Самоизолацията е малко луда. Работете с квалифицирани психолози, без да нарушавате карантината.
Тази неделя, 12 април, от 13:00, служба за подбор на психолози "Мета" ще проведе уебинар „Спокойно, само спокойно! На какво да разчитаме, когато е невъзможно да разчитаме на познатото ”. Той ще бъде последван от онлайн маратона „Спокоен слон“, от 13 до 30 април, където участниците ще бъдат обучени на техники за преодоляване на стреса, безпокойството и несигурността.
Ако чувствате, че сте изхвърлени от коловоза от настъпилите наскоро събития - коронавирус, изолация, обменния курс на рублата, тогава определено не пречи да участвате в маратона. Те ще ви кажат какво е това безпокойство, как се различава от страха, какви методи помагат да се справим с него и какво, от гледна точка на неврофизиологията, се случва вътре в нас в такива моменти.
Предавания на живо ще се проведат през Мащабиране. Ако нямате време, винаги можете да погледнете записите. В процеса можете да (и трябва) да задавате въпроси на психолози и да общувате с други участници.
Психолозите Каминат Касимова и Анна Петрина ще проведат семинара и ще ви насочат по време на маратона. Каминат Касимова е психолог, психодрама терапевт, арт терапевт, треньор на Института по психодрама, коучинг и ролеви игри с 13 години практика. Анна Петрина е терапевт, диетолог, психодраматичен терапевт и диетолог с над 30 години опит в медицината.
Билети можете да закупите от Timepad. Участието в уебинара е безплатно, а участието в маратона струва 3900 рубли.
Запишете се за уебинара "Спокойно, само спокойно!" →
Запишете се за маратона "Спокоен слон" →
Прочетете също🧐
- 8 безплатни онлайн ресурси за психологическа помощ
- Как да разберем кога е време да посетим психотерапевт
- 10 сериозни психологически теста, които можете да вземете в интернет