Как музиката влияе върху продуктивността ни
Продуктивност / / December 23, 2019
Ние всички понякога се чудеше разсейва или, напротив, прави музика работата? Или може би си мислите, че музиката има положителен ефект върху работата си, но шефа си мисли по съвсем различен начин. Ако искате да убеди шефа си, да им покажем тази статия.
Трудно е да се прецени колко място в живота ни за музика. Дори и да не се говори специално се стремят да я слуша, тя все още е някъде в близост до магазини, автобусна, хора в големи слушалки, които разпространяват музика вълна на 3 метра пред и зад него... Да, това наистина там, денят ни често започва с музика: ние се събуди любима мелодия на алармения часовник, или класически пример за една песен Земфира, когато съседите решили да направят музикален маратон през нощта по-рано.
Музика - най-високото изкуство в света. Лев Толстой
Без никакво съмнение, музиката - един от най-великите творения на човека. Но ако музиката помага на човек да се създаде и работа с? Нека да видим това.
Дали музика са съвместими и работа
Въз основа на собствения си опит и лични предпочитания всички могат да отговорят на въпроса: "затрудняват или, напротив, помага на музика на работа?". Ако сте запален фен на музиката, който е свикнал да музиката със себе си навсякъде и винаги, вие, разбира се, отговорът е, че за да слушате музика по време на работа - това е страхотно, това въобще не е разсейващо и помага събуди по-добре от две чаши силен кафе. Ако мислите, че работата, която трябва да се занимава само с дела и повече от всичко друго, никога няма да се наложи да слушате музика по време на трудовия си ден. Освен това, ще бъде изключително досадни колеги носенето на слушалки, с които ще бъдат за компанията, за да слушате любимите си песни, несъзнателно.
Изследвания върху ефекта на музиката върху производителността
Сега нека накратко се отклоня от моя личен опит и се обръщат към изследването, проведено в тази област.
- А преди няколко години, Британски учени са установили, че 90% от хирурзите да слушате музика по време на операция. Това създава една по-спокойна атмосфера, тя помага да се справят със стреса. От музикални жанрове хирурзи предпочитат рок, поп и класическа музика.
- Изследване, проведено в Университета на Уиндзор (Канада), е насочена към намиране на ефекта на музиката върху работата на софтуерните разработчици и уеб дизайнери. Според резултатите: няма фонова музика, професионалисти взеха вече да се изпълни задачата. И слушане на музика, те показаха, подобрена производителност и интерес към задачата.
- Проведените многобройни експерименти, чиято цел е била да разберете как музиката влияе индустриални работници. Според резултатите: използването на музика за фон, когато изпълнява задачи значително увеличава производителността на работниците, както и да направят те се чувстват по-малко уморени след тежък работен ден. Music е била в състояние да се конкурира дори с шума на фабрика оборудване.
Музиката е от полза по време на работа
Музика - спасяване от шумните колеги
Често се случва, че хората, които съжителстват в една и съща работното пространство, да си влияят взаимно на работа. Най-сетне работата ми седяхме в същия офис четири: две PR-мениджър, IT-специалист и мениджър за работа с корпоративни клиенти. Мениджъри обичаше да говори, а когато не е имало обаждания от клиенти, започнаха да говорят помежду си. IT специалист, който през целия си път вярно kodil, ние, разбира се, постоянно се разсейва и разгневи неговите безкрайни телефонни разговори и разговори.
Музика може лесно да реши този проблем. За програмисти, които не се нуждаят, за да отговори на телефона или по някакъв начин различен начин в контакт с "не aytishnym свят" по време на работния ден, любимата ви музика в слушалките ще бъде решение идеално.
Музиката е забавно
Повечето хора, без съмнение, обичам работата си, но всички имаме тези моменти, когато трябва да се справят с скучно рутинни задачи, като например изготвянето на месечния отчет. В такива моменти, времето ни е подобен на тежка работа, удоволствието в същото време, ние ясно не се чувствам. Ако се вгледате в тази ситуация от физиологична гледна точка, тялото ни не разполага с достатъчно допамин - хормонът удоволствие. Разбира се, този проблем може да бъде решен чрез яденето на шоколад по време на работа, но след това има опасност за тях да дръпне една четвърт от заплатата и да спечелят няколко допълнителни килограма. Учените са установили, че когато слушате любимата си музика в мозъка ни също произвежда допамин. Така се изправи с работа скучно с удоволствие и без материални разходи.
