Как да се премахне "прокълнат" мотивационни лозунги
Живот / / December 19, 2019
възможно ли е да се направи на съседите, вместо екскременти, подложка под вратата ви домашно приготвени сладкиши?
Фактът, че "всичко лошо идва от нервите", ние знаем от детството. Колко време преди децата ни ухо неволно дойде мистериозния и ужасяваща ", тя беше нервна, че това е, и се наведе." Или: "Всички последните дни той бе върху нервите, бог да го прости." Най-свещеното лице каза на нас, когато вече сте в средна възраст: "Не се тревожете, но тя ще бъде сърдечен удар".
Но това е много лесно да се посъветва да не се тревожи. Какво всъщност следват този съвет, ако твоята дъщеря се провали на изпитите в Института; по време на работа, който заплаши с уволнение, и съседи с редовен постоянството приложат изпражненията под вратата ви? Последно - не художествено преувеличение, а случаят в истинския живот. Само ние съседите е най поставката (инкогнито, разбира се) точно в състояние на детска количка в общия коридор :)
Има няколко "доморасли" на начини да успокоят:
- Станете "на-Мими-збор" и да започне да медитира. Какво, обаче, го прави лошо, защото в края на краищата да се чувстват не-Мими-стомия и глупаво губещ.
- Можем да кажем: "За всичко Божията воля." Също така не е особено утешава. Що за свобода е такава, ако дъщеря й не дават да получат висше образование !!!
- Имате рецепта - ще предприеме след всеки стрес valokordin 20 капки. Опасността от тази техника е, че причините за valokordin, Мими-GP химически поради съдържащите се в него фенобарбитал; и фенобарбитал - силен невролептик, което води от своя страна води до пристрастяване. За радост на съседи и колеги по време на работа, то е бързо и ефективно да ви превърне в зеленчук.
- Четвъртият "домашният начин да не бъде нервен", можете да въведете тук себе си, въз основа на техния опит.
общ дефект присъства във всички тези процеси. Те не се бият, защото на нашата нервност, и с неговите последици.
Но има и друг, по-ефективен начин, се оказа за мен много години на практика: да зададете настройките на тялото си по начин, който ще бъде нервен не само заради това, което, тъй като нейната дъщеря в колеж, по време на работа те обичам, и съседи, вместо екскременти, на сутринта оградите от дома на вратата пайове.
Така че, ние се пристъпи към действие.
Днес ще говорим за устно шаманизъм. Не! Не са чудеса, никакви магьосници и магии. Става въпрос за това, би било напълно безвредни и, на пръв поглед, дори полезни мотивационни лозунги, които чуваме за всяка стъпка от детството, и който, в крайна сметка, да стане по същия начин в "магията", което ни старци и губещи.
НО! Тя трябва да бъде лесно да се премахне лозунгите на стоките, като по чудо живота регулира.
Девиз на първата, най-вредни. На живо, като че ли днес - последният в живота си
Това звучи много романтично и дори обещава да полетите на крилете на свободата. В действителност, такава настройка създава в ступор на тялото, и на подсъзнателно ниво; което означава, че разкриват този боклук е много трудно. Възможно е да се живее цял живот с това мото в ума, и с ступор вътре, както и да е чудно, "Защо не го направих нищо уловката?".
Защо не се получи, аз ще ви обясни. За начало на много жизнени процеси е необходим определен период от време. И в по-голямата си част, тя е много по-дълго от дневния цикъл на 24 часа. Ако в процеса на живота в сравнение с Боинг 737, а след това, следвайки мотото на казаното дотук, че се опитвате да се повиши на самолета във въздуха, използвайки четиридесет метра писта, вместо на две хиляди души.
Не е необходимо да мамят тялото си. По-добре е да му даде правилна инсталация: "Отивам да живеят дълго пълноценен живот!". Повярвайте ми, тази информация се тогава кодирана в подсъзнанието, и "всички инструменти на борда" започват да работят в положение на готовност за тях.
