Защо е полезно да се говори за себе си
Живот / / December 19, 2019
Въпреки факта, че мнозина смятат да говори с първи признаци на шизофрения, се оказа, че се разговаря с "най-интелигентната лице" е много полезна. Защо - научите от тази статия.
Някои хора често говорят за себе си. Например, докато се опитва да намери решение на проблема. Или да се справят с списък със задачи днес. И още да се намери изгубения предмет в апартамента. Както и в "обрат на съдбата, или Насладете баня", "Къде са чашите? Бока-а-ла-! ".
И ако се колебайте да мърморят на себе си нещо под носа си по време на движение или ходене, учените бързат да ви подкрепят: това е полезно. Очевидно е, че тези, които са постоянно говори с него в продължение на много години, може да се похвали на забележителни умствени способности.
Психолог Гари Loupian (Gary Lupyan) проведе проучване, в което показа определен набор от предмети, 20 доброволци. Той помоли да се помни, всеки един от тях. Първата група от 10 участници трябваше да се повтаря на глас имената на обектите, показани, например, "банан", "ябълка", "мляко". След това, всички от участниците са взети, за да
супермаркет и помоли да намерите предмети по рафтовете на магазините.Експерименталните резултати показват, че тези, които се повтаря на глас имената на обекти, в момента за търсене, за да намерите бързо правилните продукти. Разликата с "мълчалив", направена от 50 до 100 милисекунди.
"Винаги говорите с тях, докато търсят необходимите елементи в супермаркета или хладилника," - каза Гари Loupian. Това личен опит е довело до по-голям мащаб експеримент. Екипът е работил с Lupyanom друг психолог - Svigli Даниел (Daniel Swingley). Въпреки това, учените са стигнали до извода, че за да се говори за е не само полезна - тя може да направи човек е гений. Ето защо.
стимулира паметта
Когато говорите с него, си сензорна магазин памет е активирана. Тази структура е отговорна за опазването на ограниченото количество информация за кратко време. Когато говорите на глас, а след това се визуализира смисъл на думата. Поради това се помни по-добре.
Този ефект е наблюдаван в научната експеримент. Изследователите попитали участниците да се научат списък от думи. Една група от доброволци е направил това тихо, на себе си, а другите условия рецитираха на глас. Тя е на тези, които се произнася всяка дума наизуст целия списък по-добре.
престоя фокусирани
Когато казвате думата на глас, автоматично извиква в паметта и съзнанието. Той помага да остана фокусиран и да не се отклоняваме от задачата в ръка. В случай на обект за търсене в супермаркета, че работи безупречно.
Разбира се, това помага, ако знаете как изглежда обектите, които се търсят. Да предположим, че думата "банан" - и мозъкът пресъздава образа на ярко жълто продълговат предмет. Но нека да кажат, ако кажеш "cherimoya", без да има представа за това как изглежда любимият плод Марк Твен, Да се усети, че няма да бъде достатъчно.
Тя прочиства ума
Знам, че усещането, когато мисълта се утаява от всички страни? Много различно: от "Какво правя с живота си?" Да "О, дори мия чиниите." Сделка с това ще помогне на разговора със себе си. Blurts какво трябва да се направи в момента. По този начин, ако се инструктират, което накара за действие.
По същия начин, можете да се отървете от излишните емоции. Гняв, радост и чувство на неудовлетвореност лесно преодоляно с помощта на самостоятелно програмиране тук. Също така, преди да се вземе решение, ozvuchte него. Самият слуха, сякаш отвън, тя ще бъде по-лесно да се разбере, ако наистина да направят правилния избор, или това звучи като побъркан лунатик.