ASMR - това е бомба. Къде да гледам странно видео и защо това е добре

В Instagram с маркера диез #asmr е облицована с повече от 2,7 милиона публикации. В YouTube качили над 11,4 милиона видео. Хората идват с всички нови предмети за ASMR ролки, макар и напрегнат тук, като цяло, не е нужно.

Един от най-популярните в YouTube ASMR-видео Той получава повече от 19.5 милиона посещения. Това го прави на автора? Prishoptyvaet, изброява дървените гребени, зъбци, масажи уиски завъртане както гали камера.

За почти два часа, някой изсъхва сушилня мат. Близо милиона посещения. 16.5

Филм, в който дамата в организма с вкусна Crunch яде кисели краставички от буркана с около 9,5 милиона гледания.

Това красиво момиче за един час просто произвежда някаква странна манипулация.

Но "мъжки" версия на ASMR: един млад мъж, пиене на бира, с хрущене яде ядки, говори шепнешком, демонстрира железен лост и обувки.

ASMR-видео за тези, които мразя Свети Валентин.

Публикация на Asmr сапун Queen🐝👸👑 (@ asmr.soapqueen)14 февруари 2018 в 4:18 PST

Може да изглежда, че това е просто глупост, лоша шега. Но заслужава да се види филм за не една, а няколко минути, а вие вероятно са пристрастени. И ако се създаде подходяща атмосфера (гледам сам, в тъмното и тишината), а след това на видеото може да бъде отстранен

стрес, Успокоява и дори затишие.

Какво е ASMR

Неологизъм ASMR (ACFID, автономна Sensory Меридиан Response) се появява през 2010 г., за да Facebook. Наречен така, група, чиито членове говори за приятните усещания: изтръпване и свиване на кожата в задната част на главата, слиза от врата до гърба, ръцете и краката настръхнеш на.

Тези чувства могат да предизвикат криза спукването мехурчета върху филма, шепот тих, шумоленето на пясък удар в микрофона, шумоленето на страници, намазване, месене skvish играчки и други манипулации.

Всичко това и правя авторите ASMR ролки. Доказано е, че описаните по-горе приятни усещания изпитали по никакъв начин не всички.

Защо ASMR-видео, така че пристрастяване

Вегетативната нервна система на човека, запазва баланса на възбуждащите и инхибиторни импулси, като се гарантира ефективното функциониране на тялото и психиката. Съвременният човек, който живее в градска среда, получава значително по-вълнуващи импулси, а не спиране. Превишението на светлина, звук, комуникации, много месо и вибриращи джаджи акцент върху стресиращо новини в медиите - всичко това претоварване на нервната система.

Един мъж в града крайно липсва почивка, релаксация. Именно това и предоставя успокояващо, като подмами ASMR ролки. Съзерцание прости истории, които нямат остри завои и адреналин, мозъкът преминава в пасивен режим. Това дава възможност да се включат самолечение механизми.

Ето защо тези клипове са популярни с офис работохолици и хора, уморени от суматохата на големия град. Добре известен ефект се изтръпване - това е просто показател, че релаксацията дойде.

ASMR тайна видео, че те "бавен" човек потопен в медитативна му състояние. Всеки от нас може да имат свои води такова състояние. Ето защо, ролките могат да бъдат по съвсем друг въпрос.

Това не е механичен "лечение", както и механизмите на "отвличане на вниманието". Човек се превключва вниманието от собствените си мисли и чувства към външен източник. Така че вече не се тревожи за собствените си чувства и емоции, включително тревожност и страхове.

ASMR-клипове могат да помогнат при всякакви условия, свързани със стреса нервна система: тревожност, безпокойство, тревожност, стрес, раздразнение, умора, безсъние, страхове и така нататък.

В моята практика не е имало хора които са го възстановили с помощта на ASMR ролки. Но имаше много клиенти, те помогнат за премахването на пристъпи на тревожност, безпокойство, предотвратяване на пристъпи на паника, за да се отървете от дразнене. Не изключвам, че редовното гледане на тези клипове за дълго време (една година или повече) може да бъде не само върху облекчаване на стреса време, но също така и да лекува някои заболявания. Този вид "ресурс терапия", която работи по преструктуриране на нервната система, спокойна и зареждаща с енергия своите приятни усещания.

Къде да търся ASMR

на YouTube

• канал Gentle Шептящата ASMR, Който е лидер на руския жената, която се премества в САЩ.
• "Мъжки" канал ефимерни Rift с смешно видео (например, "Д-р Cthulhu" в главната роля).
• канал ASMRTheChew за тези, които обичат да слушат и гледат как някой апетитен яде или се прилага грим.
• канал Хедър Feather ASMR - видео сладко момиче, което очевидно обича да играят роля.
• канал Гиби ASMR води хубаво момиче, което обича да експериментира.

В Instagram

• Asmr Сапун Queen - експерименти с хрупкава пяна, преливащи гел, вода и сапун.

Публикация на Asmr сапун Queen🐝👸👑 (@ asmr.soapqueen)15 фев 2018 в 4:56 PST

• Kitcatrepost_ - различни манипулации с Slyme ( "Lizunov").

Публикуване на Повторно публикуване сметка! (@Kitcatrepost_)15 февруари, 2018 в 7:22 PST

• Satisfrandom - страница на аматьорите да се намали и разпространение, включително марка на червило.

Публикация на Lexi💓ARMY👩🏼🎤 (@satisfrandom)11 февруари 2018 в 10:14 PST

• Annettelabedski - експерименти с акрилна боя и фигурки на нея, замразени в калъпи. Автор на много "апетитни" съкращения и спредове.

Публикация на Анет Labedzki (@annettelabedzki)12 февруари, 2018 в 8:20 PST

• Crafts.feed - завладяващ калиграфия и щамповане на горещ восък.

Публикация на занаяти (@ crafts.feed)29ти Януари 2018 в 9:00 PST

• Hydraulic_press_best - Забавлявайте се с хидравлична преса. Безмилостно натрошен като хамбургери и гумени фигури.

Публикуване на Хидравлични преси (@hydraulic_press_best)14 февруари 2018 в 6:02 PST

• Sand.isfying - разнообразие от добре изглеждащ действие с кинетична пясъка.

Публикация на удовлетворяване Kinetic пясък Видео (@ sand.isfying)14 септември 2017 в 7:45 PDT

• Pancakeart.vids - страница на съветника за печене форма на палачинки.

Публикация на палачинка Art🎨 (@ pancakeart.vids)6ти септември, 2017 в 5:05 PDT