Как да се възползват от стрес

За разлика от тревожност, стрес може да бъде полезно. Стрес - е желанието да се постигне нещо, позицията на "всичко или нищо". Проблемът е - тя е празна страх, който избира само сили.

Стресът ни кара да се чувствам жив.

Feel стрес - средства, за да бъдат в центъра на събитията в енергията на потока, отпадъци и отделят. Да, ние не винаги се чувствам добре в момента, но като цяло се чувствам! В бурята и в спокойния лично аз избирам бурята. Когато преживеем стрес, тогава ние правим грешки, тъй като е известно, благодатен опит и практика.

В допълнение, стрес - това е краткосрочно явление. Малко хора живеят в това състояние през цялото време. Стресът идва и си отива. Най-трудната част - да оцелеят за обидно.

Повече драма!

Какви са причините за стреса по-често? Точно така, срокове. Но изглежда, че хората обичат да ги инсталирате, дори когато не е необходимо.

Колкото по-близо крайния срок, толкова по-вълнуващо да се всичко това се случи, ние се чувстваме по-тънък от времето и неговата стойност. Може би срок сили на САЩ да изпълни бързо?

Въпреки всички предимства на това условие, което трябва да бъде в състояние да се справи със стреса. Мислете за това като свой собствен желание да стане по-добре, след като преживя шок. Може би изпитвате стрес, защото те са наясно с желанието си за някой друг в този момент. За да бъдем по-точни, върнем към основите и да бъде себе си - един нормален, спокоен.

Ако вече сте под стрес, не се опитвайте да се поберат собствените си идеи за това как да издържат на такива условия. Приемете себе си новото - раздразнителни и небалансиран.

Приведен страх, безпокойство затаен

Ако стресът се превръща в паникаИ страх ви парализира, не очаквайте нищо добро.

Стресът се превърна режимът по подразбиране, е показан в постоянна тревога за неговата кариера, социален статус, всички за себе си? Вие не сте под стрес, това е някаква агония.

Загуба на способността да направят свои собствени обосновани решения - сигнал, че трябва да спрете. Ако вече не може да бъде ефективно, но необичайно обсебен от мантрата "по-бързо, по-интелигентни, по-добре", а след това да се превърне в емоционални зомбита, зависи от адреналин. Насладете се на приятна умора и вие нямате време.

Научете се да използвате стрес във ваша полза. В крайна сметка, нашите проблеми само се влошават с развитието на производството във всички сектори. По-голямата част от работната сила е вероятно да бъде заменен от програми или роботи за 10 години. Когато това се случи, ще загубим познатия стимул, който по-рано ни накара да се чувствам жив. И все пак, стрес - той се надяваше, че сътресенията и напрежението ще доведе до по-различно и по-добър живот.