Как да се справим с офис шум, без да се засягат собствените си уши
Продуктивност / / December 23, 2019
Тъй като често е трудно да се игнорира гласовете на колегите си, много се опитват да ги удави. Но всеки е подходящ за тази цел средства имат своите недостатъци. Шумопотискане изглеждат доста добри, но има и доста. Някой използва тапи за уши. Но ако се измъкнем от ярко оцветени парчета пяна ухото всеки път, когато някой иска да говори с теб, това може да изглежда странно.
Преди окончателно да избере средствата за справяне с шума в околната среда, първо трябва да се уверите, че това ще доведе до по-добро, отколкото вреда. Слухова острота често се свежда когато хората възраст. Около половината от хората над 65-годишен опит с този проблем, и той е необратим. Според Световната здравна организация1,1 милиарда души в риск от загуба на слухаПовече от 1,1 милиарда млади хора също са изложени на риск, поради факта, че около половината от населението в развитите страни на възраст от 12 до 35 години на злоупотреба силна музика между.
"Хората sostarivayut ушите си много по-бързо," - предупреждава Тони Ricci (Тони Ricci), невролог в Станфордския университет.
Журналистът The Verge Рейчъл Бейкър (Рейчъл Becker) За да се избегне този проблем, да се потърси съвет от експерти. Преди това тя се бореше с високи звуци в офиса чрез слушане на белия шум в Apple EarPods слушалки. Но Рейчъл е решила да разберете колко това ежедневно натоварване се отразява на слуховата система, както и дали има алтернативи по-добре.
Слушалки за в ушите - лоша идея
Любими начин да журналистът беше най-лошото. Ако слушате записа с слушалките бяло, кафяво, розово или друг шум в ушите, така че да не чуе разговорите на офис, а само ще направи силен среда още по-силно.
"Има пряка връзка между звука и продължителността на неговото действие, достатъчно, за да причини увреждане на слуха," - казва Тони Ricci. Ако си ден заглуши речта на другия през слушалки, експерт съветва да издава звук толкова силен.
Музика, също може да навреди, но като бял шум по-малко otchotliv, тя може да изглежда измамно спокойствие.
Тази позиция се държи невролог Станфорд, цервико-глава хирург Джон ohala (Йоан Oghalai). Това означава, че хората могат да слушат звука много силен, дори без да го осъзнават.
"Това маски звуците около себе си, доминират над тях," - каза той с въздишка. - "Това е като да се опитваш да говориш с жена си, когато бебето плаче. Чувам детето, а не като съпруг. " В тази метафора, детето - бял шум.
Слушалки още по-добри
Вложки седят достатъчно плътно в ушите, което създава нов проблем. Те пропускат звуците около себе си, заради това, което е необходимо да се увеличи силата на звука. Ето защо, слушане на бял шум, е желателно да става в горната слушалките, защото те се изолират ушите и не влияе на налягането вътре ушните канали.
Според стене, дори и вакуумни слушалки служат като по-добри от средните лайнери, защото намалява нивото на фоновия шум. С тях не се налага да увеличавате силата на звука. Но Ricci е загрижен, че вакуумни слушалки могат да увеличат напрежението, което увеличава звуковите вибрации.
Важно е, не забравяйте за продължителността на слушане и силата на звука. "Тиха музика в слушалките трябва да не се вреди" - каза Ричи.
Какво да кажем за шумопотискане?
слушалки шумоизолиращи имат микрофон, който улавя звуковата среда. В отговор на тези шума слушалки генерира звукови вълни обратна посока и като резултат не се прикрие и да го потискат. Най-хубавото е, тази технология муфи монотонен нискочестотна звучи като бръмченето на самолета.
Шумоизолиращи слушалки за офис не е толкова добър: конструкцията им не е да се справят с висока честота звуци на разговор. "Шумът трябва да бъде монотонен, а когато някой каже, слушалки се справят по-зле", - каза въздишки.
По този начин, шумоизолиращи слушалки със сигурност са по-прощава, отколкото конвенционалните въздушни лайнери или, но те не са много подходящи за офиса.
Най-добрият избор - това е тапи за уши
Най-доброто лекарство е може би най-простите. Тя тапи за уши. Няма значение кое от двете ще изберете - вътреканални тапи за уши пяна слушалки или външни за формат. В особено шумна среда, което можете дори да използвате два вида в същото време.
Има една причина: тапи за уши не маскират шума и не го изместват. Те действат като физическа бариера, която защитава слуховата система от все звуци. "Те се намали въздействието звукови вълни, и всеки звук е заглушен от получаване вътре," - каза той въздишки. Но първо трябва да свикне с тапи за уши ко-канала. "Мисля, че те правят ушите ти се потят" - добавя Ricci.
По този начин, тапи за уши може да са най-ефективните средства за защита от шум офис. Ако те ви причини дискомфорт, по-добре е да се откаже от простите вложки и да изберат въздушни или вакуум слушалки. Но внимавайте за нивото на звука, особено ако слушате музика вместо шума.