Както проектите, по които работим, ние променяме нашата личност

Склонни сме да мислим, че развитието на героя засяга само наследственост и възпитание. Но има и трети фактор - нашите лични проекти.

Брайън Литъл

А психолог, професор в университета в Кеймбридж, специализирана в мотивационно психология и теория на личността.

Личността може да се разглежда в два аспекта: чрез свойствата на природата, която имаме, и чрез нашите действия, нашите лични проекти. Например, "да се представят добре в среща" или "стоп prokrastinirovat". Проследяване и анализ на тези лични проекти, по-добре да си и промяна нещо в живота си, да разбере.

всеки Нашата действие засяга личността ни

Лични проекти не са ограничени до служебните задължения. Сред тях са дела, които ние избираме. Този малък ежедневните неща, както и големи смели стремежи.

Опитайте се да направите списък на собствените си проекти. Той ще каже много за вас. Ето един пример на такъв списък:

• Синьо: съставяне на доклада.
• Междуличностни: вечеря с H.
• Домакински: купи касета принтер.
• Развлечения: на почивка, за да отидете на море.
• Здраве: губят пет килограма.
• Личностни: сделка с лошо настроение.

Особено интересни за анализ на интра- проекти фокусирани върху себе си, като "по-малко притеснение, когато общувате" или "да се научим как по-добре да слушате събеседник." От една страна, те често водят до депресия, недоволство и загриженост за техните неуспехиБорейки се със самостоятелно: Личните проекти на студенти, които търсят консултация с психолог.. От друга - те се развиват творчество и откритост.

Голяма част от това зависи защо започнахме този проект. Ако видим, че можем да станем по-добри и се стремим към него, работата по себе си е забавно, ние сме по-вероятно да се постигне успех. Ако се опитаме да промените реда или по препоръка на други, опити често не водят до никакви резултати.

Как да се променят

Ако приемете тяхната идентичност като съвкупност от действия, а не му характеристики, които можете да променяте. В края на краищата, вие съзнателно да избирате и променяте своите лични проекти, които не могат да правят с характер.

Независимо от това, нашите проекти и нашето качество е тясно свързани помежду си. Начинът, по който са се развили в пет основни личностни характеристики (откритостта към нов опит, добросъвестност, екстровертност, добронамереност и нервност), да повлияе на начина, по който ние оценяваме нашите проекти, колко е трудно за нас да ги прилагат, и че ние всички ние се ангажираме.

Например, нервни хора са по-податливи на негативни емоции, така че често се оцени своите проекти като напрегната. Ако сте прекалено се сблъскваме с това, опитайте да задели време, който се повиши настроение. Нека тя ще бъде някои малки проекти, често можете да се ангажира и от който ще се насладите.

Вие не сте ограничени вродени черти. Вашите действия са по-важни от личните си качества.

Ние не трябва да се справят с целия си живот, който диктува характера. Когато ние се стремим към нещо, което е наистина важно за нас, ние полагаме усилия и не се принуди да действа като при нормални обстоятелства. С практиката, тя дава по-лесно и по-лесно, и постепенно се превръща в навик. Така стъпка по стъпка, можете да се промени.