Метод Тим Ферис за тези, които искат да преодолеят страховете и да реализира една мечта

Какво ви е страх, често не позволява да направите стъпка към мечтата. Това просто упражнение ще ви помогне да анализирате страховете и възможните последствия от действията си.

Тим Ferriss

Американският писател, говорител и инвеститора.

Тим Ferriss стана известно през 2007 г. след излизането на книгата си "Как да работят на 4 часа седмично». Според писателя, той публикува книгата си има причина. През 2004 г. животът му е обърна с главата надолу. Тим хвърли на младоженеца и приятелят му умира от рак на панкреаса. Повечето от посветен бизнеса време виенско той се занимава с хранителни добавки. Макар че не може да остане буден и сън без хапчета. "Това беше пълен кошмар. Чувствах се в ъгъла "- Тим припомня.

Ревизиране на възгледите му, направени по думите на римския стоически философ Сенека на:

Ние сме по-вероятно да страдат от въображението, а не от реалността.

В една от книгите на Сенека виенско Четох за упражнение premeditatio malorum, което може да се преведе като "мислене чрез бедствие." Тим се е променила малко упражнения и я преименува опасява изявление, подобен на изразяване "отчета за цел" на. Ферис Правете това упражнение всеки няколко месеца и аз съм сигурен, че това е тя му помогна да се постигне успех.

За да поставите страх, че ще трябва само три листа хартия и химикалка.

1. Формулиране на страховете си

Какво искаш за дълго време, но не се решава да извърши? Опишете желанието, Като се започне с думите: "Ами ако ..." Когато виенско за първи път това упражнение въпроса му беше: "Какво, ако правя първата ваканция за четири години и да прекара един месец в Лондон със своя приятел"

Вземете първия лист хартия и го разделете на три колони: ". Правилно" "Определяне", "предотвратяване",

В графата "Определяне '10 -20 рекордни страхове по отношение на желанието ви. Тимотей, например, се притесняваше, че дъждовния климат в Лондон ще се влоши психическото му състояние и ще карам още по-голяма депресия.

В графата "Предотвратяване" отговор на въпроса: "Какво мога да направя, за да се предотврати всичко това, какво се страхувам" Ферис пише, че той беше преносимо устройство за фототерапия, и да го използвате всяка сутрин в продължение на 15 минути.

В графата "правилен" отговор на въпроса: "Ако най-лошото все още предстои да се случи, как мога да се коригира ситуацията, или на когото мога да се обърнат за помощ? "Тим се успокои с мисълта, че във всеки един момент ще може да си купи билет за самолет и да прекара остатъка от почивка някъде на слънце Испания.

2. Помислете за предимствата

Ако решите да поеме риска, че доброто може да се случи? Отговорът на този въпрос, пишете на втория лист хартия. Опитайте се да не се поддават на дължина и внимателно обмисляне на възможните резултати от събития. Но не прекарват много време: 10-15 минути ще бъдат достатъчни.

3. Представете си, последствията от бездействието си

На третия лист хартия, отговорете на въпроса: "Ако аз не смея да изпълни плана си, как ще погледнете живота си на 6, 12 и 36 месеца? "Как пропуски влияят на физическото, емоционална и финансовото състояние? Тим смята, че най-важното, така че не бързайте да се отговори.

След първия изпълнението на това упражнение Тим Ферис осъзна, че ще трябва да избяга от лапите на техния бизнес. Той обиколи околосветско пътешествие, продължило 1,5 години. Точно това пътуване, и го вдъхновява да създаде книгата "Как да работят на 4 часа на седмица."