Милиони хора са принудени да седят в продължение на дни и нощи на работното място. Нашето тяло не е естествено, предназначена за такъв дълъг период на бездействие. Все повече и повече хора се опитват да настоява работа притеснения на заден план, за да отделят повече време на тяхното здраве, физическа форма. Може би най-евтиният и най-лесният начин е да се упражнява джогинг.
Основната задача за начинаещ - правя бягане за здраве (Джогинг) начин на живот, за да получите физически натоварвания на забавление. За да се постигнат тези цели може да помогне на специална програма, която стимулира интереса си в обучението, като Run треньор. Според разработчиците, Run треньор е създаден с участието на олимпийски шампиони и професионални бегачи.
Първата стъпка е да се уроци по план: Създаване на нов план (меню Settigs), програмата за начинаещи е на разположение веднага, самата мисъл професионален ще трябва да плащат за достъп до разширен набор от упражнения, предназначени за подготовка за състезания. Планът ви позволява да изберете броя на дните на достъпни за вас седмица за заетост и тяхната интензивност в зависимост от вашето ниво на готовност.
Хубавото е, че това не е необходимо, че планът, разпространение и т.н. и т.н. Приложението е лесно ", казва той" ти, днес ви свършат в продължение на 30 минути, а утре два дни почивка.
Процесът се извършва по следния начин: започва хронометъра и програмата въз основа на данните и времето GPS, оценява ефективността на обучение, след което ще бъдете попитани за вашето здраве. Въз основа на тези данни ще бъде актуализирана с лентата за хода на бегач.
По време на часовете на програмата е на заден план, но разработчиците са направили възможно да слушате музика направо от Run-треньор, макар и по различни интензивни тренировки могат да обозначат определени плейлисти.
Run треньор предоставя набор от статистически данни за вашите класове, това е графика и джогинг маркировка върху карти на Google Maps.
такива програми много и Run Coach е едно от решенията, няма елемент на социалните мрежи, като например в Run Keeper, калории изядени, също ще трябва да се грижи сам. Run треньор призив към тези, които просто искат да се изпълнява. владеене на английски език се изисква минимум, създаване на план и план, нищо повече.
Home Run Coach (0.99 $) в AppStore