10 грешки, които усложняват живота си

1. Правилно свързване на околната злобата

Понякога хората са обидени над нищо: една не отговорите на съобщение или колега отидоха на вечеря без теб. Ако ви боли тези неща най-вероятно ще е нещо, което подозирате други злоба и мисля, че те искам да те нараня нарочно.

Щастливите хора не обръщат внимание на такива дреболии. Вероятно, не исках да те обидя, но просто не можеше да отговори веднага; колега е по-удобно да отидете на вечеря в друго време. Отнасяйте се с другите, без съмнение и не вземат всичко присърце.

2. Загрижеността със себе си

Сигурен начин да направи живота труден - да се държат така, сякаш всичко се върти около вас. Каквато и да е планове може да са построени, те винаги зависи от други хора. Имайте предвид техните желания и възможности, когато нещо план. След това най-вероятно ще се избегне разочарование от това, което някой е влизал перфектния план.

3. екстремен песимизъм

Всеки път, когато мисля за това как може да се реши по един или друг ситуация, избягвайте прекалено песимистични прогнози. Например, ако имате болки в гърлото, което не означава, че имате рак.

Curb екстремни мисли в зародиш. Те само да ви направи по-нервен, защото от това, което имате по-лошо за контрол на живота си.

4. нереалистични очаквания

Оценява как очаквате от себе си, а други са осъществими. Например, човек не трябва да се очаква, че вашият партньор ще се помни това, което носеше на първата си дата, или да мисля, че можете да се подготвите за труден изпит след час.

Когато нашите очаквания не са изпълнени, ние се разочароват. Вие ще станете много по- по-щастливиАко не очакваме от себе си и другите не е нищо свръхестествено.

5. В очакване на знак от горе

Сигнал до факта, че за да се направи нещо, можете да чакаме вечно, но никога не чака. Ако наистина искате нещо, да го направи, така че не съжалявам за пропуснатите възможности.

6. Отказ на риска

Друг сигурен начин да се гарантира, че поведението на живот съжаляваше за пропуснатите възможности, - отказа на риска.

Разбира се, рискува животът и здравето им, че не е необходимо, но когато става въпрос за нещо по-малко значими, използвайте всяка възможност, дори и ако това може да доведе до провал.

7. Сравнение с други

Не е нужно постоянно да се сравняваш с другите. Може да си мислите, че те са по-умни / по-красив / ли по-богати, и живота си по-щастлив.

Спрете да се спра на другия. Най-вероятно не знам всички подробности от живота си, така че не могат да преценят. По-добре е да се съсредоточи върху себе си и собствените си дела.

8. Времето, прекарано на неподходящите хора

Не губете време за тези, които не ви харесват или лошо за теб. Време - един от най-ценните ресурси. Ако ви е неудобно да се говори с човека, просто да се занимава с по-важни неща или се срещнем с тези, които са скъпи за вас.

9. допълнително закрепване

Важно е да се научим да се пусне и на двете хора и обекти или възможности. Тя не може да бъде безкрайно съжалявам, че нещо не е приключила. Вместо това, започнете да се изгради нова.

10. Липсата на влияние

За да се радваме, че е важно не само да се вземе, но даде. Споделете с другите, комплименти, да се грижи за хората, които обичате. Така че можете да направите малко по-щастлив от другите и себе си.