Какво е необходимо за ползотворна работа у дома
Продуктивност / / December 23, 2019
Свободата на движение и липсата на дрес код - огромно предимство на работа от разстояние или на свободна практика. Но комбинацията от стените на къщите с пространството на труда заплашва да намали ефективността си по-близо до маратонки. Как да не се превърне в заложник на роднините на площадите? Как да се организира работата у дома? Как да се справим с проблема, да се харчат за тяхното изпълнение на минималната сума от време?
В тази статия ние си спомняме, простите неща и нюансите на работа от дома, които ще дадат тласък на ефективността си.
пробуждане
Service - един от най-мразените, но най-съществените елементи и също време в всеки дом. Това беше неговият първи път чувам всяка сутрин, дори и да не искам това. Човешката природа включва провеждане ежедневно начин на живот, така че тялото ни е програмиран да реагира на слънчева светлина. Вашето тяло "растение", веднага след чуете леко светлини шепне: "Това е време да се събуди."
Така че спрете да цепя косъма на две с сложен електронен будилник ви кара да се залюлее на телефона си или до изчерпване на улицата, за да изключите звука. Разположен на будилника,
симулиране на изгрев. Постепенното увеличаване на яркостта на екрана, тъй като те се доближава до момента на повдигане на леглото може да бъде най-лек начин да се събуди.упражнения
Не е необходимо да купувате скъп велоергометър или неблагодарна, че всичко останало и в магазина не е много удобно. Но няколко прости неща, трябва да имате за тренировка. Постелка за йога, гира или въже, винаги ще помогне участък мускулите си и да се измъкне от работа. Всичко останало, вие нямате оправдания не се ангажира с развитието на тялото му се дължи на факта, че съпротивлението при trenazhorku при продължителен дъжд доста мързелив.
книги
Дори и най-успешните хора периодично се нуждаят от удар с манифест на идеята, или просто да поемат скучна работа. Една добра книга просто може да се превърне в мотиватор.
Страници, пълни с примери от реалния свят, за да се постигне трудно голове, провал и самоусъвършенстване през опаковани конуси, Херкулесовски усилия за преодоляване на пречките, които ще ви стоят в добро вместо него по време на периода на творческа стагнация и помощ, за да прекъсват връзката с диван.
кът
Дори и да не принадлежат към щастливците, които изкарват прехраната си като у дома си, не ви е грижа най-малко веднъж трябваше да дръпне опашките им, с което работата по мястото на пребиваване. Но ползотворната работа в "парникови" условия предхожда търси скривалище, където никой и нищо няма да се отклони от целта. Работата в безопасно убежище всъщност намалява времето за изпълнение на задачи.
тетрадка
Има три типа цели: дългосрочни (например, цялата година), в краткосрочен план (за конкретни проекти) и дневни (които отговарят за контрола на неотложните въпроси). Но дори и в този високотехнологичен възраст на хартията остава основното средство за проблемите на документи и поправи. Много успешни хора записват всичките три вида цели в ръкописни тетрадки или малки подложки се поставят в задния джоб.
Телефон и интернет
Връщайки се към нашите модерни времена, това е трудно да се надценяват ролята на телекомуникационно и мрежово достъп до продуктивна работа. Ако от време на време се сблъскват с нестабилност на избрания мобилен оператор или доставчика на интернет услуги, да се грижи за връзката на алтернативни канали за комуникация. Например, основният канал може да бъде скъпо и неограничен и суб - евтин и фактуриране. Може би трябва да се откаже от Wi-Fi-връзката в полза на конвенционален кабел.
на работното място
Може да сте чували за рисковете за здравето, свързани с продължително седене пред компютъра. Компетентен организация на работното място може да намали риска от проблеми със зрението и гръбнак. височина на маса, стол комфорт, на ъгъла на екрана, източника на светлина, подредбата на клавиатурата - всички нюанси, за да мисля, че веднъж и качествено. Разбира се, ние не трябва да забравяме, че редовната възхода на работния стол и подгряващо не само болка облекчаване назад и запишете вашите очи от късогледствоНо също така и подобряване на мозъчната си дейност.
дъска за обяви
Подобряване на вашия дом офис корк дъска. Това е ефективен метод, за да се подобри разбирането на задачата и нейното прилагане.
Счупете гол в стъпки, при условие че всеки от тях записва и консумативи. Например, визитни картички, телефонни номера, диаграми, разпечатки. Визуалното представяне на целите е широко използван от много успешни хора и екипи.
Здравословно хранене
Хладилник, изпълнен с здравословна храна - истински съюзник на успеха. Само здраво тяло се храни здравословно ум. Здравото тяло е да се яде здравословна храна. По-малко потребление на заведения за бързо хранене и още - балансирани естествени храни се зарежда тялото си с енергия за продуктивна работа за деня.
кухненска маса
Не е необходимо да се съчетаят на работното място, за да кухненската маса. По този начин вие губите баланса между работата и дома, което със сигурност ще се отрази на психическото и емоционалното възприемане на стените. Опитайте се да идентифицирате специално място, където вие и вашето семейство ще се хранят заедно и за обсъждане на въпроси, които не са свързани с работата.
хоби
Ние сме преследван от екраните. Монитор, телевизор, таблет, мобилен телефон. Има една много небалансирана ситуация, когато погледнете на екрана в общо 45 минути за всеки работен час. Ето защо е много важно да има хоби, не са свързани с филми или компютърни игри. Намерете интересно хоби за себе си, което е свързано с ръчен труд. живописМузикален инструмент, градинарство, дървообработване - postrabochey възможностите за лечение са много.