5 съвета как да преодоляват присъщите ограничения

Самоувереността може да се сравнява с айсберг лед, който плава в океана. Ние често си мислим, че трябва да се кача на върха на това съществува сексуално и подемник печелившата знаме с надпис "Аз направих всичко добре." Ние наистина вярваме, че има връх на айсберга, и съзнателно се стремим към него.

Тук се крие най-голямата грешка: на айсберга на вродения ни идеализъм не е на върха, за разлика от айсберг в океана. Ние сме просто обикновени хора, и по-рядко прави нищо без нито един петно.

Въпреки това, ние имаме собственост, за да се вдъхнови да се стремим към един абстрактен идеал. Когато не го достигне често води до отчаяние и безсилие, от които и до депресия близо. А има и вътрешни бариери.

Вътрешни прегради - табу, които сме си поставили доброволно, без дори да осъзнават, че те понякога са основните препятствия по пътя към успеха.

instagram viewer

Отърви се от тях и да се изкорени подсъзнанието вяра в фалшиви идеали помогнат някои полезни навици.

1. Монитор речта си

първият предупредителен сигнал, което показва, че имате някои вътрешни бариери, които могат да станат вашата реч. Внимавайте за това. Много е вероятно, че често се повтаря фрази като "Това е невъзможно" или "Аз няма да работи." Когато се чувстваш страх или несигурност по някакъв въпрос, те често се измъкне и да се покаже, че има неща, които ви пречат и ще ви задържат. Опитайте се да се обърне внимание на това сами или да намери някой, който ще ви информира за най-досадни резервите.

2. Погледнете за пречките, които стоят на пътя

Чувствате се заби в определен сегмент от живота си? И може би има нещо в миналото си, че не дава да живеят в мир? Или сте на нещо твърде емоционално реагира?

Малко размисъл няма да нараня никого. Необходимо е да се рови в себе си, да намерите неща, които ви притеснява и бихте искали да се промени, и да разберат защо не можете да продължите напред. Това е един много добър начин за определяне на началната точка, която е изходна точка за поява на вътрешни бариери.

Schatten е набелязала три основни области, които са най-често служат като източник на всички задръжки:

• Успех. Смятате ли, че е необходимо да се разбере абсолютно всичко, и със сигурност по-добре от всеки друг, и още - всичко за постигане на техните собствени. Нито едно от тези изисквания не е постижимо.
• Всекидневния живот. Много хора вярват, че техният свещен дълг - да направи другите хора щастливи, или за извършване на социални роли, наложени от обществото. Може да имате чувството, че интересите на другите хора са по-важни от вашите собствени. Понякога може дори да ги дарят, за да не се осъждат в други. Този път е известно, че лъжа.
• Притежаването нещо. Това е един порочен кръг: вие сте сигурни, че ще бъде много по-щастливи, когато достигнат определена позиция или ще се сдобие с нещо, което наистина искате. След това, животът ви определено ще трябва да бъде по-добре, но това си остава същата. Вие прекарвате енергия се опитва да постигне невъзможното.

3. и не бъди невярващ

Вашите вътрешни бариери могат да се образуват в ранна детска възраст. Достатъчно време, за да се гарантира, че те са здраво установени в ума си, а сега те са трудно да се изкорени. След като намерите такива бариери, опитайте се да се справи с тях. И не бъди невярващ, макар и да звучи като нещо, което днес от категорията на художествена литература. Дайте си почивка от несигурността на постоянна спирка себе шофиране в ъгъла.

Ако правиш добро, по никакъв начин не работи, помислете за себе си герой от филм, който е необходим за преодоляване на трудни препятствия. След като сте малко неясен вътрешния си глас, който е отвратително и пискливо, че имате не работи, си задайте въпроса: "Какво бих направил на мястото му?" И отговорът там се появи!

Андрю Г. Vittmen (Andrew D. Витман), сградата на експертен екип

Когато поставите себе си в позицията на аутсайдер и непознат, вашият мозък започва да работи и за възможните решения на съществуващите проблеми вид, не е обвързана с никакви предразсъдъци.

4. Поставям себе си амбициозни цели

Да речем, че сте задали за себе си голКоето в, че без значение какво искате да постигнете. След като сте планирали всички стъпки, което й позволява да го преодолееш, задайте друг свръх-амбициозна цел.

Психолог и д-р от Ню Джърси Патриша Фарел (Patricia Фарел) е убеден, че този трик ще ви помогнат много по-бързо, за да се движат в правилната посока. Тя е предназначена да ви се измъкнем от зоната си на комфорт. Вие не може да се постигне желания веднага, но ще работим усилено, за да се доближи до резултата. Колкото повече работя, толкова повече ще започнат да се чувстват уверени в себе си и в това, което правиш. Това ще ви помогне да забравите за самоконтрол.

5. Забравете автопилот

Ние имаме обща представа за това как трябва да бъде в света, в идеалния случай. И по-конкретни са те, толкова по-лесно е да живеят и да се себе си и света следи.

Schatten Андрю (Andrew Shatté), Ph.D.

Всички тези вътрешни бариери те направя зомби. Ако сте на автопилот, което им позволява да ви манипулират. Когато започнете да го осъзнават и да определи рамката, която освобождава вътрешно.