15 съвета за продуктивност за родители стартиращи
Работа и обучение Продуктивност / / December 23, 2019
Да си родител - не е много проста, както и в други дела, както и да започне този бизнес. И да бъдеш родител-стартиращи двойно трудно, но е възможно. Ключът към успеха в този случай са ясни време планиране, обективна оценка на възможностите си по време на подготовката на списък от задачи и отговорности на дома и децата.
Идеална цел в никакъв случай няма да бъде, тъй като децата не разполагат с бутона Mute и те не могат да изпращат в "спящ режим" за един ден, но тези 15 съвета ще ви помогнат да се съберат и да правя това, което имате в предвид ;)
Като цяло, Америка не е автор на Съвета отвори, но той описва системата на прости препоръки, които са тествани на практика и, следователно, са доста изгодно.
1. планиране напред
Ако детето ви е развълнуван за нещо и вие знаете, че имате най-малко 10 минути на спокойствие, да ги използвате, за да се подготви подробен план за утре. По-обща схема за зелена светлина на седмицата, можете да направите в неделя вечер.
2. рано сутрин
Вероятно знаете приблизителното време на бебето се събуди и да получите до един час по-рано
–наполовина. Това време е напълно достатъчно, за да се провери електронна поща, гледане на плановете ви за деня и да изпълнява някои прости работа.Ако Вие сте "нощна птица", тя ще бъде малко по-трудно, тъй като веднага се присъедини към работата ще бъде трудно, но за кратък период от време е възможно. Лично аз бях много по-лесно да се извърши по-голямата част от работата през нощта, когато всички бяха заспали, когато детето ми ще стане в 7 часа сутринта, а производителността ми в 05:30–06:00 е доста ниска. В този случай, можете да го направите на сутринта най-простото действие, но и за по-тежки случаи, които изискват концентрация и анализ, да вземе следобед.
3. атлетика
Физическите упражнения - един чудесен начин да се отпуснете, да се развесели и да доведе тялото си в добра форма. Благодарение на огромния брой на спортната тренировка приложения, които няма да отнеме много време (7–15 минути на ден), можете да ги въведете в ежедневието без рискове за тази работа. Нещо повече, някои от упражненията може да се извърши заедно с детето;)
4. Новини диета
Новини ни отнеме много повече време, отколкото си мислим. Освен това, новината не е просто ни отнемат време - често те носят негативен, тъй като такива съобщения имат много по-голяма реакция. На почивка, ние не плащат тази сума на новините време, така че защо, а след това, по време на работното време, ние сме постоянно лист чрез нашата RSS емисия? Повярвайте ми, ако се случи да направи нещо важно - като лош и добър - някои от приятелите и роднините ви със сигурност ще ви разкажа за него.
5. Prokrastinatsionnoe четене
Опитайте се да оценят обективно качеството на статиите, които четете. Понякога най-горния и влизането направите добро впечатление, но след като е прочел поне половината от вас разбирам, че губи времето, но все пак реши да се чете. Спрете да го прави. Понякога книги и статии, трябва да се хвърлят, ако те изглежда скучен за вас или извършване малко полезна информация. В противен случай, той просто ще бъде не извинение за работа под прикритието на четене е много важно и полезно литература.
6. Изключване на известия по имейл
Според статистиката, ние проверяваме пощата си на всеки 20 минути или най-малко 11 пъти на ден. От полезните неща, тя се превръща в загуба на време, така че имейл известия разстояние ще ви спести не само време, но и нервите си. Ние вече повече от веднъж пише, че най-добре е да настроите времето за преглеждане на електронна поща двама-три пъти на ден и вече не поглеждат в пощенската кутия под никакъв претекст!
7. писъмце
Гай Кавазаки каза идеалната дължина на писане пет оферти. Буквите ще станат груби, кратко; ако в тях за повече от пет изречения - това е загуба на време. Ето защо, кратки писма с конкретни данни или изисквания - перфектно!
8. система VIP-уведомление
система VIP-сигнал може да бъде добра алтернатива на пълни уведомления за изключване и е идеален за тези, които, поради определени обстоятелства принудени да проверявате електронната си поща повече от две–три пъти. Просто инсталирате филтъра, и вие ще получавате известия само за наистина важните имейли или съобщения.
9. телефонни разговори
Понякога по-ефективно да се обади и попита как да се напише писмо и да чака отговор. Злоупотреба не е необходимо, но и напълно се преведат на писмена комуникация също не е добро решение.
10. Ограничения за социални мрежи
Фактът, че всички социални мрежи са прахосмукачки на нашата продуктивност не е публикувана една статия, така че просто да забравите за нея и не се отвори в работно време. Публикации на Twitter и Facebook могат да бъдат планирани предварително, а е по-добре да го направя на сутринта, докато детето е все още спи (вж. артикул номер 2).
11. правилна програма
Сега всеки може да намери програма, която ще помогне за решаването на конкретни задачи и да спести време. Да, се опитва да намери и тест, който ще ви костюм, ще трябва да прекарат време и усилия, но в бъдеще ще спести много време и нерви!
12. Минималният брой на ежедневните задачи
Има такава практика е време за управление на минимално необходимо ежедневни задачи, в основата на което е трезва преценка на своите възможности и задачи за планиране. Това означава, че вие залагате само на достатъчно задачи за деня, колко реално може да постигнете. Ако се случи да направи повече, че е хубав бонус.
13. редовни почивки
Човек не е в състояние да продължи качествена работа, а не себе си дава възможност за почивка. Това е особено вярно, когато изобщо остана и не може да се намери решение на проблема. Кратък 15 минути пеша или лесно зареждане да ви помогне да се рестартира и да намерите правилното решение. Например, прилагането осъзнаване на всеки 50 минути, за да ви напомня, че е време да се отпуснете малко и преминаване към нещо друго.
14. добър сън
Здравият сън - ключ към не само нашето здраве, но и производителност. Безсънни нощи не ви помогнат да решават проблеми и да изпълнява повече задачи. Това означава, че можете да бъдете, и направи страхотна работа, но качеството му е под въпрос. И когато смятате, че имате малко дете, което е болно, а понякога и не винаги спи добре през нощта, оценяваме възможността да се получи добър сън!
За да работите с ума, а не само по работа.
15. развлечение
И накрая, да се научи да се отпуснете правилно! Където и да отидеш, какъв тип почивка без значение - активно или матрак - и да изберете, не забравяйте, че трябва да напълно изключете от работа! Не "просто ще проверяваме пощата" или "ще очертае план за следващия месец!" Трябва да се изключи напълно, за да си почине главата си и го оставете да се попълва с нови идеи, и след това да се върнат на работа с удвоена ентусиазъм!
И не забравяйте, че този празник - този път, който се притежава изцяло от вас и вашето семейство и никаква работа не трябва да ви отвлече вниманието от най-любимите и близките си хора.