Вярно ли е, отслабване колан ще ви даде тънка талия

Какви са отслабване колан

Съществуват няколко вида:

• Неопрен. Този широк обхват от неопрен - използваният материал да се направи водолазни костюми, обложки за автомобилни седалки и ортопедични бинтове. Такъв колан трябва да се носи по време на тренировка, за да се поти повече.
• С вибрация. Тази лента с вибрация и контрол. Той се използва отделно от обучение.
• С Миостимулация (EMS). Този колан е фиксирана miostimulyatory - притурка, която изпраща micropulses ток за допълнително свиване на мускулите. Те могат да се носят по време на обучението или отделно от него.

Скорости могат да се отслабване колан разграждането на мазнините в областта на талията

Естествен начин - чрез диета и упражнения - мазнината не може да отиде на място. Той се раздели равномерно по цялото тяло, за да се осигури на организма с енергия. На корема и бедрата трае по-дълго, защото естеството са предвидени мастните депа.

Единствената опция местно изгаряне на мазнини - е инжекцияМестните мазнини лечения: предложение класификация специални вещества, например метилксантини, тироиден хормон аналози или селективни алфа-2 адреноцепторни антагонисти. Тези лекарства предизвикват каскада от реакции разграждат мазнините независимо от това, което се случва в тялото като цяло. Също така се прилага местната разрушаването на мастните клетки и липосукция - отстраняване на мазнини.

Без брутния намеса в организма не е възможно да се ускори разграждането на мазнините на определено място - независимо от модела на колан и вида на тренировки.

Дали отслабване колан, за да отслабнете като цяло,

Вие наистина може да загубите малко повече грама занимава с неопренов колан. Все пак, това се случва, защото на водатаДали изпотяване ви помогне да изгорите повече калории?Излизайки в пот. Докато по-пълно лице, толкова по-течност ще напусне тялото от прегряване.

Веднага след тренировка теглото ще бъде по-малко, но той ще се върне веднага след като се пие.

Що се отнася до калории, топлината не е толкова ефективен за загуба на тегло, особено в дългосрочен план. Например, в Bikram йога пози работят по конвенционален загрява до 40 ° С в затворени помещения. Установено е, че проучванеБикрам йога обучение и физическа форма При здрави млади хораТова 90 минути на обучение изгаряния само 330 калории за жените и 460 - мъже. Същият брой може да бъде загубена, докато се разхождате часа и половина по време на нормалното време.

Други изследователи установили, че от осем седмици от йога три пъти седмично не помагаЕфекти от Бикрам йога за здраве: критичен преглед и клинично изпитване препоръки губят мазнини - е, че по-възрастните хора с наднормено тегло.

На вас по-горещо през процеса на обучение, толкова по-малкоАеробика фитнес определя цялото тяло мазнини процент окисляване по време на тренировка в жегата ще изгаря мазнините по-бързо иЕфекти на стайна температура за способността да изпълняват продължително упражняване цикъл при човека уморен.

В този Миостимулация колан може да повиши харчи калории. проучванеЕфект на Невромускулна Електрически мускулна стимулация на разхода на енергия при здрави възрастни Той потвърди, че ЕПС е увеличен разход на енергия от 3-11 калории на час, обаче, електродите се поставят не само на корема, но също така и на бедрата. Но това е твърде малко резултати.

Вибрация е също така понякога се увеличаваМетаболитен ефект на телесно тегло вибрация на цялото тяло в тренировка 20 мин: кръстосано изследване А с използване на проверената вибрации стимул консумация на калории - средно с 20%, но е необходимо да се обучават върху вибрираща платформа. Колко допълнителни калории горят зона, където гледате телевизия, че е трудно да се предскаже.

Дали укрепва мускулите отслабване колан

Нормално неопренов колан - не. Правите ли в него или не, натоварването ще бъде същото.

Що се отнася до вибрации колан, изследванияЕфекти на цялото тяло Вибрация Обучение на мускулната сила и Sprint представяне в Sprint обучени спортисти, Влияние на вибрациите на цялото тяло за обучение на Bone-Free телесната маса и мускулната сила при млади хора, Сравнение на табелата за захранване и безплатен Тегло Упражнения за горната част на тялото мускулна издръжливост в колеж Възраст теми Те показват, че дори и упражнения върху вибрираща платформа не влияе на силата на мускулите. Вибрация само в областта на корема и без физическа активност, най-вероятно, няма да има ефект.

Но Миостимулация колан може да помогне, но изводите са двусмислени. едно проучванеЕфекти от Невромускулна електрическа стимулация Обучение по корема сила, издръжливост, и избрани Антропометрични Мерки Това показа, че осем седмици EMS увеличи издръжливостта на коремните мускули от 100% и намаляване на обиколката на талията средно с 3.5 cm. В друг от същите осем седмици не са намерилиЕфекти на електрически мускулна стимулация на телесния състав, мускулната сила и външния вид значително влияние върху теглото на процедурата, количеството на мазнини, обиколка на талията, сила и мускулния тонус.

Do елиминира отслабване колан целулит

Тъй като времето не помага да отслабнете на определено място, мастните клетки не губят своите резерви, което означава, че целулит няма да си отиде. Масажирайте ефект върху някои модели в бъдеще може да направи нещо, за да помогне, но това е неточно.

проучвания показват,Целулитът: основан на доказателства за прегледТова дори дълбоко хардуер и масаж на ръцете не винаги е положителен ефект върху кръга. Затова е трудно да се прецени колко полезен лек масаж на кръста.

Показва дали отслабване колан токсини

Тъй като това увеличава изпотяване, някои производители твърдят, че предпазният колан помага се отървем от токсините в организма. Въпреки това, през изхода на потМоже УОЗ да бъде значително изскочили чрез потта? им оскъдна сума несъразмерна, която пристига от външната среда. Така че някои значителен ефект по отношение на токсини, дори и в сауната е почти невъзможно.

Can отслабване колан вреда

Възможен риск от обучение в зоната включват:

• дехидратация,
• дразнене на кожата.

Ето защо, ако все още се осмеляват да използвате колана, за да отслабнете, без да бъдат ангажирани фанатизъм, пие по време на тренировка, не го носят по-дълго, отколкото е посочено в указанията, и да вземат душ след оттегляне.

Трябва ли да си купите за отслабване колан

Той няма да ви помогне да изгорите повече калории или мазнини, без целулит ще премахне и да се отърве от токсините. Ако този модел Миостимулация, тя може да се увеличи издръжливостта коремните мускули, но мнението на учените по този въпрос са смесени.

Колан бързо ще отслабнете поради загуба на вода. Това е полезно, например, ако искате да получите в тегловен клас от която и да е събитие. Въпреки това, в този случай е достатъчно понякога да се организира обучение в топли дрехи.

Заключение: ако искате да отслабнете, изберете правилната диета и упражнения.