Музика - панацея, когато монотонната работа
Ако го направите на монотонната работа, музиката ще ви спаси от скуката и сънливост. Музика ще помогне да се повиши вашата енергия, вие ще бъдете в състояние да изпълни повече задачи в едно и също време.
Creative хората да слушат за да се уверите!
Забелязали ли сте, че хората на творческите професии (журналисти, дизайнери, и така нататък. Д.) Е много подобен на работа в кафене или в свободните пространства? В такива места често фонова музика играе без натрапване, а понякога и дори можете да чуете акорди и да живее. Creative хора получават своето вдъхновение от музиката, те винаги подсъзнателно насочва към музикалните места.
Как да изберем музиката за
Най-добра музика - е, разбира се, любимата си музика. Но ако искате малко разнообразие, ние ви препоръчваме да поглеждат в инфографикаЗа да ви помогне да изберете музиката, която е подходяща за вашата професия.
Също така, много учени казват, че класическата музика е добър фон за работния процес. Наука явлението, известно като "Моцарт ефект». Според този ефект, музиката на Волфганг Амадеус активира мозъка.
Психолозите съветват да изберете за работния процес на музика без думи, тъй като, когато слушате музика композиции "с подтекст" е вероятно, че ще се разсейва от мислене за смисъла на чували фрази.
Какво да се помни, когато слушате музика по време на работа
- Вашата музика не трябва да пречи на колегите си. Разбира се, идеалният вариант, когато сте в офиса, като по същия саундтрак и да ги слушате в колони, но това, за съжаление, е много, много рядко.
- В процеса на работа на музиката е инструмент, който ви помага да се по-ефективно изпълнение на поставените задачи.
Музика за да ви помогне да постигнете целта си, а не да бъде цел.
Не се разсейва от факта, че, например, да се изпрати на приятел любима песен "VKontakte" или се скитат любителите на форум музикални да споделят впечатленията си за чували.
- Въпреки факта, че музиката има благотворен ефект върху производителността ни, работим моменти, в че слушането на музика не е желателно: например, трябва да запомните доста голямо количество информация. Или преди да постави задачата, към който искате да се потопите напълно. Или искаш да направиш нова дейност (подмяна на свой колега, който отиде на почивка, например).
Послепис И ако не сте съгласни с музика по време на работа и предпочитат да се насладите на спокойствие, а след това ви желаем продуктивна работа в пълно мълчание. Само не забравяйте, че мълчанието - това е и музика. ;)
Докато пишех този пост
... реших да попитам колегите ми, за да разберете как музиката влияе на тяхната производителност.
Всички хора се разделят на:
- тези, които могат да работят само в мълчание;
- тези, които се нуждаят от фон Без напрежение;
- тези, които бързат към музиката.
За мен най-силната музика със слушалки по време на работа - щит, друг помощник, за да обърне нещата и концентрация върху задачата.
Предпочитания, отново, са много зависими от настроението и задачата. Playlist съдържа и изключително лирични композиции а ла Blue октомври - Тревожи Списък, много от калай като Disturbed, Korn, Mudvayne и, разбира се, много инструментални шедьоври, саундтраци на "28 дни по-късно", "Туин Пийкс", почти всички на музиката от серията тихи игри Хил.
Сергей Suyagin
Аз рядко слушам музика, когато работя, като най-удобно да работят в мълчание или фоновия шум или хора по улицата в кафене или офис. Но ако слушаш, аз предпочитам тихо електронна музика (Cascandy - Пет Front, Hot Chip - One Life Stand, например). Ако намеря блус, за насърчаване на себе си да слушате по-енергични електроника или американски рап, например. Моите предпочитани артисти: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Александър Marfitsin
Обичам понякога да работят с музиката. По мое мнение, това е много важно, за да го изберете за определена дейност. Спокойна музика ви позволява да се съсредоточи, а нещо по-ритмично - за да активирате и да добавите вашата работа темпо. С течение на времето, те започват да се натрупват плейлисти в даден конкретен случай.
Вадим Марин
И как музиката влияе върху производителността? Кои композиции са в състояние да се повиши вашия работен дух? Споделете в коментарите.