Как да намерите свобода чрез подход "Майната всичко това!"
мотивиране Живот / / December 19, 2019
Може би фразата "дяволите всичко това!" Звучи доста грубо, но перфектно улавя емоционалното и смислено послание, е необходимо да се следват този подход. Ако го боли ухото си, всеки път, когато се срещне с нея в текста, умствено го замени с нещо по-приятно (например, призовава доближа до нея "Fuck Да!"). И може би, напротив, иска да засили своята yadrena дума. Изберете това, което е точно за вас.
Без значение как ще го наречем. Основното нещо - това означава, че този подход.
В какъв смисъл подход "Fuck всичко това!"
Да започнем с това, че просто не е от значение за този подход. Това възприемане на живота, не означава, че не е необходимо да се грижи за себе си, други хора, за кариерата си. Това не означава, че не трябва да се стремим към най-добрите, и не ви съветваме да захвърля всичко и да се откажа. Вие не трябва да напусне работа, за да продаде всички имоти и да живее на пустинен остров.
Подход "Fuck всичко това!", А напротив, тя помага да бъдат по-ангажирани в това, което се случва с вас. Как? Тя ви позволява да не се фокусира твърде много върху възможните последствия от действията си.
Какъв е неговият принцип? Ако мислите, че някакъв вид тежки мисли, съмнения или чувства започне твърде много да ви налягане, просто психически каже: "Майната всичко това!" И ти не можеш просто психически. Приложете фразата малко повече емоция, и ако имате възможност да добавите жестове.
Паралелно да се задават въпроси.
- Какво ми даде тези преживявания? Имат ли те да ми помогне или, напротив, да пречат?
- Какво става, ако нещо се случи, това, което аз се боя? Аз наистина не мога да се справя?
Обикновено отговорът е очевиден. Ето защо, повтарям още веднъж: "Мамка му всичко това!" И се отпуснете или, обратно, да се предприемат действия.
С това отношение към живота не ви дава твърде много важно за вашия успех и неуспех, провал в любовта и щастливи, емоционални върхове и спадове. Тя ви позволява да не вземе нещата присърце. Това може да се нарече здравословен pofigizmom.
Как и кога да прилага подхода на "всичко Мамка му!" На практика
Ето няколко ситуации, в които е възможно и необходимо да се използва този подход. Безвредни и не много.
1. Ти просто не можете да изберете какво да се носят, и да го извади цялата ви власт
Майната всичко това! Спомняте ли си, че носеше във всеки един те срещнах миналата партия? Едва ли. Много е вероятно, че утре сутринта единственият човек, който ще запомни вашето облекло ще ви бъде себе си.
2. Ти погледна през лентата в социалните мрежи, и си мислиш, че всичко е готино на всички, с изключение на вас
Майната всички от тях! Във всички социални мрежи украсявам живота си. Дори и вас (да бъда честен). Просто остави телефона далеч и да се направи нещо приятно.
3. Вие сте остана на работа, който мрази
Майната тази работа! Просто започнете да търсите за друг. Не се поддават на стрес. Спокойно продължи да работи в паралел и да направи план, тъй като се търкаля до мястото, където ще се чувствате по-щастливи.
4. Мисли за старост започват да се насочват страха си
Майната всичко това! Някак си ще бъде в състояние да спре времето? Не губете младостта си до дълбока старост мислене. В допълнение, винаги има възможност да стане весело, мъдър старец. И да се насладите на това, че ще се размине с много неща, които не са само млади.
5. Харесва ли ви сладък сервитьор или сервитьорка
Страшен? Майната всичко това! него или нея похвала за работата и да оставите вашия номер. Ако не дойде да общуват, както и... не ходят на това кафе през следващите две години или десет години. И се гордея с теб, защото ти не получи студени крака.
6. Отиваш на дълга улица, и няма никой освен друго лице, движейки се да се запознаем
Това ви обърква? Майната всичко това! Усмивка на лицето. Това е по-добре от преструвате се, че ужасно се интересуват от асфалта под краката им.
