Как да се шест месеца без телевизия може да промени живота

Преди няколко години имах един период, когато свободно време бюджетът е бил много ограничен. Ето защо, след сериозен размисъл, беше решено да се откаже някои форми на забавление, включително игрални филми, както и художествено документален филм.

Изведнъж този период е било забавено в продължение на шест месеца, а дори и кратки клипове е рядкост в тези дни. Но днес аз не съжалявам за: в живота ми е имало няколко положителни и по принцип, очакваните промени. Но една промяна беше напълно неочаквано за мен.

очакваните промени

Както се очакваше, моите умствени способности са по-добре. Смятам, че е по-лесно да започнат да дават литература, предизвикващ размисъл чете, чете анализ и по-нататъшна работа с него. Направих някои измервания, но промените са толкова забележими, че не забелязва тях беше невъзможно.

Значително подобряване и способността ми да творчески отговори на предизвикателствата. Аз не бликат напред творчески идеи лесно, но този процес е станал по-малко време и по-малко енергия.

неочаквани промени

настъпили Следващото откритие, когато срока на временната постно бюджет за частни и развлечения се състоя. Реших да видите исторически качество филм. Това беше работа, без специални ефекти, а не "Военни игри" и без никакви страсти, но такава силна интелектуална и емоционална ефект върху зрителя, аз не очаквах.

За две седмици филмът не може да се измъкне от главата ми. Спомням си, почти всяка сцена и събитие, те са превъртели отново и отново в главата ми и събуди същите емоции и чувства.

Защо не беше ясно за мен? Днес вече е известно, на мозъка - една постоянно развиваща се тяло. Той се променя физиологично и анатомично като резултат от нашата дейност. Това означава, че колкото повече се реши математически задачи, толкова по-добре става моята способност да се такова мислене.

Тя ще изглежда, че колкото повече да гледам филми, толкова по-добре, трябва да се превърне моята способност да ги възприемат и да се чувстват. Но моят опит казва обратното: по-малки, толкова по-добре. И аз започнах да търся обяснение.

замразени изглед

Един от най-задълбочената работа е една книга по темата "Замразени поглед. Физиологични ефекти на телевизията върху развитието на децата"Което е написана от немския учен Райнер Patslaf (Райнер Patzlaff). Книгата съдържа редица различни учени-изследователи от различни страни.

Акцентът е върху състоянието на алфа, която включва лицето, което полага видео продукции (филми, предавания, предавания).

Алфа състояние - генеричното наименование за подобни процеси в мозъка, се генерира, когато електромагнитните вълни с еднаква дължина - алфа вълните.

Това състояние е характерно за хора, които са полузаспал, в транс, хипнотизирани и гледане на телевизия. Първите три държави се характеризират с частична или пълна липса на съзнание. Защо да не приемем същото и за гледане на телевизия.

Телевизия и метаболизма

През 1992 г., загрижени за епидемията от затлъстяване сред децата американски изследователи, разгледани 31 момичета с нормално и наднормено тегло. По време на експеримента, момичетата бяха помолени да седнете и да се отпуснете. След известно време, на завоите на телевизора (показване на популярния филм The Wonder Years).

Целта на експеримента е да се установи как скоростта на метаболизма в покой. Следователно, измерването е извършено от така наречения основен метаболизъм в състояние на пълно бездействие по време на 25-минутен телевизионното шоу и след това.

Никой не можеше да си представи как драстично скоростта на метаболизма ще падне веднага след включване на телевизора - средно с 14%.

Въпреки, че логиката на очаквания растеж, защото на екрана, нови визуални изображения, звук, данни и поради това, мозъкът трябва да работи по-трудно от пълноценна почивка.

Тъй като след включване на телевизора аз работя само на мозъка, учените са заключили, че докато гледате това се зарежда дори по-малко, отколкото в безделие. Но това, което вече не работи в главата, когато свети син екран?

Само две акции

Американски учен и неврофизиолог Patrick Kelly (Patrick Kelly) се търсят методи за не-фармакологично лечение на заболявания на мозъка. Планът за изследвания, включени компютърна томография на мозъка по време на различни сесии.

Оказа се, че много части на мозъка са въвлечени в бърза сметка на глас между 1 и 120, бързо решаване на прости математически задачи, запаметяване на несвързани думи. Но докато гледате телевизия са участвали само париеталния и темпоралната части на мозъчната полукълба, които са отговорни за възприемането на визуални изображения и звук.

Това означава, че по време на гледане на телевизия области на мозъка, които са отговорни за анализа, критичното отношение, морал, креативност, въображение, и по-активна. И това не е активен, не се развива, а след известно време атрофия.

Как да живеем

След като прегледате тази информация, дойдох до заключението, че по време на периода на въздържание принуден мозъчните ми функции, отговорни за възприятие, креативност, въображение, и други подобни, са въвели сили, тъй като те са участвали в проекти, които изискват всички. На всичко отгоре, че те не са отслабени от бездействие. Ето защо, незабележително по отношение на ефекти и страсти филм е имал такова мощно въздействие.

Какво да правя с тази информация? Има три възможности.

Първо - не се прави нищо. Това е най-често срещаната реакция. Тя не винаги е лошо нещо, не винаги е добро, понякога - нито лошо, нито добро. Затвори и забрави - също метод за лечение на информация.

Второ - можете да използвате информацията, за да се получи максимално удоволствие от филмите, ограничавайки тяхната цел максимално, като изберете само достоен труд. Мисля, че всички можем да се съгласим: за последен път в индустрията много боклук, че ние понякога изглежда, просто защото те са свикнали да играете, не защото тя го заслужава. Ако изберете тази опция, ще, от една страна, да се отървем от ненужните отпадъци и загуба на време, а от друга - да се засили забавление и вълнение на стоящи филми.

Но аз отидох на. Аз наистина не харесват факта, че производството на видео оказва въздействие върху мен, моите възгледи и убеждения, заобикаляйки ума и контрол моя център. Затова реших да се откаже от почти напълно на кино. Понякога има документални филми, но аз забравих кога за последен път това беше.

Често има уебинари и образователни филми. Разбира се, най-напред, че е трудно и необичайно, но мозъкът е реконструирана с течение на времето, и не съжалява. Чувствам се страхотно и открих много нови начини, за да имат време добро.

Изберете вашия път и да бъдем щастливи.