5 полезни умения, които ще ви бъдат полезни след самоизолация

Започнете да наблюдавате здравето си

Въпреки че фитнес клубовете и фитнес залите са затворени, това не е причина да лежите дни наред на дивана в шавасана. Адската ни домашна тренировка ще ви накара да се потите, но ще се научите да стоите в бара и да дърпате.

За да не се чудите откъде са дошли излишните килограми до края на самоизолацията, разберете с храненето. Нашите статии ще ви разкажат как да замените лошите хранителни навици с добри и ще ви помогнат да се отървете от желанието да ядете сладко при всяка неразбираема ситуация. И ако не можете да се отпуснете от обезпокоителни новини, гледайте уебинарите на Lifehacker: психолог и лекар по сън ще ви обяснят как да си върнете спокойствието и да установите здравословен сън.

Изпълнете предизвикателството

Гледайте филми, до които никога не сте стигали

А също така четете книги, на практика посещавайте страхотни представления и слушайте музика - има достатъчно време за това. Предизвикателството на културата ще ви помогне да разширите кръгозора си и ще ви научи да разбирате тенденциите на съвременното изкуство.

Ако е трудно дори за самоизолация със свободно време, можете да се справите с минималната програма. Събрахме основните книги и филми на нашето време и в същото време говорихме за музиканти, чиято работа всеки трябва да опознае. Но е по-добре, разбира се, да завършите предизвикателството от началото до края. Ще разберете защо музеите изобщо не са скучни, научете се да четете по-бързо и да се влюбите в съвременното изкуство. Или може да не ви хареса, но със сигурност ще започнете да го разбирате.

Изпълнете предизвикателството

Научете се да управлявате ефективно времето си

Ако сега работите отдалечено, сигурно сте забелязали как границата между работния ден и свободното време се размива. Типична ситуация: късно вечер е, а вие все още почиствате купчината спешни въпроси, забравяйки за почивка и храна. Не прави така. Предизвикателството за производителност ще ви помогне да организирате деня си разумно, така че да имате време за работа и хобита.

Ще научите как правилно да си поставяте цели и да реализирате плановете си в живота, ще научите как да се мотивирате и да се борите с изгарянето. И ако дори нямате време да преминете през предизвикателството, статия с селекция от доказани лайф хакове, които ще ви помогнат да спестите време за рутинни задачи всеки ден, ще ви спести.

Изпълнете предизвикателството

Намерете хармония със себе си

Вбесява, че трябва да си останете вкъщи, нали? Съсед с перфоратор също вбесява и като цяло изглежда, че всичко наоколо съществува само за да си изнерви нервите. Време е да овладеете изкуството на съзнателно отношение към света и себе си.

Първо, прекъснете лошите си навици. И не, не говорим за тютюнопушене или традицията да пляскаме по чаша или две вино след работен ден. Навиците да угаждаш на всички и да правиш нещо само от чувство за дълг също те теглят към дъното. Вместо това научете по-прости нагласи, които да ви помогнат да се справите със стреса. И ако не се получи, дихателните практики ще помогнат - имаме цяла инструкция как да дишаме, за да се успокоим.

Изпълнете предизвикателството

Разберете къде отиват парите

Самоизолацията е чудесна причина да преразгледате разходите си. Може да не сте забелязали, но кафето за вкъщи, бизнес обядите, пътуванията в бара и задължителните покупки редовно отслабват прилична част от бюджета ви. Стига да го издържите, време е да поемете контрола над финансите.

Спрете да харчите половината от заплатата си за глупости с ръководство за избягване на ненужни покупки, а за тези, които не могат да спестят, сме събрали 9 лесни начина да спестите пари. И накрая, има опция не да спестявате, а да печелите повече - ще ви помогне статия за полезни умения, с които ще постигнете увеличение на заплатата за нула време.

Изпълнете предизвикателството

Можете дори да печелите пари от ежедневни разходи. Кандидатствайте за съвместна карта Tinkoff и Lifehacker: за всяка покупка, платена с картата, ще получите 1% кешбек в рубли по сметката си. В избрани категории, които вие сами определяте, връщането на пари в брой ще бъде до 15%. Салдото по сметката също ще донесе пари - до 5% годишно.

За да получите карта, следвайте връзката по-долу и попълнете кратко заявление. Не е необходимо да прекъсвате самоизолацията: представител на банка ще донесе картата във вашия дом само за няколко дни.

Вземете карта Lifehacker