Умни и глупави Алберт Rex, или как да се преодолее желанието да направи нищо

Искаме да вярваме, че сме много умни. Въпреки това, нашата невероятно мъдро и мощно мозъка - това е едно и също, че мозъкът забравя какво прави Преди две минути, сложих всичко на и след това не може да се свърже двойката думи в присъствието на красива момиче.

Ние сме еволюирали от едноклетъчни същества, и те все още седи в главата ни и се събуди в най-неподходящия момент. Можем ли да ги преодолеем? Да.

повикване Нека рационално, мъдър Алберт част от нашия мозък. Той живее в главата ни в съседство с импулсивен динозавър Рекс.

Когато видите непознато красиво момиче и се опитва да говори с нея, Рекс е активирана, и да започнете да се потите, грухтене и публикува неразбираеми звуци. Rex - това е си емоции, инстинкти, чувства и страхове.

Изявление както сме свикнали да мислят за това как Албърта - мъдър, обсъжда и рационален човек. Вие сте решили да се присъедините във фитнеса? Алберт взе това решение. Но Алберт е стар, се уморява лесно и често заспива. И след това в случая се включва Рекс.

Нашият мозък е в постоянна борба между Алберт, базирана и често заспива професор, и Рекс, импулсивен динозавър с един безкраен поток от енергия, която постоянно се опитва да ни доведе до правилното място.

Rex слушане на Албърт. Той е като дете, което се вслушва в един възрастен, но все още често се прави това, което иска. И ако вместо да ходи на фитнес и правилно вечеря исках да видя шоуто и яде чийзбургер, предполагам, това, което правите. Понякога, обаче, Алберт все още преобладава, а след това на човечеството изобретява пеницилин, летящи в пространството и създава усещане за творчески шедьоври.

Така че ние тихо се промъкна към въпроса за отлагането. Ние вземаме решения и след това се чудя, защо ние не се да ги последват. Проблемът е, че решенията се вземат от Албърт и Рекс опитва да извърши. Представете си, че се опитвате да убедите детето да прави това, което ви трябва. За прости неща, като призова за вечеря ще е достатъчно доверието към вас. Но какво, ако не слушате? Ето какво:

• Забравете логика. След като сте направили логиката на решение и рационално мислене, няма да ви помогне да го извърши. Вашият вътрешното динозавър може да бъде уплашен, развълнуван или спокойна. Но гласът на логика, той няма да слушам.
• Комфортът. Ако сте гладни, уморени или депресирани, Rex бунтовник. За приемането и изпълнението на важните решения, които трябва да бъдат в комфорт.
• Дисциплинирайте себе си. Изграждане на рутина на здравословни навици, които ви следват всеки ден. Наградете се за среща с тях и да влезе наказанието за грешките си.
• Включете емоции. Rex слуша емоции. Така че, ако сте решени да се захванем за работа, мотивират себе си. Или плаши последици. Нещо такова, когато казваме на децата: "Измий си зъбите всеки ден, или иначе те ще падат."
• Старт = успех. Започнете най-трудно, така че ако ви се случи да отида, за да започнете, то това е ключът към успеха.
• Създаване на подходяща атмосфера. Ако Rex вижда Facebook икона, той ще иска да кликнете върху него, като че ли Албърт го или противоречат. Какво да правим в този случай? Точно така, да не се показва иконата Рекс. Създаване на атмосфера, която ще ви тласък на производителността и защита срещу отлагане. Може би трябва да се раздели пространството си работа и неработен.

Rex крак е винаги на педала на спирачката. Ако го направите, е добър приятел и наставник, той ще ви изслуша, и никога да не я щракне. Основното нещо - не забравяйте кой командва тук.