Тази серия се отнася популярна поговорка, или по-скоро удивителен, ние Sui навсякъде, дори не знаят за неговото отрицателно въздействие върху подкорието. На тази фраза не трябва просто да забравите, но ако четете това на глас, дори не го кажа на глас: "Животът е толкова кратък!". Повярвайте ми, както вие казвате, така да бъде.
Мотото на секунда. Имат ли пред него цел и няма да се измести на избрания път
Това звучи също толкова романтичен като първия shnyaga, и е символ на устойчивостта воля, успех и решителност. В действителност, това мото съдържа две противоположни понятия. Имате гол и пред очите на нищото, еквивалентен на колапс, като че ли ние искахме да се получи от Санкт Петербург до Москва, никога не въртите волана на колата си.
Що се отнася до целите, последният от нашите биографии неговото инсталиране трябва да приключи с очарователното "Hasyu бъде kasmanaftom". След това, за нас има само визия и PATH.
Има два начина на преминаване на пътя:
- метод стратег. Ако едва доловимо се чувстват всички вектори, които са ви впечатлили в живота си, в допълнение към основната версия на постигането желания, е необходимо да се разработят няколко резервни, за които вие ще започнете да се следват в случай, "План А" не го прави зареди. Така че всички сме най-големите стратези и прости престъпници.
- свободен процес филтър. Ако разберете, че всички вектори, засягащи движението ви не могат да са отговорни за живота, а след това се уповава на тяхната добра карма, просто даде на общия дебит на благодатта. Обикновено, тя работи, и от хората, които вървят по този начин, ние често чуваме: "Просто мисля, родителите се опитаха да ме направят един инженер, а аз се оказа добре познат адвокат!".
Тук е необходимо да се обърне внимание едно много важно нещо. Имайки предвид, векторите, които влияят върху живота ни, ние след това да ги извайвам етикет: "Head-звяр, защото иска да ме уволни." А ние дори не трябва да се знае, че главата на - животно само по себе си, но тъй като тя е част от невидимото, добре балансиран естествен система, която се опитва да превърне нашето движение в друго, по-разумно посока.
Когато живеех в Калининград, имаше доста страшно събитие в очите ми. Пътувах в трамвая по време на пиковите часове. Трамваят заседна в трафика. Един от пътниците се е притеснен, се опита да убеди шофьора да го освободи, той де някъде късно. Шофьорът каза, че ще пусне само неговото спиране. Един човек започва да крещи и да бие на вратата. Пътниците започнали да го успокои. Един човек във всеки. В крайна сметка, водачът не може да го понасям, отвори вратата. А щастлив човек скочи от трамвая и... веднага ударен от самосвал.
Заключение. Ако не може да се движи в тази посока, не се опитвайте да пробие стената с челото си. Отиди около него по заобиколен начин, или се отдалечава от него. Това ще спести нервите си и може би спаси живот.
Мотото на трета. Поредна на всяка цена
Тези, които играят компютърни игри, са наясно с този ефект: Ще с приятели на екрана, можете да започнете всякакъв вид състезание «навечерието», опитвайки се да покажете какво сте на хладно и... веднага губят. Но си струва да остане с играта един-на-един и се опитват да завърши на ниво "просто за смях", тъй като всичко се оказва по-добре от никъде. Това е така, защото в първия случай, ние се подготвят за неизбежната победа, а във втория приемем възможността за поражение.
Няма нищо по-лошо за здравето, отколкото да се позиционират като постоянен победител.
- Тунинг на сигурност ще спечели, вие създавате в тялото "ступор на ужасите" - в главата ви се налага да мислите: "И какво, ако съм загубил !!!". Fantasy dorisovyvaet възможно неприятности и последиците, което го прави трудно да се действа адекватно. Вашият мозък обзема страх, вие сте напрегнат, тялото разрушава.
