77 прости действия, които моментално повиши настроението ви
Вдъхновение / / December 26, 2019
простите радости
1. Вижте забавна видео на YouTube.
2. Слушайте любимата си музика.
3. Пригответе нещо вкусно.
4. Подарете си и да направи любимата си храна на къщата.
5. Прочетете книга.
6. Танц.
7. Пейте любима песен. Но точно запалително.
8. поглед добър филм.
9. Виж добрите стари сериала.
10. Игра с домашния любимец.
11. Купете си букет цветя и я постави на видно място, за да радват окото.
12. Пийте вкусна кафе, чай или друга напитка.
13. Направете серия от автопортрет с забавни изражения на лицето. Като опция - да направите снимка в fotobudke.
14. Хайде на работа в красива рокля.
15. Купи евтино нещо, което може да ви развесели. По-добре е, че тя не надвишава стойността 50-100 рубли.
Идеята е да се намери подарък за знак на пари, да не се правят импулсивни покупки.
16. Чети с чувство за любимо стихотворение или откъс от пиеса.
17. Podurachtes анонимен или видеоразговори.
отпуснете се
18. Медитирайте за 10 минути. Или просто да седнете изправени, затворете очите си и да вземат 10 бавни вдишвания.
19. Вземете вана с етерични масла.
20. Подредете 20 минути сесия на йога или разтягане.
21. Помолете някой да ви направи масаж. Или го направи сам. Масаж стол в мола - също е опция.
22. Купете си добра бутилка вино и вкус бавно през цялата вечер.
23. Балонът се спука филм, придържайте ръката си в грах (боб, леща), Амелия, или да получите хубава тактилна чувствам друг начин.
24. Нека изключва някои пара и крещи.
25. Легни по-рано и последния нощен сън!
създаване
26. Начертайте картина. Вашият артистичен талант има абсолютно не е важно.
27. Мислете за историята. Това може да бъде един добър разказ или охлаждане трилър. Стига да те хване.
28. Направете нещо свои ръце.
29. Ако знаете как, играят на музикален инструмент. Все пак, ако не знаете как, няма нищо спиране за отстраняване на ритмични звуци на околната среда.
30. Долива се с комикси като главен герой. Собствен тъга може да се използва като отправна точка. Например, изобретен сълзи супер сила или ограничаване.
Това забавление ще погледнете на ситуацията по-малко сериозно и трагично.
31. Украсяване на оцветяване.
32. Направи желанията на борда, изрязани от списания или вестници илюстрации, които отразяват мечтите си. Придържайте ги върху лист от картон или хартия за чертане и да се мотае на видно място.
33. Отпечатайте любимите си снимки и да направи един албум.
игра
34. Възпроизвеждане на видео или онлайн игра.
35. Решаване на пъзела и сгънете пъзела.
36. играе с анти-стрес играчка.
37. По пътя за работа или в магазин игра на шпионин: Представете си, че някой ви следи или да следвате някого. Дръжте се, доколкото е възможно, разбира се, но не забравяйте - вие сте шпионин. Опитайте се да не се провали мисията.
38. Понякога е хубаво да прекарат някой друг. Помислете за нова идентичност и да каже една измислена история на "своя" живот на непознат. Например, барманът или шофьора на такси.
39. Поиграйте си на обществен транспорт. Например, опитайте да си представите кои са вашите спътници. Играта е горещо: представете си, че тези хора - единствените оцелели от апокалипсиса, но трябва да се реши кой от тях ще продължи човешката раса.
Действия, включващи други
40. Напиши писмо до добър приятел или роднина, който в момента е твърде лесно. Като опция - разговор и го развесели.
41. Беседа с най-обичаните и отзивчив човек.
42. Акт от другата.
43. Уверете се, някой изненада.
44. Уверете се, някой искрен комплимент.
45. Правят секс.
Дейност извън дома
46. Разходете се из квартала или отидете в парка.
47. Отворете си карта на града и сляпо изберете място. Отидете там и да намерят там нещо интересно.
48. Карайте непознат маршрут на обществения транспорт и да разгледа града от прозореца.
49. Нахранете патици, катерици и гълъбите - всички неопасни животни, които се срещнаха в града.
50. отидете photowalk. Можете просто да се стреля на града и на хората, и излезе с необичайна тема. Например, снимки на червени или красиви непознати пукнатини в асфалта.
51. Open плакат, изберете интересно събитие, което се провежда в този ден и го посети. Пиесата, концерт, изложба - по ваша преценка.
52. Отиди до басейна или във фитнес залата.
53. Посещение на мястото, където отдавна исках да отида в. Това може да е битпазар, музей, непозната зона на града - изборът е ваш.
54. Приключението.
55. Запознайте се с обичайните места необичаен маршрут.
56. Карам колело, скейтборд или ролкови кънки.
Полезни неща
57. Uber дома.
58. Изхвърлете всички боклука, който събра на балкон, мецанин и други обществени места безполезни неща.
59. Направете пермутация в апартамент.
60. Поставете последният ти ред в компютъра.
61. Махни от приятели в социалните мрежи на потребители, които не се интересуват от вас или дразнят. Нищо лошо няма да чисти поща и отписване от нежелани писма.
62. Започнете да развие някои полезни умения.
63. Дарете пари, вещи или да отделите време за благотворителност.
Назад към детството
64. Играйте любимите си детски игра. За да направите това, най-вероятно, ще трябва да се включат други хора. Въпреки, че, например, в класиката може да се играе самостоятелно.
65. Изграждане на форт от възглавници и одеяла.
66. Акт от случаен телефонен абонат.
67. Удар мехурчета.
68. Купете топката на газ хелий вдишайте и говори глупав глас.
69. Поиграйте театър на сенките.
70. Обърнете се повозим на люлките на детската площадка.
71. Карайте вози в увеселителен парк.
72. Започнете пиратки или фойерверки. Опростена версия - бенгалски огън.
73. Paint с тебешир на тротоара.
друг
74. Практика калиграфия и красиво запишете всички букви от азбуката.
75. Представете си, че вие давате интервюта любимите публикации. Отговорете на въпросите честно и по-подробно. Въпреки, че... Отговор така, както искате.
76. Напишете три от неговите постижения. Възможна.
77. Напишете три неща, които са благодарни за този свят.
Списъкът е безкраен. Споделете вашите идеи в коментарите!