Как да се създаде за продуктивен ден: 5 Simple Съвети

Производителност - нещо, което е трудно да се поддържа ежедневно в продължение на дълго време. това често зависи от настроението, в което сте будни или физическо състояние. Понякога това се случва, че вие ​​сте на сутринта е готов да премести планини, но по-често, а напротив, на работа не искам да. След като гледа хора, които нямат проблеми с производителността, може да се заключи, че те всички използват набор от действия, което им помага да се съберат сутринта преди работа. И това, което работи за един може да работи за другите, нали? Така че тук ще цитирам няколко съвета, които могат да ви помогнат да се поддържа производителността и да започне всеки работен ден енергично.

Създаване на ритуал

Доста популярен съвети, които може да видите в много книги за управление на времето и производителността. В този случай, тя е на път да излезе за себе си някакво действие, което включва и определя определено настроение. За някои енергичен заряд то е, някой трябва да си взема душ, третата не можете да започнете деня си без чаша кафе. Основното нещо е да се засили физическата си енергия, за да намери сили за нов ден. Вашият покорен слуга работа у дома, така че за мен този ритуал е малка такса и чаша добро, вкусно зелен чай. Създаване на ритуал, който се включва и вас мелодии.

подобряване на себе си

След като се събуди физически, особено ако правите упражнения, трябва да се отпусна малко. Прочетете следващата глава на книгата, да научат нещо ново, или, напротив, да се успокои ума и хвърлят прекалено много от главата си. В този момент, можете да прочетете нещо за производителността, а след това да го прилага на практика.

Медитацията също е много добър, за да се отпуснете и да зададете до работния ден. В допълнение, можете да прочетете вдъхновяващ цитат или poizuchat проекти конкуренцията. Ние имаме много малко време за самостоятелно обучение и създаването на вдъхновение, така че на сутринта - много време да отделя половин час се любим.

Напиши това, което искате да направите,

Започването на деня, без ясен план - това е като да карам мъгливо ден. По принцип стигнете там, където искате, но това ще отнеме повече време. По време на сложно трафика, който ще се чувствате по-малко уверени. С една дума, аналогията е очевидна.

Направи ясен план за деня, а ако това не помогне - пиши какво искате да правите днес, и защо искате да го направя. Усещането е доста по-различно: те закарам на добър път в слънчев ден, така че дори и с GPS.

резултатите се визуализира

Всичко, което правим, е резултат на това, нали? Ако ви е трудно да се извърши някаква работа, просто да са наясно с важността му, визуализиране на резултатите. Нека да разсъждаваме, можете да: днес трябва да направя, А, В и С, защото това ще доведе до X, Y и Z.

Осъзнавайки всички положителни и отрицателни резултати от дейността им и да разберат значението на някои от тях в живота си, веднага ще почувствате прилив на мотивация. Остава само да се използва и разширяване на това чувство.

Направете това

Ако сте направили всички предишни стъпки, вече сте се създаде много по-продуктивни, отколкото повечето хора осъзнават. Най-важното нещо - тя е предназначена да изпълнява, така че вие ​​ще се чувствате пълни с живот.

Вие сте весел, сега сте имали време да се научи нещо ново, трябва да има ясен план за действие и знаете къде всичко това ще доведе. Закон!