Работещи за загуба на тегло, заедно с Adidas Micoach

Ние сме на страницата Layfhakera постоянно се връща към темата за здравословен начин на живот и физическата активност. Работещи за загуба на тегло е може би най-ценното живот рана, която може да направи почти никого. Казахме ви, за това как намери време за правене и Ви представихме основните принципи на организацията на обучение. И сега е време да се премине към практическото обучение, което ще ни помогне да се изпълни специални програми - виртуални треньори. Ние започваме поредица от статии по тази тема от един от най-мощните и добре познат - Adidas Micoach.

"Е, наистина, защо имаме нужда от тези механични глупава програма треньори? След всичко, което може да направи, а просто ей така, а краката размаха ръце, ние се приближи и направи! "- така мисля, че много начинаещи. Спортистите с опита, твърде често се притесняват от нови технологии.

Въпреки това, за да се опита да се осъществи виртуален треньор щандове и двете. За начинаещи това може да осигури база за началото на класове и стимул за по-нататъшен растеж. Те не трябва да излъскване на Интернет в търсене на подходящ физически упражнения, да направи свой собствен план за обучение, за да отпразнуват успеха на хартия - всичко тази програма ще направи за тях. Опитните атлети могат да се възползват от тези уроци. Програмата ще им предложи нови упражнения, които ще са в състояние да работят напълно различни мускули, отколкото традиционните класове. В допълнение, автоматично събиране на широк набор от статистически данни може значително да улесни анализа на обучение, което е необходимо във всеки спорт. Надявам се да се убеди, така че ...

Да вървим!

За да започнете да използвате виртуалната Micoach треньор необходимо отидете на този сайт и да се регистрирате. Процесът не е сложно, но доста дълъг, така че отделно се спирам на това няма да стане. След създаването на необходимостта да се премине към сметката планКогато чакаме съвсем различни готови планове за обучение. Има една тренировка за начинаещи, за практикуване на различни видове спорт, за мъже и жени, за да отслабнете и да се развиват сила - просто избор за всеки вкус. Миналата година направихме преглед на услугата от гледна точка на джогинг, така че днес обръщат повече внимание на тегло обучение.

Изберете подходящ план, а след това можете да го конфигурирате. В този случай, можете да определите датата на започване на обучението, дни от седмицата, за класове, видите приблизителното тренировка на извадката.

След това, чрез натискане на бутон Приложете този план добавите този план за обучение на вашия календар. Резултатът е готов решетка обучение вече са дадени набор от упражнения и броя на повторенията. Заслужава да се отбележи, че Adidas - е марка от световна класа, както и в подготовката на набора от упражнения с участието на истински професионални треньори и спортисти.

Всяко упражнение на календара, можете да отворите и да видите, и всяко упражнение е придружен от не само подробно описание, но и видеоклип с дясната изпълнението на. Това може да бъде много полезно за хора тепърва започват класове за правилното формулиране на движенията.

Е, планът се отчита, с упражнения изпълнени. Това е време да започнат да тренират. А къде е самият треньор?

Треньор в джоба си!

В ролята на виртуален треньор ще действа телефона си с инсталиран специален софтуер клиент. В момента Adidas Micoach е мобилна версия на приложението за Android, iPhone, BlackBerry и Nokia, което е почти целия спектър на "умни телефони".

Мобилни свалянето на приложения от сайта, които сте създали план за обучение и помощ го приложат. По време на обучението Micoach употреби на крос-кънтри GPS данни, за да се измери скоростта и издръжливост, както и обучение придружава аудио инструкции в реално време. Сила за обучение упражнения са придружени от демонстрационни и брой повторения. Общо в програмата на повече от 400 различни упражнения за развитие на сила и гъвкавост. Всички резултати от обучението се синхронизират с онлайн, така че ще бъде в състояние да влезете на сайта от всяко устройство и да ги разглеждате.

заключение

Adidas Micoach е най-модерната и функционални виртуални треньори днес. Голямо разнообразие от планове за обучение, подкрепа за широк спектър от устройства, пълна свободна, търговска марка подкрепа услуги от световна класа прави този чудесен избор не само за начинаещи спортисти, така и за практикуващи спортисти. Въпреки, че тя също не е без недостатъци. За тях бих искал да спомена, невъзможността за създаването на своя собствена програма за упражнения, не винаги работи коректно с GPS модул, както и уеб интерфейс за флаш малко досадно. Ето защо, продължава търсенето на най-добрия виртуален треньор. Следващият съперник в следващата статия в тази серия.

Адидас Micoach — уебсайт, iPhone, андроид, Symbian