Как да оцелеем в съвременния свят, ако сте перфекционист
Живот / / December 19, 2019
Стремеж към съвършенство може да бъде невероятно, възхитителен и възнаграждаване на потенциала на човешкия. перфекционизъм - това е игра на снукър с максимална почивка от 147 точки, историята "Смъртта на Иван Илич", Толстой, олимпийски златен медалист за скачане във водата от десет метра, "Matthew страст" Bach, павилион Мис ван дер Рое (Лудвиг Мис ван дер Рое) в Барселона ...
Перфекционизмът може да се появи във всяка област на живота, но в някои райони често е забележима.
1. материален обхват
Това може да е желание за абсолютно чиста, хармонична и красива среда. Например, кухня неопетнени и спокоен живот. Или пък може да бъде офис, в който са скрити всички контакти и кабели, няма излишна хартия и за всяко нещо има една кутия на работния плот.
2. отношения
В романтичната сфера също има място дълбоко ангажимент за високи постижения. Това е силно желание да бъдат напълно разбрани от друго лице, което има красота, интелигентност, високи духовни качества и доброта. Ние можем да мечтаят за идеалното семейство, където децата се разбират добре помежду си, да споделят всичко с родителите си и ентусиазъм извършват домакинска работа.
3. изкуство
В изкуството, също може да се почувства силата на перфекционизъм. Искаме да нарисува картина, която перфектно предава настроението. грим снимкаКои изразява определен опит. Напиши една история, която може да се прочете, за да бъде на определено място.
Natural механизъм на перфекционизъм
Ние ставаме перфекционисти, защото нашето въображение е в състояние да пресъздаде майсторски подобрени начин на живот. А в някои случаи е полезно и дори необходимо. Ние се нуждаем от способността да се представи едно добро скрипт, за да получите енергия и се съсредоточи върху изпълнението им. Така че, това е необходимо да се включи въображението и представляват ранните етапи на човешката история, хората неща, за да оцелеят: необходимата доставка на питейна вода, начин да се предпазят от диви животни през нощта докато ...
В идеалния случай, трябва да се хранят въображението на амбициите, които са в рамките на практически обхват, и това е всичко. Но в действителност, въображението надхвърля тези граници. Той е неподходяща за обективна оценка на възможностите ни и как Приветстваме външния свят отговаря на нашите желания.
Изглежда, че ние сме надарени със същността на механизма, който е полезен за видовете като цяло, но не дава особени привилегии на индивида.
Подобно на сьомга, която изскача от водата, за да се преодолее водопади, ние сме програмирани за определени действия (успявам, Beat, магистър), не са свързани с нашите способности.
Природата не се интересува, че ние не сме в състояние да напише соната или излезе с изключителен оригинална бизнес идея. Въображението не може да повлияе на способността ни. Между другото, само един от хиляда сьомга достигне крайната точка на пътуването си.
Част от вината лежи на съвременния световен ред. Доскоро няколко интересуваше амбиции. И тогава дойде Америка. От 1940-те, американската мечта в различни прояви започва да се разпространява активно в целия свят. Все повече и повече хора вярват, че всеки може да постигне висоти в кариерата, материално благополучие и щастлив семеен живот; че сексуалните отношения са възможни с едно и също лице в продължение на десетилетия; че всички съседи могат да бъдат добри приятели; че децата уважаваме и ценим техните родители. Американската мечта е разширена възможността за щастие и в същото време добавя проблеми с перфекционизъм.
Перфекционизмът е разпространил в тези области на човешката дейност, които не могат да постигнат съвършенство, следните универсални правила: те просто не съществуват. Въпреки това, имаше някои концепция на нормата, а всичко, което не се вписва в него, възприема като човек неуспех.
Стремеж към съвършенство е необходимо
Обикновено, в статиите на перфекционизъм веднага уточни, че в реалния живот, преследване на съвършенството само пречи и затова трябва да отпадне. Перфекционист често се нарича човек, който иска да се критикува за абсурдните, прекалено високи стандарти за себе си и другите. Перфекционизмът е в съответствие с нервност, педантичност или натрапчиви.
