Прости съвети, които ще направят следващия си полет по-удобно

Трудно е да се спори с факта, че най-добрата част на полета - това е краят. децата пищяха, липсата на пространство за краката, турбуленция - всичко това прави полета по-скоро неудобство, отколкото някакъв лукс, тъй като смяташе досега.

В тази статия, ние се събраха 10 съвета как да вземе следващия полет със самолет по-комфортен.

1. Сила себе си да се движат

Знаете ли, че последните проучвания показват: общо пет полети се увеличи през последните три месеца вероятността от образуването на кръвни съсиреци в съдовете толкова, колкото три пъти в сравнение с две или три полета до едни и същи разликата? Или, че хората, които са във въздуха около 12 часа и вероятността от образуването на кръвни съсиреци е 70 пъти по-висока от тази на тези, които са в полет само на 4 часа?

Има и друг неприятен нещо, което се нарича "застой хипоксия." Това не е нищо друго освен липса на кислород, причинено от дълъг престой в неактивно състояние. Кръв се натрупва в по долните крайници и не достига до горната част на багажника.

За да се предотврати неприятни последици, се препоръчва да се изправи и да се премести в по пътеката, доколкото е възможно. Но какво, ако вие стоите предотвратява турбуленция или други фактори? В този случай, мърдам пръстите на краката си и дръпнете чорапите. Това е до известна степен, помага за разсейване на кръв.

2. Пазете се от студ и вируси

Air Flight актуализиран 20 пъти на час (Москва подземни само четири пъти на час). Но дори и на чист въздух не защитава 100% от вируса, ако сте били в близост до болния или замрази, защото зле понасят ниски температури в равнината.

Отделете време, за да вземат полет по някакъв голям шал или наметало, което може да бъде опакован, ако е необходимо. В екстремни случаи, тези неща могат да се навиват и се използват като възглавница.

И още една препоръка: Винаги имаме под ръка антисептично да се намали риска от заразяване с нежелана инфекция.

3. Да не се пие кофеин

Изхвърли кафе и други напитки, съдържаща кофеин. Това е особено важно, ако ще има нощен полет или часови зони пропускателни.

Кофеинът е с продължителност от 2 до 6 часа след прием. Кофеинът пречи на съня, това, което прави един човек раздразнителни и нервни. И това не е точно това, което трябва в полет.

4. Изберете място с по-малко сътресения въздействие

Не всички места в самолета еднакво податливи на сътресения. Експерти смятат, че пространството, намиращ се над крилата или в близост до центъра на тежестта на самолета, може значително да намали ефектите на турбуленция, и в резултат на това ще се почувства много по-силни.

уебсайт SeatGuru.com Тя ще ви помогне да се определи къде най-добрите места на вашия пътуване.

5. Опитайте се да запазите място с пространство за краката

Skyscanner, Услуга за откриване на полети, проведе проучване, в което стана ясно, че има достатъчно свободно пространство крак по време на полета - това е един от основните фактори, влияещи на полета на удовлетвореност (60% от анкетираните заявяват, така). Средното разстояние между седалките в самолета - 780-810 мм.

На SeatGuru вече бе споменато уебсайт има специален индикатор Guru фактор, който отразява нивото на комфорт избрано място. Въз основа на тези данни, можете да определите кой полет може да ви предложи най-удобно на вашия бюджет. Много удобно нещо.

6. Пийте повече вода

Световната здравна организация е изчислила, че необходимото количество вода за човешко - 30 мл на 1 кг телесно тегло на ден. Но си струва да се има предвид все повече и от факта, че влажността на самолет ниско и сух въздух, което предизвиква сухота на кожата и лигавиците, кашлица, дискомфорт в очите. Ето защо, на борда на самолета, необходими пие още повече. Кафе, чай и други напитки имат диуретичен ефект, което допринася за обезводняване.

7. Изберете място, близо до прозорец

В едно проучване на най-Skyscanner, което вече беше споменато, една четвърт от всички анкетираните казват, че гледката от прозореца на самолет - това е друг фактор, който оказва влияние върху общото впечатление на полета.

8. Запасете се с всичко необходимо за добър нощен сън

Добри шумоизолиращи слушалки може да заглуши писъците на децата в кабината на самолета, но те няма да ви помогне да се скрие от ярката светлина. Така че не се мързеливи, за да вземе маска за сън. Тук са само изберете маска със специални подложки, които не позволяват на превръзката да се побере плътно очи. Това е да се гарантира, че превръзката не е натиснат върху клепачите и очите са свободни да се движат по време на REM съня. Това ще ви позволи да се отпуснете по-добре.

9. Подгответе предварително за часовата разлика

Часовата разлика води до катастрофа обичайния дневен ритъм. Най-доброто, което може да се предложи в този случай - да се подготвите предварително. Например, представете си, че сте в часовата зона, в плана да отида там. Яжте, пийте, сън, в съответствие с часовата зона на вашата дестинация.

10. Избягвайте глад

Мисля, че за вас няма да е новина, ако кажа, че храната в самолета, меко казано, има какво да се желае. За съжаление, това е малко можем да направим за него, дори и само да се вземат с лека закуска.

И какво да правите, ако сте след дълго пътуване или след промяна на следващия полет? Стомашни тътен, а вие искате да имате такава степен, че да толерира никаква сила?

В този случай има един добър съвет. За да получите храна на борда бързо, да се откаже ястия с месо. Например, поръчате вегетарианско меню или някакъв специален ястие. Обикновено такава храна донесе на първо място, освен че не си струва допълнително пари.