Три заявления за феновете "доматен технология": 25 минути, Promodoro и Повторение на таймера
Makradar От технологии / / December 19, 2019
Снимка: Анди Робъртс
Съсредоточете се върху голяма и сложна задача, е много трудно. Как да стигнем до извършване, а след това се разсейва. Изглежда, че времето е голяма задача, и то не може да го реши бързо. Така че можете да проверите електронната си поща, социални мрежи Dorti накрая.
През 80-те години на миналия век за проблем с концентрацията посочи италиански студент Франческо Cirillo (Francesco Chirillo). Той предложи елегантно решение: той счупи големите задачи на малки неща, които може да се направи за кратко време. И това не е желанието да се разсейва, той започва да се разделят времето си в сегмента. На всяка задача стана Франческо отнеме 15-30 минути. Този период от време се нарича "домат" (в чест на алармения часовник, който прилича на домат). След извършване на една от "домат" трябва да бъде малко почивка - 3-5 минути. През това време, можете да проверите в Twitter, или по електронна поща, ако той наистина иска (въпреки че най-добре е просто да се поразтъпчат - разходка из офиса, например). Тогава друг "домат" започва - изпълнение на следните задачи. След 4 домати идва дълга ваканция - 20-30 минути.
Тази техника за управление на времето изглежда ужасно примитивен, но тя работи. Задайте да изпълнява лесни задачи (25 минути!), Е много по-лесно, отколкото на много часове на труда. Честите прекъсвания намаляват стреса и ви позволяват да се поддържа високо ниво на производителност.
За iPhone създал много приложения, които се фокусират върху техниката на доматен управление на времето.
25 минути: Simple Pomodoro Таймер
Може би най-проста молба. След стартирането на екрана iPhone само показва "домат" - 25 минути. Не е предвидена корекция. Освен това, дори и звукови уведомления. За някои това може да изглежда по-неблагоприятно положение, но понякога работи в тих и удобен все пак.
25 минути не се водят регистри, направени "домати". Всичко, което може да се направи - да губи време и да започнете отначало. Въпреки това, за програмата трябва да се обърне внимание - той служи като визуален таймер и мотивира да не се разсейват.
Страница в App Store | безплатно
Promodoro
Пълното прилагане да следват "домат" техника. В прозореца на програмата настройки, можете да определят продължителността на работната сесия. По подразбиране е 25 минути, но ако сте уверени в своите способности, можете да увеличите "домат" до 30 или дори 35 минути. По същия начин, времето за почивка може да бъде определен: 3, 5 или 7 минути - за по-кратко, 10, 15, 20 минути - за голям. Можете да настроите фона на звука. Фенове домати техника препоръчва да се работи под часовника тиктака - това е по-добре там за известно време и рядко човек се изкушава да избяга. Приятен, но не и задължителни бонуси: Promodoro води запис, направен от домати за текущия ден и за целия период.
Страница в App Store | $0.99
Повторете Timer
Повторете Timer създаден без оглед на техника за управление на времето домати. Предприемачът просто исках да се създаде програма, която ще направи възможно да се извърши таймерът за задача. Ключовата разлика от iPhone е наличието на стандартните интервалите таймер. Ето защо можете да използвате таймера Повторете да следват "домат" техника. Той също така дава възможност за много по-широка употреба на заявлението - за спорт, медитация и т.н.
В Повторете Timer красив интерфейс. Можете да видите оставащото време, по-долу - интервал таймер и броя повторения. Аз използвам безплатната версия на Повторете таймер, който ограничава броя на интервали от по пет повторения. За мен това е достатъчно. В платената версия ($ 1.99), че няма ограничение.
В настройките на таймера Повторете, можете да променяте съобщенията и звукови сигнали.
Повторете Timer Free (Безплатно) | Повторете Timer Pro ($ 1.99, няма ограничение)
***
Сигурен съм, че и трите кандидатури ще намерят своята публика. Използвате ли доматен техника? Какво програми са ви помага? Ще се радваме, ако споделите вашия опит и интересни находки.