Какво става, ако нещо не иска: 6 начина да се бързо да излязат от стагнация
мотивиране / / December 19, 2019
Как е възможно понякога е трудно да се принуди да направи нещо. Когато просто не излиза и това е всичко. Някой в такива моменти седи часовници пред монитора, опитвайки се да изтръгне малко производителността, а аз се прибягва до трикове и използване един от най-изпитаните методи за борба с такива състояние.
Понякога ние прекарват на задачата няколко пъти повече време и усилия, отколкото в действителност е необходимо. И това е не само мързелив, но също така и във факта, че всички дни са еднакви, както и на проблема - от същия тип и скучен. Понякога ни липсва енергия, мотивация, или просто искате да се отпуснете. Само работата не чака, и в резултат на списък със задачи, се увеличава. Така че аз мисля, че в тези дни, че е необходимо да се направи малко разтърсване и ъпгрейд. Ето няколко начина да се рестартира и за преодоляване на нежеланието за работа.
Нашата песен е добра, като се започне с края !!!
Една от любимите ми начини за "разбърквам" мозъка. Когато не може да се концентрира, или аз нямам вдъхновение да направи нещо, да променя приоритета на действия и да започне от края. Без значение какъв вид предизвикателство: да се работи върху нов материал и да се подготвят за съдържанието на плана на проекта. Просто вземете моята работа от тези парчета, които ми изглеждат най-лесно и привлекателно. След това ги събере на едно място е много по-лесно, отколкото създаване от нулата. Обезценката до края понякога дори много интересно.
променящата се среда
Ако аз Аз работя от вкъщи, Можете временно да се премести работното си място в друга стая, кухнята и дори един балкон. Същото може да бъде направено в офиса си, придвижвайки се в друг офис или заседателна зала. Основното нещо - да се създаде необичайна ситуация, заобиколен от нови неща или да работят в кафенето.
... или инструменти за работа
Например, остави на мира компютъра и вземете една тетрадка с химикалка. Тази дейност може да се комбинира с малко разходка в парка и да се работи на открито: грим подробно представяне на плана или доклада, предписва на всички видове решения на проблема, който трябва да бъде дръжка. Въпреки, че повечето от тях няма да има никакъв смисъл, вие pofantaziruete и събуди мозъка ви. Да и на себе си отлична хартия активира процеса на мислене и това помага да се измъкнем от стагнацията.
Разрушаване на рутината на деня!
Донесете няколко промени в живота им, което прави за себе си един напълно различен план за деня. Вземете сутрин са нещата, които обикновено се прави през нощта или в обедната почивка. Uber в апартамента, да закусите супа или работа рано сутринта. Обичам да работя рано сутринта, когато има спят навсякъде и не нарушават спокойствието околната среда. В тези няколко часа, имам време да се направи много повече, отколкото през деня.
Това е време да тичам
Нищо не е както енергизиращ като тичам. Дори и да не сте фен на този урок, да вземе тест състезание, за да се проветри опъна на мозъка и да се облекчи. Дори две километра и няколко обиколки около дома ви ще ви бъде начислена в пълен и подобряване на ефективността. Лично аз винаги се подслониш дома със свежи идеи и енергиен заряд за работа.
В краен случай, можете да се отпуснете и да
Е, когато е бил съвсем непоносимо, не е нужно да принуди тялото си, по-добре е да се организира по няколко часа почивка, за да се направи нещо полезно и приятно. Ти просто трябва да бъда честен със себе си и да се съглася, че след разходка, пазаруване или гледане на филм, който се посвети известно време ток задачи. Често, този подход работи, защото ние се мотивира, "прави нищо" и вече е удовлетворен от повече радост ние се ангажираме да направим списък.
Разкажете ни за вашите методи за борба с стагнация и нежелание на работа.