Как да придобиете увереност и ставаме тщеславни: Тайни лидери
Живот / / December 19, 2019
Запомни момента, в който се чувствате уверени. Знаете ли, че можете да се справя с всичко, което ви дойде. Ти беше стръмни планини и направи всичко по силите. Ти беше в шок.
Това е магическо усещане, за което сме мечтали. Това е, което те пишат Кати Кей (Кати Кей) и Клеър Шипман (Клеър Шипман) в книгата "Най-много доверие. Как да се преодолее вътрешните бариери и да се реализират»:
Учените са стигнали до извода, че доверието - ключов елемент за благополучие и щастие, които трябва да изпълните живота. Без доверие не може да се влиза в състояние на движение, почти еуфорично чувство на концентрация е описано Михали Csikszentmihalyi.
Доверието привлича, ни мотивира да следват лидери дори краища на земята. Но добави в тази барел на мед капка катран, както и доверието се превръща в арогантност.
Къде е разделителната линия между тези състояния? Въпросът за скромност. Вярно доверие е много, и най-голямата от своите възможности - да се даде път на мисли и идеи на другите хора.
Възможно ли е да съзнателно да бъде смирен
Както скромност и самостоятелно взаимодействат помежду си и как да намерят своето оптимално съотношение? За да бъде ефективен водач и уважаван човек, са необходими и двата компонента.
Балансът между тях е свързана с много нюанси, а най-добре е да се балансира на проблема с констатация отразява тази снимка:
Разликата между тези качества са толкова тънки, че те се намират на върха на пирамидата на лидерството, състоящ се от Джим Колинс (Джим Колинс).
пирамидата Петото ниво включва професионални и лични стремежи на скромност. Лидерите на това ниво се превръщат в добри компании страхотно.
И как да хване неуловим баланс?
увереност науката: Защо ние не знаем, че сме готино
Част от причината за трудно баланса между търсенето на доверие и смирение е, че самите ние не знаем.
Обърнете внимание на факта, че въпреки че статистически е невероятно, 93% от шофьорите се смята, че своите шофьорски умения са над средното ниво. И 94% от университетски професори оценява своите способности на преподаване, както и - над средното.
Обикновеният човек е сигурен, че той е над средното.
Така че проблемът с доверие или със скромност? И с това, а с другата.
Оказва се, че най-ниско квалифицираните хора са склонни да се надценяват, а най-добрите играчи - занижена. С други думи, между реалните ни възможности и собствената си оценка на тези способности може да се крие бездна!
Този парадокс ефект е известен като Дънинг - КрюгерИ на графиката това изглежда така:
Този ефект се показва колко странно мозъка работи, когато става въпрос за самооценка.
Увереност и смирение: къде грешиш?
Може би най-доброто нещо, което можете да направите, за да се балансира, е да се определи как се чувствате за себе си точно сега. Смятате ли са склонни да арогантност (вие също вярвам в себе си), или до разочарование в себе си (когато доверието не е достатъчно). Какво трябва да се обърне внимание:
- Paul. Жените самочувствие са склонни да подценяват, а мъжете - да се надуват. Проучете бизнес училище в Колумбийския университет са показали, че средната мъжете е 30% надценяват своите способности.
- местонахождение Непознат. Психолог Дейвид Дънинг (Дейвид Дънинг) казва, че връзката ви със себе си зависи от културата, в която сте възпитан. Източните култури са насочени към самоусъвършенстване, самочувствие и западната поклонение.
- резултатите от тестовете. Все още не знам къде се деформират? отидете психологическа тестване (Но не се увличайте съмнителни онлайн викторина, съставени ученици).
Симптомите на ниско самочувствие
Има общи места, общи за всички хора с ниско самочувствие. Това са сигнали, че може да забележите на адрес:
- Имате предвид, че има много планове, които можете година след година да реализират мечтата, но не го направи.
- Не питам за рейз, и ако те попитам, вие все още се подценява тяхната работа. Мъжете обикновено са по-уверени, четири пъти по-често от жените, за да започне преговори за увеличение на заплатите. И когато жените са помолени да се увеличи, размерът на очакваното увеличение от 30% по-малко, отколкото при мъжете.
- Вие сте в съмнение, когато правите на важни решения.
- Можете да си представите, че всичко се интересува от вашите възходи и падения.
Признаци на напомпана самочувствие
Babinek Мартин (Martin Babinec), предприемач и инвеститор, е кратък списък от функции, които ще ви помогнат да откриете, че сте се заделят арогантност. Някои неща са трудни, за да видите за себе си. Хората с високо самочувствие са:
- Постоянно се подчертае своите постижения в разговор.
