1. възторжен танц
Това е практика на интуитивни движения върху музиката. Няма нужда да се научат Pa или да следват определени стъпки. Танцьори идват в резултат ритъм, настроение, преживяване. Ecstatic танц - един вид се движат медитация, опит емоции, начин да се справят със стреса и напрежението на разтоварваща.
И въпреки че името диша малко секта, самостоятелна заетост е по-скоро като дискотека, където хората просто излизам.
Фьодор Balandin
Началник отдел "Публично изказване» Бизнес говора компании.
"Това, което, така че е възможно това?" - е първата мисъл, която дойде в главата ми, когато стигнах до екстаз танц. Тук никой не казва как да танцуват. Каквото и да правиш, всичко ще бъде наред.
Има три необичаен момент за тези, които, като мен, е преминал на клуба 90-ия. Вие не може да се говори на дансинга. Разговор на тялото, жестове, звуци - моля, но не и дума. Dancing боси - боси или по чорапи. И отново, без стимуланти - нито правно, нито незаконен. Само вие, вашето тяло, а музикалното си изживяване.
Тук никой не те оценява, не попречил, можете да направите нищо, но с уважение към другите. Тук чрез музиката и чрез тялото си да се запознаем с него. Понякога това приятна среща. Но понякога да започнете да се измъкнем от вашата "сянка", но това не е много хубаво, но полезно. Някой известните думи: "А екскурзия до екстаз танц замества няколко пътувания до психоаналитик."
Какво ви трябва, за да започнете
Ако имате умения, за да "танцуват като никой не гледа", теоретично ще подходим всяко пространство с музиката. Но това е по-добре да се търси специална група, където практиката на екстаз танци. Организатори обикновено се опитват да създадат всички условия за участниците да се фокусират само върху своите чувства, като фото и видео забранено. не се изисква оборудване с изключение на собственото си тяло.
2. SUP-сърфинг
Името идва от изправи сърфинг английски гребло, и фразата изчерпателно обяснява значението на дейността: той се изправи и сърфиране с гребло. Благодарение на подобрения, на борда може да се плъзга по и над вълните, а на повърхността на река или езеро, което е важно за голяма част от Русия.
От страна на SUP може да изглежда лесно занимание, но в действителност това е необходимо не само да гребло, но също така и да пази равновесие. За това ние трябва да използвате мускулите на краката, Натиснете Назад.
Какво ви трябва, за да започнете
Вие ще трябва padlbord - съвет, който може да бъде твърд или надуваем, както и гребло. В идеалния случай, и начинаещ би една или няколко сесии с инструктор предприеме. Специалистът ще ви обясни какво да правя, за да се подобри техниката.
Освен това, преди да напусне водата, разберете кой може да има освен вас. Така например, в Санкт Петербург, упражнения се провеждат сутрин, преди заминаването на лодки за екскурзии.
3. калиграфия
Калиграфия едва ли е ново хоби: тя съществува толкова, колкото и писане. Въпреки това, периодично Калиграфия стана модерно, и сега е моментът. Не на последно място роля в това играе художници ще рисуват ивици и посока kalligrafuturizm.
Какво ви трябва, за да започнете
Пабло Пикасо, преди да преминат към кубизма, усвоили класика. В калиграфия, този подход ще работи също. Дори ако искате да кажете на нова дума в областта на техниката, трябва да започне с основите.
Вие ще трябва химикалки, държач за тях, мастило и хартия. Набор от основни упражнения с подробни обяснения са лесни за намиране на YouTube.
4. Podcasting
подкасти - специално написана шоу в аудио формат. Те се появяват в началото на 2000 г., а след това започва да губи популярност, а сега е в своя ренесанс.
Podcasts може не само да слушат, но и да се записват. Това очарование е подходящ за тези, които обичат по някакъв начин да се излъчват на обществеността. Първо, ние използвахме да се направи това и LiveJournal блог софтуер, след това лентата на социалните мрежи, профили в Instagram и YouTube.
Podcasting е най-логично да се сравни със създаването на свой собствен YouTube канал. Същата предаването, само на прага на влизане е по-ниска. Не се нуждаем от видеокамера, фон, светлина и ще се монтира само на пистата. Но без сценарий все още не мога да направя това, ако искате да направите вашия подкаст е наистина интересно.
