7 ненужни ежедневни дейности, които пречат на по-добър живот
мотивиране / / December 19, 2019
- Знаеш ли, Джоел, магията си отива.
- Знам.
- Какво ще правим?
- Насладете се на момента.
( "Блясъкът на чистия ум", 2004 г.)
С цел да увеличат производителността си и нивото на удовлетвореност от живота им, подобряване на тяхната финансова и социален статус, често се използва метод, като например съставяне на списъци със задачи, които изискват производителност. Все пак, защо да не се организира подобен списък, но от действия, които пречат да се направи разлика?! И буквално всеки ден.
Малко по-забавно, разбира се, но, повярвайте ми, това е невероятно полезен инструмент за следене на лоши навици, които пречат на вашата продуктивност. Най-малко 7 неща, които трябва да спрат да го правят всеки ден, ако искате положителни промени в пътуването на живота си.
1. За живота на живо на някой друг
Д-р Хаус по някакъв начин ще ще живея без теб. А "Стажанти" няма да забележите ваше отсъствие, ако внезапно спрете да ги гледате. Дори и в личния живот на политици и звезди от шоубизнеса, не означава нищо в сравнение с собствения си живот.
Това, което наистина има значение, е други големи, приятели, деца, братя и сестри, роднини, бизнес партньори, служители и клиенти. Дайте им достатъчно време и внимание. Те го заслужават.
На среща с непознати, бъдете учтиви; но не се опитвайте да се превърне в най-добри приятели с всички. Дъх диалог и да е фокусирано върху важните за вас хора - тези, които ще направят живота ви по-ярка и по-наситени.
2. Помислете за бъдещето, вместо да живее в настоящето
Какво се случва тук и сега никога няма да се случи отново. Ценете времето, защото това е животът ти. Работим усилено в нещо, но не забравяйте да се насладят на удоволствието от пътуването. Важното е опитът на всеки един от вашите стъпки. Не попадайте в порочния кръг на фалшива производителността: Когато превъртате в главата мисълта за всичко, което искате, вместо това, да ги направят "тук и сега".
Понякога е много трудно да се оцени значението на пристъпи в настоящия момент, докато тя се превръща в част от спомените си. Но в крайна сметка ще си дадете сметка, че малките моменти от живота на настоящето е много по-ценно от тези, за които мечтаете. Така че да се научат да ценят това, което имате сега, преди време ще ви накара да ценим това, което сте имали някога.
3. отдих решения
Понякога прави нещо отнема много по-малко време и усилия, отколкото на вземане на решения, за да го направят.
живот болка пълен с трудни решения. В живота много вилици в пътя, всички пътеки, които изглеждат по същия примамливи. И най-важното не е кой път ще изберете, но фактът, че избрахте този път.
вземане на решения Тя може да бъде много болезнено. Липса на увереност в избора на един или друг начин - болезнено. Но по-депресиращо е отказа да приеме всяко решение. Но ако не могат да си избират пътя си сами по себе си, а след това никога няма да знае къде ще ви отведе. Така че следващия път, когато попаднете на две (или повече) еднакво атрактивни възможности, не се тези, които се придържат към третия вариант - да не се избират.
4. Да се каже "да", когато трябва да се каже "не"
Не приемайте по една невъзможна тежест. "Да", тя разкрива прекрасен начин, но за да може да се каже "не" - също е важен. живота си време е ограничено. Наистина ли искате да се откажат толкова лесно?
Ако не разполагате с време, за да участват в нов проект, направете някой услуга или да извърши внезапна молба - това е време се каже "не". Спецконтейнери за един приятел, роднина, клиент - това е трудно. Но това не е толкова трудно, отколкото вземат на невъзможното и не оставят време за себе си.
Проблемът не е в стремежа си да бъдат успешни в този живот, но в самоконтрол по пътя към успеха. Дори и да имате всичко, знанията и способността да се получи най-високия ранг някога стигнем до точката където висока производителност в същото време по всички фронтове ще ви хапят и да доведе до общ спад дейност. Така че, да кажем "не", когато имате нужда от него.
5. Купи това, което не е нужно
Правилното изхвърляне на вашите финанси е един от най-полезните умения за живота, след като е усвоил това, можете да се създаде удобна, щастливо бъдеще. И все пак това умение често използваме много неразумно. Консуматорско общество, в което живеем, по всякакъв начин се опитва да ни накара да мислим, че щастието се крие в който разполага с редовен и придобиване на нови неща. Тя не се интересува от нас насаждане на идеята, че щастието не може да се купи и не можете да намерите неща.
Когато изведнъж от нищото имате желание да направите нова покупка, си задайте въпроса: "Какво аз отивам да си купя, наистина по-добро от това, което вече имаме? Наистина имам нужда от него? Или просто призоваваме да бъдат недоволни от това, което имам в момента? "
Казват, че най-хубавите неща в света са безплатни. Така че, вярват, че тези думи! Приятелство, смях, шеги домашни любимци, бебе усмивка, романтични, спиращи дъха моменти - тези и много други скъпоценни животи са абсолютно безплатно. Пари дава комфорт, и няма нищо лошо с нежен комфорт. Но е важно да се харчат пари за неща, които са от полза за вас. Разхвърлян източване на пари от всички малки неща, не въвеждат в живота си, няма никаква стойност. Харчат пари за това, което задължителноНо винаги помнете, че това, което купувате. В противен случай, финансовите разходи ще се превърне в лош навик.
6. клюка
Клюки - е зло. Ако искате да знаете нещо за някого, да зададете! → Избягвайте догадки от тях са родени клюки.
Защо не говорите с някого директно за това, което ви интересува, вместо да шепне на някого в ъглите и да се обсъдят непотвърдена информация?
Опитайте по-малко осъдителни другите, да ги третира по-лоялни и не се поддаде на изкушението да клюки за другите и да ги представят в тъмна светлина. Бъдете внимателни с вашите твърдения. Говорете честно и се опита да избегне клюки за другите.
7. Напълнете всеки свободен миг някаква дейност
Бездействието е необходимо. Дори и най-високата човешка изпълнението е възможно само ако има периоди на почивка. Тялото на човека е толкова представлява - произведения кратки импулси- и следователно изисква редовна почивка и възстановяване, физически, така и морално. Идеален продуктивен ден изглежда по следния начин: Активност, кратка почивка, дейност, кратка почивка, и така нататък.
Всеки ден, намерете време за почивка, размисъл и възстановяване. Не се заблуждавайте: без значение колко сте били заети, няма такова, че не може да си позволи няколко минути на спокойствие. Според няколко пъти на ден, най-малко - след като е събудил, и преди лягане - прекъсване на връзката от стреса и суетата. Само на няколко минути дишам дълбоко и да се насладят на момента.
Вижте: Shutterstock