- Не мислете за това, което ти не знаеш и не търсят теми, които да бъдат проучени.
- Не изразите интерес на хората, с които общувате.
- Започнете общуването само защото обещава лична изгода.
- Различните нагласи към колеги и служители.
Интересно е, че хората, чието самочувствие се отхвърлят (няма значение по какъв начин) его Той играе прекалено голяма роля в живота ми.
Tolle Екхарт (Екхарт Тол)Срещал съм се с много от тези, които са технически добри в това, което той прави, но егото им са им попречили да работи. Един от вниманието, което са платили работа. Друго - себе си. Тяхното его изисква внимание и консумира енергия, възмущение, ако това не е достатъчно. Но не е достатъчно никога не е. "Кой е достоен за признание, ако не ме:" Всичко, което те искат - това обезщетение или власт, и да работят не повече за тях, отколкото средство за постигане на тези цели. И когато е необходимо да се извършват само за това, тя губи качество.
6 начина да се увеличат самочувствие
1. Долу перфекционизъм
Всеки знае, че на стария трик на интервюто. От вас се иска да говоря за недостатъците. Вие ще бъдете Оказа се, като казва, че вие сте перфекционист. Печалба!
Елизабет Гилбърт (Елизабет Гилбърт) иска да унищожи доверието в използването на перфекционизъм. В книгата си за създаването на "Най-магия"Тя казва:
Интрига перфекционизъм е, че той се представя за добродетел. Този страх в палто от норка и ботуши мода: той се преструва, че елегантен, но наистина ужасно. Това не е нищо подобно на дълбоко вътрешно страдание, че на няколко пъти прави повтори: "Аз не съм достатъчно добър и никога няма да бъде достатъчно добър." Стремежът към перфекционизъм е само загуба на време, тъй като тя не струва нищо да се постоянна критика. В един момент, просто трябва да се довърши работата си и да го оставите както е. Единственият начин да се премине и правят други неща, с леко сърце.
Съвършенството е недостижим, и това пречи на акта. Съсредоточете се върху напредък и усъвършенстване, развитие на мислене на растеж.
2. Играят на сигурно
Аз няма да е перфектно, но това е нещо, аз ще се опитам.
Това е мантрата на Том Кели (Tom Kelley), автор на книгата "Creative доверие». Той предлага събере куража да работи по своите идеи, изкуство, или всеки друг.
Като мантра от книга - "аз се съмнявам - акт." Авторите казват: "Нищо не дава увереност повече от случая, особено когато действията крият риск от провал."
3. Използвайте уверени жестове
Излъчвана езика на тялото доверие помага да получите страхотна работа, да въплъти идеите си и се чувстват успешни. Ето списък на най-добрите комбинации:
Езикът на тялото | стил на речта | Комуникация с публиката |
отпуснати рамене | Ниската тон на гласа | Честият контакт с очите |
активна жестикулация | бърз говор | топла усмивка |
Ситуацията удобна поза | бърз говор | Моля, задавайте въпроси |
минималната движение | спокойна реч | внимателен слушане |
»
Социален психолог Ейми Къди (Ейми Къди) препоръчва няколко позТова увеличение самочувствие.
4. освободи от провал
Охладете да признае грешките си. спадове - е най-добрият начин да растат.
Но хората с ниско самочувствие живеят в последните грешни стъпки, макар че той е научил от тях всички възможни уроци.
Препрограмира мозъка, за да изключите отрицателна обратна връзка. Замяна на мисълта, че всеки неуспех с мисли за трите постижения или успехи (дори малки). Или неуспехи пишат на хартия и да получат алтернативно перспектива за провал.
5. Облечете агресивно
Понякога трябва да бъдат вдъхновени от изображенията на най-готините герои от филми и сериали като Cookie Лион (Cookie Лион) от "Empire".
Жасмин Хюз (Jazmine Hughes), изпълнителен редактор на New York Times списание, опитах тази тактика, когато се свива синдром измамник. Тя седмица носеше лъскави набори, като героинята на телевизионно шоу, обличане и й помогна да намеря сили.
Жасмин ХюзКогато казах на един колега, че се чувствам в тази рокля глупаво и вкус, тя се изненада. "Мисля, че тя изглежда страхотно! - каза тя. - Както винаги постигане на желания "Ще трябва да го повярвам !.
6. приемам похвала
Аз трябваше да се откаже от комплименти, отговор, че не го заслужават? Направи постиженията им по-приятно, отколкото да омаловажавам тях.
