10 причини да се четат всеки ден
мотивиране / / December 19, 2019
1. Забавят стареенето на мозъка
Според проучване, проведено от изследователи от университета в Кливланд, ако четете точно сега, ще загубите с висока степен на вероятностПациентите с болестта на Алцхаймер са намалили дейността си в средата на живота в сравнение със здравите членове на контролния група памет в напреднала възраст. Без редовната дейност на невронни връзки в мозъка са отслабени - да започнете да мислите по-бавно и мисля, че по-малко. Книги и статии тренират мозъка и помощта да се избегне това. В допълнение, всеки ден четенето не даваПродължителност на живота когнитивната дейност, невропатологични тежест и когнитивно стареене развият деменция и болестта на Алцхаймер.
2. Отпуснете се след работа
Интересна история или очарователно nauchpop помощ, поне временно да забравите за трудното ден по време на работа, трудности в личния си живот, или други проблеми. Учени от Съсекс доказаха, че четене - най-добрият начин за бързо се справят със стреса. Само шест минути в компанията на хубава книга е намалена
Четенето може да помогне за намаляване на стреса напрежение при 68%: забавя и сърдечния мускул проценти да се отпуснат. Други успокояващи упражнения не са толкова ефективни, колкото и слушане на музика намалява стреса при 61%, на разходка - с 42%, видео игри - с 21%.3. Разширете речника
Докато четене се активираЕдин роман разгледаме как истории могат да се променят мозъка остави темпорална на мозъка. Той е отговорен за чувствителността към език. Така че по-качествено, литературата, която консумират, толкова по-компетентни да станете.
Освен увеличения четенеВлиянието на четене на лексиката растеж: A Case за Матей Ефект лексика. Нови думи от книги, които по невнимание ще се използват по време на ежедневните разговори. Богат тя ще се промени разбирането на хората около вас, и да се подобри самочувствието.
4. Започнете да мислите по-бързо
Колкото по-често те взема книга или списание, толкова по-бързо информацията се забавиЧетене и решаване на аритметични задачи подобрява познавателните функции на нормални възрастни хора в мозъка и подобрява паметта. Рединг укрепва старите връзки между невроните и създава нови. Това се случва, се дължи на факта, че много от детайлите в една книга: Историята на всеки един от героите, тяхната мотивация, основни и допълнителни сюжетни линии - всичко, което трябва да се помни.
5. Научете се да се анализира и фокус
По време на четенето на времето, не само усвояване на информация, но и да го оцени. Вие като историята или не, добър стил на автора, или не е адекватно, или героите действал странно. Задълбоченият четене се развиваРазработване на критическото мислене чрез четене литература аналитични умения.
Способността да мислят критично, ще дойде по-удобно в реалния живот, например, за да се вземе решение в трудна ситуация или да завърши труден проект по време на работа или училище.
Разработване на аналитични умения да помогне на детективски романи или разкази: прочетете и да се опитаме да решим престъплението.
Четенето също така помага да се научат да се концентрира. За да прочетете романа, ще трябва да се съсредоточи върху една история и да насочи цялото си внимание към книгата. Това умение ще дойде по-удобно в голям професионален живот няма да бъде разсеян от дреболии и да започне да се справят със задачите по-бързо.
6. подобряване на съня
Преди да заспя, което трябва да се отпуснете и да забравите за трудното деня. Това помага да се ежедневните ритуали са успокояващи. Един от тях може да се прочете. Book преди лягане помага да се съберат и да се спре притока на нежелани мисли и спомени.
Вечерта е желателно да се прочете една книга на хартиен и електронен супа настрана. поглед6 стъпки за по-добър сън в екранен четец или таблет, лекарите не препоръчват, защото мозъка възприема ярка светлина от притурката като сигнал за необходимостта да остане буден.
За да се свържете с "Beeline"
7. INSPIRE
Възможността да мечтаят - една от основните причини, поради които хората обичат да четатЗащо хората обичат да четат. Това не е изненадващо, тъй като историите в книгите - идеалният материал за игра на въображението. Можете да теглите всяка снимка в главата си, да я рисувам във всеки тон, вземете главните роли са идеални хора. Това е като гледането на филм, в който леене режисьор, декоратор и режисьор - вас.
В допълнение, по време на пътуване през света на книгата ви вдъхновиЕдин роман разгледаме как истории могат да се променят мозъка. Например, един роман за световно турне, може да насърчи пътуване и житейски истории за успешни хора - за нови предизвикателства.
Дори и с помощта на книги, можете да подвежда мозъка. треньори фантастика четенеЕдин роман разгледаме как истории могат да се променят мозъка централната бразда - той се свързва по време на спортни и други дейности, или докато мислим за тях. Така че, докато вие се учите, например, историята на покоряването на връх Еверест, мозъка вярва, че правиш скално катерене.
8. шега
Трудно е да се насиля да се чете само защото е полезно. Научете се да се насладите на книгата - това е необходимо, за да избера най-подходящия историята.
- Определете любим жанр. Помниш ли какво филми като най-много и да се намери подобна книга. Когато детективите - Опитайте се да прочетете Агата Кристи или Ю Несбьо, ужас - Стивън Кинг и Лъвкрафт, комедия - Чехов или Удхаус.
- Попитайте за съвет. Ако сте съгласни с вкусовете на вашите приятели или роднини, може би любимите си книги и да ви харесва.
- Вижте списък с най-добрите. Намери стои литература може да бъде в сборници. Например, "100 книги, които всеки трябва да четат", "Топ истории с алтернативна история", "Най-интересни новини на месец юли". Layfhaker редовно да публикува такива списъци.
9. Научете чужд език
Прочетете книга или предмети на чужд език е полезно за неговото изследване. Може и да се разшири лексика, както и работата по правилата на граматиката, и да разберат принципите и употребата на думата си.
Също така прочетете книгата в оригиналната охладителя. Ще видите стил реалната автора и на писателя ще бъде в състояние да се разбере какво е искал да каже в действителност: понякога в процеса на превода по смисъла на цветът на текста.
10. Вземи безплатен интернет
До края на 2019 "Beeline" извършва действието "Джиджи вместо мозък». Прочетете половин час на ден и има 50 MB свободно движение: достатъчно е да слушам албума любимата група чат петнадесет минути, видео, poskrollit sotsseti или да гледате на 10 минути филм YouTube.
Според действието "Джиджи вместо мозък"Мога да получи до 1.5 гигабайта безплатен интернет на месец.
Не се страхувайте, да се възползват от пълния трафик няма да работи. В "Beeline" Забелязах, че броят на потребителите неограничени приложения и мобилен интернет се е увеличил, а през 2018 г. операторът работи по модернизацията и подобряването на качеството на комуникация. Например, програмата "Supersiti" се изпълнява в Москва, която се подготвя в столицата за прехода към модерните стандартни 5G комуникации в бъдеще.
Получаване на безплатни гигабайта