7. Вие сте много уморен, но не искате да се откажете трета поредна среща с приятели
Майната всичко това! Отиди на срещата. Вие със сигурност ще бъдат по-щастливи, отколкото ако си остана вкъщи да лежи в леглото. Или обратно, престой и се насладите на почивката на най-пълна.
8. Вие сте влюбени в някого, но се страхуват да го признаят
Майната всичко това! Вземете го и кажи. Може би ще чуете само: "Хм, благодаря ти!" Но винаги има шанс, че отговорът ще бъде по-приятно. Поне няма да мъчение помислих "ами ако".
9. В кафенето сте довели не е това, което сте поръчали, и те е страх да се каже, така че
Майната всичко това! Чувствайте се свободни да търсят правата си, която сте платили пари за него. Поправя грешката не е твърде трудно за вашите хапки готвя не трябва да порасне и да убие нов пиле.
10. Чувствате пасивна агресия от приятел
Майната всичко това! Питайте го какво не е наред. Ако отговорът ще чуете: "Нищо", тя няма да бъде твой проблем. Ако се каза, че се държи като магаре, и това е вярно, тогава аз съжалявам, и отново подава вино, плетени пуловер за него или правя нещо друго подобно. Ти излезе с тях самите.
11. Вие имали лош ден и просто трябва едно парче от тортата
Майната всичко това! Яжте го! Яжте всички тортата като цяло, ако наистина имате нужда.
12. На работа, ще бъдат представени, и това води до страха си
Майната всичко това! Никой няма да бъде за вас да се намери виновен с начина, по който го представя в своите фантазии. Но явно не всеки се дава шанс. Просто чувствам как се охлади - и напред.
13. Приятели ядат до насита, а след това се скарали за него
Майната всичко това! Не е нужно да последват техния пример. Яжте това, което искате, и на никого не се извинявам за това. Ако решим да се хранят, не се измъчван от чувство за вина.
14. Искате да отидете на фитнес или да спортува, но не смеят на тялото си
Майната всичко това! Защо иначе хората ще отидат на фитнес, ако не подобрите нивото си? Ако искате, ще имате нов прекрасно хоби. И ако не, тогава никой няма да те спре със сила.
15. Днес е празник и наистина искате да бъдете в крак с сън, но се страхуват да прекарате един ден непродуктивно
Майната всичко това! Ако смятате, че заслужавате сън сън. От време на време е необходимо да се даде възможност. Готвене на храна за една седмица по някакъв начин може да почака.
16. Опитали сте на практическо нещо, което не ви вдъхновяват
Майната всичко това! Оставете го в магазина и да се спестят пари за нещо, от което душата ви ще се трептене.
17. В компанията, нова позиция, и си мислиш, че може да ви костюм
Не смея? Майната всичко това! Говорете с шефа. Не сте длъжни толкова скоро да назначи на тази позиция, но вие заслужавате правото се борят за него. Не се притеснявайте да го.
18. Всеки ви обиди, без да го осъзнават
Майната всичко това! Говори с него и да му кажа, че сте в болка. Бъдете готови за това, което може да се каже нещо неприятно в замяна. Във всеки случай, не си мълчи и спасяване негодувание. Открит разговор ви дава възможност за подобряване на отношенията.
19. Можете мразен колега, който седи до него, и ти не разбираш защо
Той винаги хвърля към вас зли погледи? Майната му! Ако не е доволен от нещо, и бих могъл да ви кажа какво не е наред. Като цяло, няма да се угоди на всички.
20. Твоята любов лодка с гръм и трясък потъна
Преди всичко отиде! Но дупките вече няма нужда да щепсел. Може би следващия път ще имате лодка.
И това е само примерен списък,. Използване на подхода на "всичко Мамка му!" Всеки път, когато започне да се преодолее непродуктивенТоксични мисли. Е, помощ?