- Дръжте победна серия е още по-трудно. И има обективни причини. Има такова понятие: двойствеността на битието. Ако то е много просто, това е най-процеси, които могат да се използват само по двойки. Така например, не правят качествена изтичане, няма да бъде в състояние да направи качествена вдъхновение. Или, не разлива на своите негативни емоции, не можете да се насладите на наистина. Същото е и с победата и поражението: не успяват да губят - и качествено "изцяло", няма да бъде в състояние да спечели.
- Но дори и ако имате късмет и да спечели свърталище ви всеки ден, тялото ви все още е унищожена. Има дори и болест - ". Носител на синдрома" Неговата жертва тя избира само щастливците спортисти, актьори, бизнесмени. Привикнали на постоянните победи, които сега очакват от тях, както трябва, победителите толкова се страхуват да не отговаря на очакванията, които често отива разстоянието, не са в състояние да издържат на психическото напрежение.
Добив един. Той не само да включва възможността за загуба, но абсолютно съзнателно се научи да свири с цел покупка нов опит, но също така разбираме, че загубата - това не е края на живота и на края на света, но е необходимо трамплин за победа. Между другото, за това, че са изобретили компютърни игри (което е толкова модерно да се атака), симулират различни ситуации в живота, и ви позволява да се чувствате загуба на вкус, без да се жертва всяка кариера или живот :) Добави към това отборни спортове - и имате цялата необработени поле изглежда експерименти.
МОТО тримесечие. Той е изключително фокусиран върху работата, извършена от вас
Нека поговорим за нашите руски манталитет, защото на Запад, нещата са съвсем различни. Ние сме свикнали да наблюдението, че петдесет процента от вниманието ни константа отива в нещо, което не работи, както и факта, че шоуто: ". Аз съм на работа" За мен стана ясно, когато видях коментар в статията си за "Операции улица тренировка».
Колко дълго трябва да поставите краката си на масата между началното угояват текста? - и, в същото време, тя е много полезна и не е признак на лош вкус. С краката си на масата, ние дестилира венозна кръв от краката към тялото, улесняване на работата на вените и освобождаването на тъкан от токсини. Той е широко известен факт е, да приеме от водещите компании по целия свят.
Били ли сте били изцеди на подлакътници офис стол? В същото време, той е обикновен физически упражнения "Развързвам" възел, който се намира в зоната на гърлото и шести шиен прешлен. Появата на устройството води до компресия на гръбначния артерия доставяне на кръв към мозъка. Много може да се направи, ако мозъкът ви не е снабден с кръв?
Това е, което ние имаме в хода на работа в ограничени, принудени да позира главоболие, болки във врата, раменете, лактите; изтръпване на ръцете и пръстите, подуване на лицето, липсата на естествения ритъм на дишането, преждевременно износване на тялото.
Тя ще изглежда, че отговорът е прост: да се работи в офиса, използвайте ергономичен стол и шиш на шефа и етикет, направете физически упражнения поне на половин работен ден. Но в този случай, ние няма отново да се бори с причините и последствията от. Индийските йоги прекарват часове не само вътрешно, но и най-много неудобни позиции до тялото на човека; Въпреки това, те не само че не изпитват дискомфорт, но не страдат от клипове и изместване на прешлените. Защо? Тъй като проблемът с напрежение не се крие в биомеханиката на тялото ни и в нашето умствено, емоционално състояние. Ние преувеличаваме малка част от вниманието, което е необходимо, за да си свършат работата.
- Когато се мият чиниите (аз го правя по старомодния начин, в черупката), не трябва да бъдат потопени в мивката "с глава: "Аз може да има едновременно разговор с приятели, шегува с децата си, да погледне екрана TV; смените позата, облекчаване на напрежението в мускулите, дори и това минава упражнения за коляното ...
- Угояват текста на компютъра не ме абсорбира напълно - имам време да гледам през прозореца, като се отбелязва, че днес перфектно време, както и възможността да обменят няколко думи с колеги и отбеляза, че днес, прекрасната Лена Рокля ...
