Животът - болката, защото не сте избрали щастие

Ако само в живота си е бил по-добър ще бъде щастлив. Това звучи просто и логично: на първо място, за да подобрят живота си, и тогава вие ще бъдете щастливи.

Но не всичко е толкова просто. Когато става въпрос за емоции, Тя работи по друг начин.

Щастието, независимо от обстоятелствата

Следим документален филм за монголските номади. Те показват, колко щастливи са те да се поддържа такъв начин на живот, за да живеят в палатки и напитка кобила мляко.

Ние си мислим: "Аха, аз съм нещастен, защото не пие кобилешко мляко!" Или "капитализъм е виновен, че е необходимо да захвърля всичко и да отидете в роуминг в Монголия." Но същността на този филм е, че на монголските номади щастлив, защото този начин на живот. те щастлив въпреки това.

Ние не трябва да чакаме нещо или се опитват да създадат условия, в които ще бъдат щастливи. Ние можем да бъдем щастливи точно сега, въпреки обстоятелствата, които ни заобикалят. В края на краищата, без значение какви са вашите обстоятелства, ако решите щастие.

И точно като щастие, можете да изберете живот без стрес и отрицателна реакция на всеки случай.

Страх и вина - лошо мотивация

Ето един пример. Човек създава списък със задачи, както и не може да изпълнява някои от неговите точки. Той се изнервя, страхувайки се, че други хора ще знаят, че не постига своите цели, се чувства виновен.

За да се отървете от тези емоции и да се чувстват добре отново, той решава в каквато и да е за извършване на дейност от списъка. Той решава да си лягам късно и ставам рано, съжалявам, че не разполагате с време... и все още не се справя с всички задачи,.

Дори и ако той няма да има нещо общо, той не се обърне внимание на тези малки постижения, като същевременно продължава да се концентрира върху купчината що отменените и все по-често се чувствам като провал.

Това е проблемът. Ако сте любители на провал, вие се държи като губещ. Без значение колко добър искаш да бъдеш, какво снимачната площадка бар за себе си в различни области на живота: Ако смятате, че губят, така да бъде.

Самостоятелно възприятие - това е съдба.

Натаниъл Брандън (Натаниъл Брандън), писател

Опитвайки се да се мотивират сами с чувство за вина или страх, няма да ви помогне да успее. Преди да направите нещо, което трябва да се отървете от негативните мисли, се убедете, че можете да, че всичко ще излезе от това. Ако се чувствате добре и Вярвам в себе си, Вие ще имате добри резултати. Ако сте любители на провал, вие сте просто чака неуспехи.

Вие не сте марионетка

Начинът, по който се чувстваш не се определя от външния свят. Можете да отидете от тъга за веселие, виждайки като сте направили. Изведнъж да се отървете от страх и чувство за вина, и започнете да се забавлявате, като си спомни всичко, за това, което сме благодарни за.

Съгласен съм да се променят убежденията си само веднъж, и вашия свят ще се промени.

В книгата Малкълм Гладуел (Малкълм Гладуел) «Давид и Голиат. Като аутсайдери печеливши любими"Описва изследването, в който взеха участие ученици от елитни и обикновени колежите.

Може би си мислите, че дори и бедните студенти, които учат в елитен колеж, да бъдат образовани и интелигентни студенти от редовно обучение. Но изследванията показват, че не е така.

Студентите, които учат добре в нормален колеж, да се справят с проблеми, по-добре от бедните и средните елитни колежаните.

Така че, ако сте най-добрите в редовна класна стая, вие сте много по-вероятно да бъдат успешни в живота, отколкото ако сте в посредствен елит институция. По-добре да бъде голяма риба в малко езерце, а за една малка или дори средно риба в голям.

Доверието в това, което правят най-добре, това е много по-важно от това дали е в действителност така. Поне в началото.

Когато си мислиш, че правиш нещо добро, което правите това по-често, имат по-забавно и не се страхуват от препятствия. И така, какво ще правиш всички тези неща, докато не получите наистина добри резултати.

Ако мислите, че правите нещо лошо, можете да намалите ръцете си твърде рано, да се откаже, и никога няма да постигне успех в този бизнес, дори и ако сте имали голям потенциал.

Какво става, ако сте задали отрицателно

Без значение какво искате да постигнете: да се превърне в най-добрите в света на бои, или престава да бъде провал по време на работа, първото нещо, което трябва да направите - да се убедите, че можете да го направите. Или дори, че сте добър в този случай.

И трябва да спра да мисля, че способността да се изпълни задачата зависи от стойността си като личност. Осъзнайте, че сте в състояние да изпълни тази задача, и успех само още веднъж подчертават вашата стойност.

Всеки опит го

Това е нормално - да изпитат такива чувства, изчакайте, докато щастие и потвърждение на самоуважение. Ние всички на живо, така че само от време на време да я забележат, ние искаме да се промени и да забравите отново.

Ти каза, че работата се извършва перфектно, и веднага ще се почувства професионален художник, но преди пет минути съмнения дали си струва да се някой да се покаже.

Но това е мнението на други хора, и все пак умът му работи също толкова добре. Така че защо да не се моля добро мнение за себе си по-често (ако не можете да го направите през цялото време)?

Ако започнете да се чувствате, че сте неудачник, спешно да предприеме стъпки за да се чувстват страхотно.

Например, направете списък на победите му:

• Събудих се в срок. Браво.
• Аз не планират да ядат сладкиши след вечеря и не се яде. Cool.
• Вървях 20 минути, както той иска. Отличен.
• Написах хладно пост. Аплодисменти мен.

Всеки артикул ви кара да се чувствате по-добре, както и с всяко ново постижение ви става все по- уверен а. Това означава, че всъщност става дума по-голяма мощност и възможности да се направи нещо.

За укрепване на положителния ефект, опитайте се да се напише списък направен от министъра вместо списък на случаи, които трябва да се направи. Така че можете да сте сигурни, че сте постигнали много и продължава да прави всеки ден, а вие замислена марка.

Вашият производителността и качеството на живот зависи от това, което мислите за него. Така че, ако не се получи по-добре, а след това просто не мисля, че са по-добри.

Ако животът ти - болка, това означава, че не сте избрали щастие.