Как да избегнете нараняване на вземане на решения и не съжалявам за избора
Живот / / December 19, 2019
Защо върху вземането на решения може да бъде уморителна
Повечето от решенията, които ние приемаме всеки ден, незначителен: Да се носят панталони или къси панталони да се разхождат или карам колело, да четат или съня. Но те се натрупват и водят до умора.
Изучаването на тази тема започна с работата на психолог Рой Baumeister изчерпването на воля. той се оказаЕго Изчерпване: Дали активна саморегулация ограничен ресурс?Че хората са ограничено количество умствени ресурси се изчерпват, когато се използва. Когато се вземат решения, че сме на едни и същи ресурси.
Например, беше установено,Външни фактори в съдебните решенияТова сутринта съдиите често правят решение за условно предсрочно освобождаване, отколкото през второто. 70% от сутрешните изслушвания, приключила с решението за освобождаване на обвиняемия, а вечер, тази цифра спадна до 10%. Значителна разлика се наблюдава дори и сред други подобни случаи.
Когато нашите умствени ресурси се изчерпват, ние направи избор в полза на най-сигурната опция.
Същото се случва и с по-малко важните решения, например, в работата на бизнес анализатори. както се оказа,Решение умора и евристични анализатор ПрогнозиПрез деня на точността на прогнозите си надолу. Специалистите са все повече и повече решения се вземат с помощта на евристични методи, което опростява процеса.
И двете решения - не за да се освободи затворниците и се правят прогнози опростени - в действителност могат да бъдат считани за избягване на избор. Съдиите предпочитат да напусне затворник в затвора, тъй като това решение не povlochet за ново престъпление. Анализаторите разчитат на мнението на мнозинството или предходните им прогнози, тъй като тя е по-лесно, отколкото в търсене на нови смели решения.
Ние всички сме податливи на това. За щастие, има няколко начина да се избегнат наранявания от процеса на вземане на решение.
Как да избегнете нараняване на вземане на решения
1. Намалете броя на ненужните решения
Това е най-лесният начин. Например, много успешни хора всеки ден са едни и същи. Премахване или автоматизиране на някои от решенията, които ще спестят интелектуален ресурс.
2. Вземете важни решения през нощта
Ако е възможно, оставете на сутринта, изведнъж се появиха въпроси. По-добре е да бъде едно добро решение за един ден по-късно от лошо веднага.
3. Отдайте се на сладко
Тялото се нуждае от енергия и мозъка - в частност. Не губете самообладание ще помогне на глюкоза находкаСамоконтрол разчита на глюкоза като ограничен източник на енергия: воля е повече от метафора някои изследователи.
4. Не забравяйте, че в края на деня, в качеството на вашите решения пада
Всичко хубаво. По-бавно, преди да вземе решение. Помислете, ако тя не се променя, когато сте отпочинали.
виж също
- 7-информирани модели за вземане на решения →
- 20 когнитивни изкривявания, които влияят върху решенията си →
- Площадът на вземането на решения: вие бързо ще разберете как да се действа →