- И когато карам на виртуална кола на виртуален път, имам време да се определи сина ми повтаря моята раса, обхождане на коли играчки на паркет; и до правилния крак нащърбени килим на пода ...
- Дори и в гора, пълна с отровни змии, няма смисъл отблясъци при всяка непредвидена пречка, нечовешко напрежение време. Достатъчно, за да знаят как да изглежда като змия, и имайте предвид, че те никога няма да атакува първото (също имаше опит).
Но повторното измиване на съдовете, за всички привидната си спокоен и raskontsentrirovannosti, знам, че има време да реагира, ако стъклото ще изскочи внезапно от сапуна хлъзгави ръка. И не пропускайте една единствена грешка, докато въвеждате текста, тъй като той е готов да забележите някой от тях. Радвайки се на състезателна кола, аз вътрешно подготвени за евентуално развитие на събитията на екрана. И аз се случи да се препъва, когато вървя по тънък дневник, хвърлен от другата страна на потока, аз веднага се възстанови баланса.
IE, аз съм готов за всякакви изненади, но не го очаквам предварително, губите енергия на разбиране какво се случва ", ако ...".
Напрежение и възли не са обвързани с тялото ми, защото аз не си позволявайте да се смуче от завихрянето на работата; Аз не се концентрира върху работата си до болка в шийните прешлени и изтръпнали пръсти. Обикновените хора, това се нарича "да вършат своята работа без усилие." Тези, които фолклор изглежда мъдър достатъчно, се използва терминът "състояние на будност."
Мотото на петия. Не забравяйте кои сте и винаги да поддържаме своя статус
Това е една прекрасна обстановка, която започва на всички улични битки, "Това, което са, бла, не знам кого да се обърнете!!! I - депутата на човек неприкосновено "!. Така казва мъжът, след това мото и запазване на статута си като "I - депутат".
Ето няколко от опасни за здравословното състояние, за да стане ясно какво означават те.
- СТАТУТ "Аз - майка (баща, дядо, баба) на дете!". Причината, поради която ние имаме толкова много възрастни мъже и жени на четиридесет години, както и много нещастни майки се крие във факта, че на морални ценности Руснак, ролята на "бащи и синове" е дадена за живот с правото на живот и на двете страни да се тормозите взаимно с присъствието си и им принципи. Не знам за вас, но аз не мога да гледам Женя Lukashin отношения с майка му (на филма "Насладете се на Вашата баня"), без болка. Или добре известен телевизионен сериал "Глухар"... Това мумия герой, го задушава в ръцете му, ме възбужда отвътре навън. Познат още от детството - "Хорацио, аз умирам. Майко, сбогом! - Юра, аз съм тук!!! ". Целият проблем обобщава фразата изрече очарователен Светлана Хук в "Ликвидация" от телевизионната поредица - син, защо искаш за жена, но ако имате жива майка! Да, всички наши кино, подхранвана от тези сладък връзка между бащи и деца, докато преди половин век, гения Алфред Хичкок в неговата «Психо» филм показва опасността от този вид поведение роля.
- СТАТУТ "Аз - един истински мъж". Това е човек, който никога няма да играя с момчетата, плажен волейбол, и предпочитат да се разхождат спокойно по протежение на брега, горд от това как си бицепси и представител корема.
- СТАТУТ "I - истинска жена". Тази жена не би тропат в локви в маратонки. На шик "Мърс" ще карам до фитнес клуба ще се издигне до "неблагодарна" в най-доброто място, където може да видите всичко, и да започне обсъждане с един приятел миналата фестивал в Кан.
Може да се каже, че това е напълно нормално "поведение роля" на всеки здрав човек. И аз отговор, че това поведение роля (чувство в ролята) не ни дава свобода, отпуснатост създава стрес възела - въпреки че ние вярваме, че ние се чувствам много добре.
, Носен на тялото, за да се измъкнем от техния статус (и на глава от населението), като водолазен костюм дълбоките води, което трябва да направите е много просто упражнение. Премахване на всичките ми дрехи, застанете пред огледалото и си задайте въпроса, кой си в този свят, извън обществото, независимо от своите девизи е неговите стандарти.
