Загуба уроци: Какво могат да се научат от планината
Живот / / December 19, 2019
Тежка загуба носи голяма болка, но в същото време да се научат да ценят живота. Layfhaker кажа какво важно уроци, за да ни научи скръб от загубата на любимите си хора.
"Всичко, което не ни убива ни прави по-силни" - този афоризъм Ницше е напълно приложима за неволите. Въпреки факта, че това е една от най-трудните емоционалните състояния, които човек преживява, и тя може да донесе някаква полза. Ето някои важни уроци, които ни учат мъката от загубата на близките си хора.
1. Осъзнайте, стойността на живота
Психолози и хора, които са претърпели загуби, имайте предвид, че тя се превръща в мощен стимул за реализиране на стойността на живота. Разбира се, това разбиране не идва веднага. Но изправени пред смъртта рано или късно може да доведе човек до подобно заключение.
Американски психолог Лара Gonos-Webb (Lara Honos-Webb) каза, че опечалените многократно припомнят обикновените моменти, които са живели заедно с напусналия лицето и разбират тяхното значение. Така те започват да ценят текущия си живот с неговите най-общи събития.
Философ и coachers Джоел Алмейда (Йоил Алмейда) също отбелязва, че срещата с смърт води до реализиране на собствената си смъртност. Това помага да се поставят приоритети в живота и да се започне действаБез да се гледа от мнението на другите.
2. Бонд с живите
Загубата на важен човек ви позволява да изпитате колко смислени връзки с други роднини, близки и приятели.
Малки кавги и обиди отидат на заден план, а любовта и единството дойде в началото.
В този случай, общуване с близки и засилва по време на съвместната тежка загуба, а когато те се помогне на човек да мине през него.
3. Почувствайте мощта на комуникация с починалите
Парадоксално, но ви позволява да монтирате преценява връзката с починалите. Американската психотерапевт Shulamit Vidavsky (Shulamit Widawsky) претенции, че планината ни свързва с тези, които са загубили. Ако не беше, ние просто ще бъде изключен от тъжно събитие, и не се чувстват силата на любовта, че ние се чувстваме след загуба.
4. научите как да плаче
Може би звучи малко цинично, но по време на силни емоции, можете да научите за животворната сила на сълзи. Това е особено полезно за знания хора, Много от тях още от дете каза, че те не трябва да плаче.
Сълзите са много категорични ползи за организма.
Учен и един от най-известните експерти, които викаха Уилям Фрей (Уилям Х. Фрей) в началото на 1980 г. се проведе серия от изследвания, резултатите от които са публикувани в книгата "Плач:. Мистерията на сълзи"
Д-р Фрей стигнах до заключението, че емоционалните сълзи (за разлика от обичайните, които са предназначени да се овлажнява очната ябълка) се изтеглят от хормоните на стреса и токсините в организма. В допълнение, плача може да стимулира освобождаването на ендорфини. Това означава, че от научна гледна точка, е необходимо да плаче.
5. емоции освобождаване
Американската експерт управление мъка и чувство на загуба на Йоан Теръл (Jon Теръл) твърди, че изследването на неблагоприятни емоции (Anger, тъга, негодувание), свързан със загубата, помага да живеем по-интензивно.
Джон ТерълЕмоциите ни остана да съдържа огромна енергия. Освобождаването на тази енергия е най-бързият и най-ефективният начин да се събуди, да се лекува и да постигнат целите си.
След като всички негативни чувства най - също толкова част от нашия живот и психика, както и положителна. Чрез приемането им, ние сме поне малко, но по-близо до щастието.