Какво ви трябва, за да започнете
От минималното оборудване, ще ви е необходим добър микрофон, компютър за запис и редактиране на аудио програма - не толкова. Какъв е вашият основен инструмент - главата, което ще има много мислене по темата на подкаст, плана и евентуалните гости.
Проучване въпрос🎤
- Как да създадете хладно подкаст
5. интуитивно творчество
Дълго време се е смятало, че дясното полукълбо отговаря за творческо мислене, наляво - за логика. От кои от тях доминира, ще зависи от склонностите и човешки таланти. Следователно не е било цяло за дясно мозъчни дейности, а всичко започна с интуитивен живопис. Той е изобретен от един американски учител по изкуства и науки д-р Бети Едуардс. Същността на полукълбото чертеж да се направи без да разчитат на графики и изображения, заложени в паметта, изключете лявото полукълбо.
по-късно се оказа,Оценка на Left-Brain Vs. Десния Brain Хипотеза с покой членка Функционално Свързване с магнитен резонансКоито говорят за доминиращата полукълбо на мозъка, не мога. Системата е много по-сложно, включително поради активното взаимодействието на различни области. И двете полукълба да играят роля в логиката и в творческия процес.
Въпреки това, без ясна интуитивно творчество следния план е наистина полезно и дори се използва за арт терапия. това помагаCreative Arts интервенции за управление на стреса и превенция - систематичен обзор за да се справят със стреса (както впрочем и другите изкуства) и пръски от емоция.
Сред необичайни видове дясното мозъчни дейности като плетене интуитивно.
Лия ръкоделие
Blogger, ангажирани в плетиво интуитивно.
Това плетиво без точни изчисления, с избора на цветови комбинации по прищявка, на базата на личен възприемане на цвят, а проява на фантазия директно в процеса на създаване на продукта. За мен всичко започна с плетени бижута, пуловери продължиха.
Такава хоби - анти-стрес. Тази ваканция, и пъзел в същото време. Подходящ е за всички, които е душата на измерва седалка под шума на телевизора за хора с въображение, за любителите на подаръци ръчна изработка.
Какво ви трябва, за да започнете
Ако говорим за рисунка, ще трябва хартия и инструменти, които Ви харесват: молив, мастило, чувствах и корици. След като интуитивен активност, доверие, което чувстваш и да изберете нещо, което да ви хареса. Но уроците, както и какво да правя, не е нужно. Просто пръски върху хартия, която идва на ум.
Ако решите да опитате интуитивен плетиво изисква прежда и игли или кука. Но основния цикъл ще трябва да се научат.
Овладейте изкуството☝
- Как да се научим да плета и плетене на една кука: Подробни инструкции за начинаещи
6. активизъм
Мода - това също е от значение, и това, което би могло да бъде по-достъпна, отколкото на открито изразяване на своите мисли, нагласи и подкрепа случай?
И това не е непременно свързан с политиката, и митинги. Активизъм - че доброволчеството, и отказ от найлонови торбички в името на околната среда и устойчивото потребление, което носи полза на планетата и ви спестява пари и отхвърлянето на покупки от безскрупулни марки, които са затънали в срамно реклама.
Да ви кажа честно, не се страхувайте да се отбележи, несправедливостта и доста хоби, което изисква много умствена сила и, разбира се, от време. Например, вие имате много четене по този въпрос, за да доведе мотивирано аргумент се основава на факти, а не на емоции. По принцип, винаги има нещо, което да правя, къде да се стремят и да растат.
Какво ви трябва, за да започнете
За да защити своята позиция, че е необходимо да се образува. За да направите това, вие трябва да знаете много, непрекъснато преминава през голям обем информация и да я анализира и да бъде в състояние да ръководят не само своя опит, като се предполага, че не е универсален, и зряло разглежда аргументите на опонентите. Най-голямата задача, която трябва да се направи - работа върху себе си.
Научете повече👩🏫
- 16 качества, които помагат форма критично мислене
И вие ли хоби? Споделете в коментарите.