Но перфекционизъм - това не винаги е нещо лошо. И това, което е най-изненадващо, когато сме изправени пред неща, които да ни изглежда перфектно, тъй като например, музиката на Бах или Паладийски вилите (Андреа Паладио), ние не ги наричат създателите перфекционисти.
Просто трябва малко по-различен подход към разбирането на перфекционизъм. Първо трябва да се знае колко усилия е необходимо да се направи, за да се получи нещо добро. В култури като нашата, които обикновено се опитват да угодят на потребителя, страдание създател сигурно скрити от любопитни очи. Ресторант вечери никога няма да знаят как много нощи не спят готвач, да се притеснявате за новите ястия в менюто. Детето няма никаква представа от усилията, съмнения и притеснения, които трябва да се справят с родителите си. Ние не мислим за затрудненияТе се сблъскват в пилотската кабина, в завода или в конферентната зала.
Само когато стане по пътя от средния потребител на създателя, ние разбираме колко трудно всичко наистина работи. И това, може би, нашите усилия и способности не са достатъчно.
Добър перфекционизъм включва способността да се толерира несъвършенствата на брашно - себе си и другите - за дълъг период от време. Успехът изисква простя ужасите на първия проект.
Такова търпение е необходимо за нас, когато става дума за любов. Разярен перфекционист понякога има тенденция да се измъкнем, но никой никога не се е променило, ако той се нарича неприятни думи и затръшна вратата пред носа му. Разбира се, понякога разочарованието в партньор може да бъде толкова голяма, че може да загубят самообладание. Това може да се окаже викове, макар че трябва само да се търпеливо и спокойно обясни своята гледна точка. За перфекционист доброто решение би било да не се изоставят привързаностИ да се науча как да обясняват своите мотиви и емоции, да ги споделите. Просто перфекционист понякога е трудно да се поставите на друго лице, по-малко се стремим към съвършенство.
Влияете на другите, за да се опита да го направи по-добре - въпрос, който изисква огромни резерви на доброта, търпение и нежност. И вие ще се съгласите, че е много по-трудно, отколкото да бъдете точни или поддържа перфектна чистота в кухнята.
Когато е необходимо да се откаже от перфекционизъм
Номерът е, че когато нещо се превръща в достатъчно добро, трябва да сме в състояние да го разпознае. Перфекционисти често продължават да се стремят към недостижим идеал. Това е, което те се чувстват: "Ако аз съм закъснял, цялата среща ще бъде развалена. Ако колата е надраскан, не мога да получите удоволствие от шофирането. Ако в стаята бъркотияЩях да съм неудобно. "
За да се справи с проблема, трябва да се разбере, че въпреки някои недостатъци, нещо, което може да продължи да бъде привлекателна.
Отърви се от перфекционизъм не е лесно, ако е второто си природа. Но в този можете да помогнете на трите неща ...
1. Статистика и наблюдение
От медиите обикновено се появяват само истории за успеха, за да търсят по-обективна информация. пари за частВ бизнеса се появят аварии, добри хора попадат в отчаяние - трябва да разберете защо това се случва.
2. Чувство за хумор
В филмите на Уди Алън (Уди Алън) «Holiday" или "Ани Хол г-н Хюло", героите са далеч от съвършенство, но като цяло това е добри хора, достойни за любов и състрадание. Ние се смее на тях, а не от неуважение, а защото те са очаровани от тях. Klutz затръшва вратата, ботаника отказва момиче, някой уволнен, празници са лоши - и все пак ние не се чувстват претоварени. Хуморът ни помага да видим: да се забавляват, а не непременно всичко трябва да е перфектно.
3. Приятели, с които можете да се обсъдят открито провали
За неговата сдържаност плащаме твърде висока цена. Ние сме в лъскава света, където да бъдеш нормален човек - това означава да бъдат успешни. Ние не искаме да изглежда глупаво, ние не искаме хората да обсъдим нашите неуспехи. Но в повечето случаи, неуспех - това е норма, а нашите нещастия са много чести. Да се научим да живеем в мир със себе си, трябва да се признае собствените си несъвършенства.