Защо е толкова трудно да се концентрира по време на работа, както и какво да правя
Продуктивност / / December 24, 2019
Ако работите в офис, колеги бърборене и непрестанен звън на телефона може да бъде много разсейва. Въпреки това, той може да бъде направено.
проучванетоОфис шум и концентрацията на служителите: идентифициране на причините за разрушаване и потенциални подобренияПроведено сред 88 чиновници, 99% от анкетираните признават, че силни шумове им пречат да се съсредоточи. За науката, че не се отваря.
Защо ни игнорират
части на мозъка процес звук, контрол и психични и физиологични процеси, необходими за концентрация и креативност. Странични звуци отвличат вниманието ни често, защото те се конкурират за признаване в мозъка с други сигнали. Pinna че новопокръстените звукови вълни в нервни сигнали, и получава информация от мозъка. Например, за произхода на звука, необходимостта да се реагира на него, както и нивото на неговата раздразнителност.
изследванеКогнитивните детерминанти на поведението отвличане на вниманието от девиантни слухови дразнители: преглед Тя показва, че звукът ни дразни, когато неговият обем е равен на обема на един нормален разговор или я надвишава. Ако говорителя работи в редица другия отбор, това ще отвлече вниманието ни още повече. Само на чужд език не се отразява на нашата работа: резултатите от експерименти
Колко владеене на език от чужденци слушателите повлияе говорни отометрични тестове в шум? докаже, че ние сме на чужд език Тя се възприема само в случаите, когато то се припокрива значително общото ниво на сигнала.Някои от нас са склонни да се разсейва по-често. анализ наМузиката е като разсейва като шум: диференциалната разсейване на фонова музика и шум върху когнитивните тестове изпълнението на интровертите и екстравертите производителност сред 38-интроверти и екстровертите 38 показа, че първата е много по-трудно да се концентрира в шумна среда, включително, когато върху музиката от втория. Това се дължи на факта, че телата им реагират по различен начин на външни стимули.
Как да се отървем от шума
През 2016 г., експерти намерени Звукът на творчеството: корелирайки Brainwave & психометрични промени с работното място АкустикаТова бял шум е най-добре да потискат външни звуци в офиса. Тя позволява да се концентрира върху работата и асоциирани работници с висока производителност на творческо решаване на проблемите. В този бял шум леко намалява разпознаваемост на словото и повишава когнитивните способности.
В интернет можете да намерите много сайтове, които генерират бял шум. Сред най-populyarnyh- Noisli.com, Mynoise.net и Tmsoft.com. Най-добре е да го слушате чрез браузъра, а не изтеглите приложението на вашия смартфон: така ще има по-малко изкушение. Шумът може да го смесват с други успокояващ фон звуци: трясък вълни, тропически дъжд, шумолящи листа, вятър.
Ако все пак решите да си купите стационарен генератор, първо убеди колегите си в нужда.