Подкаст Layfhakera: 5 най-добрите издания през ноември

Проблеми, които са слушали по-често през последния месец. Проверете, за да се види дали пропусна веселбата.

1. Какво ще стане, ако го направя бара всеки ден

Планк - просто упражнение, отнема малко време и не изисква специално оборудване. В този брой ще кажем какво се случва с тялото си и здравето си, ако го правиш всеки ден.

2. 10 невероятни факти за мозъка

Вероятно сте чували, че нашият мозък е активен, когато спим, както и че тя трябва да бъде постоянно обучени. Тези по-малко известни факти за този невероятен орган - в тази версия.

3. 5 начина да се откажат шефът на Комисията, да се каже "не"

Нашите съвети ще ви помогнат да не пропуснете важни събития, тъй като на работа, да не боли глава, а не да навреди на общата кауза.

4. 5 ефективни начини за укрепване на самодисциплината

В този брой каже как да стане по-дисциплиниран в 21 дни.

5. Какво е прегаряне на работното място и как да се бори

Емоционален прегаряне не е просто умора, но реално заболяване. Разберете къде е взето, това, което заплашва и как да се справят с него.

Какво е подкаст Layfhakera и как да го слушате →

Layfhakera подкаст в качи →

RSS-емисия подкаст Layfhakera →