Научете се да приемам комплименти. когато възхвала, Отговори: "Благодаря ви! Аз съм много доволен. " Опитайте и вие ще бъдете изненадани колко много сила и увереност ще получите след думите им.
5 начина да стават по-скромни
Тони Шварц (Тони Шварц) в Ню Йорк Таймс даде добра дефиниция на скромност:
Истинска смирение не е отражение на слабост или несигурност. Напротив, това означава разбиране на силните страни на другите, липса на претенциозност, чувство на тиха увереност и не изисква признаването на другите.
По този начин, осигуряване и скромност свързани. Може би те са двете страни на една и съща монета. А ако искате да се превърне в скромен, ето няколко начина.
1. Кажете "не знам"
"Аз не знам". Това е най-мощният думите, които могат да кажат на екипа. когато водач скромно признава, че не знае отговорите на всички въпроси, той създава едно отворено пространство за другите членове на екипа, които могат да направят стъпка напред и предлагат решение. Така че подчинените се чувстват по-малко зависими. Екипът в този случай разбира, че е по-добре да се разчита на работата в екип и разчитат един на друг, когато става въпрос за сложна и непрозрачна задачи.
2. служите на другите
Лао ДзъНай-добър лидер - някой, който дори не подозират за съществуването. А когато работата му се прави, целта е постигната, хората казват: "Това, което направихме!"
Смирете лидери вдъхновяват другите да се постигне.
Терминът "лидер-слуга" бе предложен от Робърт Зеленолист (Робърт К. Зеленолист) в есето "Лидерът като слуга». Всичко започва с желанието на човека да служи на първо място да служат. Тогава съзнателен избор го отвежда до доведе преследването. Такъв човек е много по-различен от всеки, които търсят власт в името на властта или за материално благополучие.
3. Беседа за грешка
Малцина открито признавам грешки. Те трябва да се научат и да споделят поуки.
Говорете за своите уязвими точки винаги са трудни, но и открива една вълнуваща дискусия и води до значителни промени. И хората са по-привлечени от една и съща несъвършени, каквито са, а не да се перфектни роботи.
4. Потърсете други гледни точки
Ключов начин да скромност развитие - общуване с хора, чиито възгледи се различават от твоя.
Джоел Гаскойн (Йоил Гаскойн), основател на буферПреди да направите всяко решение, аз се направи спирка. След това, да говоря с хора, към които бъдещите промени ще засегнат. Опитвам се да им кажа, най-много информация за проблема, без да предлага изход. В резултат на това, всеки може да намери решение по-добре от мен. И нашето приемане конверсия предвид повече фактори.
5. Прегледайте вашата гледна точка
Джим Колинс (Джим Колинс) в книгата "От добър до голям"Споменава две признаци на скромен лидер:
- Насочва амбициите на компанията, а не на себе си, назначи приемник, който може да се размножава успеха в бъдеще.
- Гледайки през прозореца, а не в огледалото. С други думи, тя се разпределя помощи, така че да доведе до развитието на компанията.
Когато по пътя има его, опитайте да промените отношението ви към ситуацията. Напомни си, че работите в интерес на организацията, екипът, общите ползи, а не само за себе си.
Дали е лошо над недоверие
Казахме, че над увереност става арогантност. Но ако това се случва през цялото време? Проучванията показват, че има.
Камерън Андерсън (Камерън Андерсън), психолог в Университета на Калифорния, стигнах до заключението, че самоуверени студенти (Дори ако няма доверие беше подсилена от постижения) постига по-висок социален статус, уважение и влияние, признаване. Може би те не са били най-добрите студенти, но те бяха най-популярните сред своите връстници.
Тяхното самочувствие не е раздразнена от другите, защото те не са се преструва.
Как да разбираме това? Ако се опитвате да бъдете скромни, това няма да ви навреди по никакъв начин - дори и най-големият - на размера на доверие.
Например, успешни предприемачи често проявяват прекалена самоувереност по отношение на няколко неща:
- Способността му да се предотврати лоши резултати.
- Бизнес перспективи.
- Средна продължителност на живота.
И това причините, поради които те се движат напред, въпреки невероятно трудната.
Дейвид Роуз (Дейвид С. Rose), бизнесменПредприемач се нуждае нереалистично равнище на доверие, или никога няма да се стартира. Провеждане на бизнес е изключително трудно, дори болезнено. Нуждаете бездна на самочувствие и вяра в себе си, за да преодолее всички препятствия.
Връзката на скромност и увереност са сложни и интересни. Те са двете страни на една и съща монета. И като имате неща за вършене с тях?