Ето как един "упражнение за премахване на боя," Аз съм служил
- I - уважаван 53-годишният чичоПеене на песни, за написването на книга, публикувана и с литературна награда. Това изображение е изместен и отстранен след дрехите, защото днес аз съм уважаван, утре - не; днес пея, а утре е загубила гласа си. Всичко е повърхностен, а не "вечен".
- I - баща на децата й. Това изображение също изместен. Ако аз ще продължа да останат в образа на баща, аз правя хората с увреждания и себе си и своите деца. След това мога да ги има на най-добрия приятел. И тогава, когато те ще имат нови гаджета или приятелки, те всички ме остави. И с право.
- Аз съм добър спортистДаването на съвети за здравословен начин на живот, който се чете от повече от двеста хиляди души = изместен в интернет. Затваря утре "Layfhaker" и блога ми е забранено и никой за мен нищо повече, за да чуе.
- Но сега, въпреки дъжда, аз нося шорти и маратонкиИ тичам по дигата с паша овцете им забавни минувачи и събиране на "харесвания" в реалния свят, а не в социалните мрежи. И това ще бъде наистина ми. I - Времето Бюлетин, и добро. Хората виждат ми тичане под дъжда в неговите гащи, и казват: "Слушай, вероятно там, не е толкова лошо, ако този човек работи в неговите долни гащи!"
- И аз имам задължението да преди ми (държава) клиринг - Аз трябва да се запази за поливане на растението, за да остане там, защото без мен те изсъхват, и малко езерце е сух и да умре малка риба, която плува там. Така че кой съм аз? I - човекът, от когото природата е в очакване на помощ. - Human Nature.
Така се оказа, че съм - предвестник времето и характера на човека. Всичко останало не се брои.
Разбира се, за да се изпълни правилно това упражнение, трябва да активирате един "притурка", съществуването на които ние често забравяме: чувство за хумор. И винаги имайте предвид, че има чувство за хумор - това не е котката в очилата на "Армани" и способността да се види ситуацията (и себе си в тази ситуация), при необичайно, парадоксално перспектива. Под този ъгъл, когато всичко наоколо е внезапно проста и ясна.
Миналата година в началото на пролетта, че трябва да прекарат няколко дни в Москва. По някаква причина, не можах да за дълго време, за да се премести от къщата, където той е живял. По този начин, си счупих обичайната схема от спортни дейности. Не се наблюдава околните спортна екипировка, но имаше детска площадка и зелени площи, покрити със сняг, който "лопати" чистачки.
Вземането на решение какво да се прави в тази ситуация, той мина през ума ми със скоростта на светлината. Поставете ципа на "замразяване рамка" и да видим как, в съответствие с всички принципи, изложени по-горе, решението стана:
- Имам много планове напред, трябва да съм във форма. Не мога да спра спортуване.
- Обичайно начин гето улица тренировка за мен тук е неприемливо, но ми остана "План-B": по това време, аз се превърне в машина за метене на улиците и да се тъпча сняг.
- Може би наемателите да решат, че аз трябва да бъда луд, или най-малкото се държи странно. И аз имам странно: пратеник на времето и човешката природа.
- Нека да погледнем губещ. Днес, аз съм загубеняк, утре - победител.
- Между другото, аз ще получи нов опит, защото ще направя не е само спорт, но ново за дейност: Аз ще очисти тревни площи от сняг, съчетавайки полезното с приятното. И портиера почивка.
Така че, които влизат в двора, аз попитах портиера да ми заеме няколко часа лопата. Както можете да видите, Ахмед не беше против. И аз имам това, което исках: възможност да се изработи нов опит, силни ръце и силни нерви.
PS
Преди да напуска дома си, моя звънец звънна. Това беше един съсед от горния етаж. Знаеш ли какво имаше в ръцете си? - чиния с топла домашна торта!
(чрез Юри Балабанов)