострелят гърба, когато се опитвате да станете. Затова се погрижете предварително за ергономичността на работното пространство. Вашето здраве зависи от товаЕргономичност на офиса: Вашето ръководство за употреба.
Изберете правилния стол и го регулирайте
Ако имате възможност да си купите нов стол, изберете модел с променлива височина и добра лумбална опора. Когато седнете на него, долната част на гърба трябва да приляга плътно към гърба.
В същото време трябва да има свободно пространство между ръба на стола и коленете, в противен случай не може да се избегне натиск върху краката и притиснат кръвен поток. Ако облегалката е много наклонена и няма начин да я повдигнете, помислете за ортопедична подложка.
Какво да купя
- Поддържаща възглавница за стола от Fellowes, 3550 рубли →
- Офис стол с тапицерия от изкуствена кожа от Brabix, 7 329 рубли →
- Компютърен стол от Riva, 5 265 рубли →
- Офис стол с пълнеж от полиуретанова пяна от председател, 4 130 рубли →
Когато столът бъде намерен, трябва да регулирате правилно височината му. Когато ти седни на масата ръцете трябва да са приблизително на едно ниво с лактите или малко по-ниски. Китките трябва да са прави, без да се извиват. Настройте височината на стола в правилната позиция.
След това проверете дали краката ви са на пода. Ако петите се отлепят, направете опора за крака. Например от ритъм хартия или няколко книги.
Можете също така да закупите регулируема, подвижна поставка за крака с променлив ъгъл.
Какво да купя
- Офисна подложка за крака с брекети от Brauberg, 1 888 рубли →
- Поставка за крака с релефна повърхност от "Бюрократ", 1610 рубли →
- Поставка за крака с покритие против хлъзгане от IKEA, 999 рубли →
Регулирайте позицията на монитора
Монитор трябва да е на нивото на очите на една ръка разстояние. Ако го имате по-ниско, направете стабилен пиедестал от удобни предмети.
Ако използвате лаптоп, опитайте специални стойки и преносима клавиатура.
Изберете аксесоари, които могат да се регулират, така че да можете да променяте височината в зависимост от работното място и дори да изпълнявате задачи, докато стоите.
Какво да купя
- Стойка за лаптоп и мишка от AliExpress, от 1 867 рубли →
- Стойка за лаптоп и мишка с вентилационни отвори от Expresstechno, 2 300 рубли →
- Стойка за монитор с чекмедже от Fellowes, 2 940 рубли →
- Стойка за монитор или принтер с чекмедже от Brauberg, 2038 рубли →
Тези, които общуват много по телефона, може да се нуждаят от слушалки. Ще бъде много по-безопасно да се говори по този начин. врата и е по-удобно, отколкото да притискате смартфона си с рамо до ухото или да държите ръката си във въздуха.
Регулирайте осветлението
Играе осветлениеДневната експозиция на светлина динамично подобрява мозъчните реакции огромна роля в нашата производителност. Липсата на светлина отпуска, лишава ви от енергия и предизвиква сън. Най-добрият вариант е изобилието от дневна светлина. Ако е възможно, подредете работно място до прозорец. Поставете масата така, че слънчевата светлина да идва отстрани и да не пада върху монитора, в противен случай отблясъците ще бъдат неудобни.
Ако прозорецът ви е обърнат към слънчевата страна, може да е неудобно по време на обяд поради твърде много светлина. Това важи особено за офиса. на балкона - през деня вероятно там също ще бъде много горещо. Решението може да бъде инсталирането на щори или използване на завеси.
Ако работите в район без прозорец, осигурете добър източник на светлина. В допълнение към горната светлина, купете и настолна лампа. Регулируемите скоби работят добре. Те не заемат място на масата, докато се прикрепят към ръба или стената.
Що се отнася до цветната температура, най-добре е да не инсталирате флуоресцентни лампи със студена бяла светлина - продължителната употреба ще увеличиОчни заболявания, резултат от увеличеното използване на флуоресцентно осветление като стратегия за смекчаване на изменението на климата риск от проблеми със зрението. Изберете опции с параметър от 2500 до 3500 келвина. Това е топла жълтеникава светлина, която е удобна и не вреди на очите ви.
Какво да купя
- Лампа с регулируем статив и стойка за маса или стена от IKEA, 899 рубли →
- Настолна лампа със скоба за закрепване от "Transvit", 860 рубли →
- Настолна лампа със скоба-скоба и регулируема стойка от "Ера", 861 рубли →
- Настолна лампа с регулируем статив от Camelion, 1266 рубли →
Погрижете се за проводниците
Изобилието от джаджи и кабели за зареждане може да съсипе дори и най-обмисленото и удобно работно място. Опитайте да организирате проводниците, като използвате обикновени канцеларски скоби.
Има и по-оригинални начини. Например, пружини от дръжки и магнити.
Ако не искате да правите аксесоари за жици сами можете да си купите готови опции. Те са евтини и ви позволяват да поддържате куп зарядни устройства в ред и винаги под ръка.
Какво да купя
- Държачи за четири или седем кабела от AliExpress, от 215 рубли →
- Комплект държачи за проводници от Bluelounge, 409 рубли →
- Кутия за органайзер с капак за проводници от IKEA, 599 рубли →
- Окачен хоризонтален канал за проводници от IKEA, 599 рубли →
Организирайте пространството на работния плот
Поддържането на бюрото ви подредено и подредено ви помага да се съсредоточите и да премахнете разсейките. За да не ровите в претрупаното пространство, оставете около себе си само това, което използвате постоянно. Поставете други предмети в чекмеджета или рафтове.
Ако имате много книги и документи, отдайте предпочитание на вертикалните организатори - те спестяват място и улесняват достъпа до необходимите ви документи.
Обърнете внимание и на висящите модели, особено ако имате малка масичка. Добър вариант са сглобяемите модули за съхранение.
Можете да добавите всякакви скрепителни елементи към основния панел, изработени от фибро влакна и да поставите канцеларски материали, хартии, зарядни устройства и други аксесоари на стената.
Какво да купя
- Висяща секция за аксесоари от IKEA, 399 рубли →
- Метален окачен рафт-органайзер от AliExpress, от 231 рубли →
- Стенен панел-органайзер за канцеларски материали и други дребни неща от IKEA, 3 333 рубли →
- Стенно табло за съхранение на аксесоари от IKEA, 1 699 рубли →
По-добре е да премахнете ненужните неща, които не са свързани с работата. Снимки от ваканция и интериорните предмети с ярки цветове са страхотни, но могат да нарушат работния ви процес. Особено когато умората взема своето и мозъкът търси нещо, от което да се разсее.
Как организирате работното си място у дома? Споделете своя опит в коментарите.
Прочетете също🧐
- Как се прави у дома: програма за тренировка за една седмица
- Съвети за тези, които работят от вкъщи и искат да останат продуктивни
- Къде да търсите дистанционна работа