Много родители, които използват технологията на Apple, използвайки "Време на екрана»Ограничете времето, което детето им може да прекарва в различни програми на смартфон, таблет или компютър. Тази функция обаче може да бъде полезна и за вас - особено ако сте преминали към дистанционно и ви е трудно да се организирате. Като напомняне, той е достъпен само в macOS Catalina.
Когато работите от домашен компютър или лаптоп, не е толкова лесно да се концентрирате върху работата: онлайн кината, социалните мрежи и игри са склонни да им отделят време. В резултат в най-добрия случай ще можете да направите всичко в последния момент, в най-лошия случай ще трябва да преуморите или да останете без бонус. Ето как да използвате Screen Time, за да накарате компютъра си да работи за вас, а не срещу вас.
Опознайте врага си
Всички сме разсеяни от различни неща, така че първата стъпка е да разберете какво ви спира бъдете продуктивни. Например изобщо не играете, но можете дълго да прелиствате Twitter, да спорите с непознати и да четете километрични теми. Или обратното: намерихте
готина игра, и ръцете се теглят към нея всяка свободна или не много минута. Ако всичко е толкова просто, тогава сте една крачка напред и можете да преминете към следващия елемент.Ако не разбирате накъде върви вашето време, струва си да отворите домашния си лаптоп, на помощ ще дойде отчетът Screen Time. За това:
- Отвори "Системни настройки» → «Време на екрана».
- В горната лява част на екрана изберете желания потребител и кликнете върху „Използване на приложението».
- Ще видите списък с често използвани приложения и графика, разбити по категории - Развлечения, Производителност, Социални и т.н. Ако използвате Safari, можете също да видите на кои сайтове прекарвате най-много време.
В раздел "Известия„Можете също да видите колко известия получавате на ден и от кои програми и в елемента“Повишаване"- колко пъти сте вдигнали смартфона си (ако имате iPhone и сте активирали синхронизирането на времето на екрана между вашите устройства).
Конфигурирайте ограниченията за приложения
Ограничения на приложението
Кликнете върху "Ограничения на приложението»И проверете всички приложения и категории, които искате да ограничите. В полето по-долу можете да конфигурирате колко време на ден можете да отделите за дадена програма или програмна група.
Винаги разрешено
Ако имате нужда само от няколко програми за работа и всичко останало е разсейване, можете да отидете по малко по-различен път. Затворете достъпа за всички програми чрез "Ограничения на приложението"(Бутонът в горната част на списъка) и в раздела"Винаги разрешено»Изберете полезни услуги като Safari, приложения за документи и Zoom за срещи. Можете да получите достъп до тези програми по всяко време, независимо от ограниченията.
Основното нещо, което трябва да запомните, е, че предприемате тези мерки заради себе си и заради производителността си. Да, можете лесно да отидете в настройките и да премахнете ограничението, за да играете за един час. Но се опитайте да не забравяте защо въобще сте настроили това.
Прочетете също🧐
- Как да преживеем дистанцията, ако е за дълго време
- Как да работите дистанционно: 10 прости съвета
- Подкастът на Lifehacker: 6 начина да направите работата си у дома по-ефективна
- Музика за работа от дома: плейлисти от Apple Music, Spotify и Yandex. Музика "