Защо мотивация е, че в действителност не е необходимо
мотивиране / / December 19, 2019
Aytekin Tank
Предприемач, основател на платформата за създаване на онлайн формуляри JotForm.
Аз не съм много мотивиран човек. Аз нямам силна воля или самостоятелно изпомпва. Аз не ставам в шест часа сутринта, за да четете, медитирайте, пият зелен чай, и тече на 10 км. Всичко това е, защото аз не вярвам в мотивацията.
Как може човек да живее без мотивация? Е, аз лично сме изградили за себе си система от навици и рутинни въпроси, в която няма място. Аз замахна тази променлива от уравнението. Така че сега, без значение дали се чувствам "мотивиран" или "вдъхновени", аз все още не прекъсвайте.
Аз разбирам, че рутината не звучи много бляскав, но тя наистина работи. През последните 12 години навици Те ме ръководи и поддържа на всяка крачка. Като се започне от времето, когато моята фирма е JotForm проста идея е във въздуха, и се стигне до наши дни, когато имам 110 служители и 3,7 милиона клиенти.
Всичко, което съм постигнал, възникнало в резултат на навик и рутина, а не мотивация. Ако се създаде надеждна система на действие, което не се основава на силата на волята, не е нужно да се мисли повече за това как да се мотивират сами.
Каква е мотивацията
Казано по-просто, мотивиране - това е вашето желание да направи нещо. В този смисъл, има различни степени на интензивност - от слаб интерес към неустоим желанието да се действа.
Когато вашите желания са силни, лесно да се мотивират сами. Но ако интересът не е достатъчно и трябва да се бори с тях, вие сте готови на всичко, само да не се стигне до работа или да отидете на фитнес. Започвате да отложи нежелано действие и бавене чувства в свои води - докато не усетите истинската агонията на леност.
Стивън Pressfield, автор на книгата "Войната на рекламното послание"В един момент болката от това нищо не е по-силен от болката от действието.
Аз като този цитат, защото, както подозирам всички сме свидетели тези болезнени моменти - когато останат седнали на дивана става все по-болезнено, отколкото да ставам, обувам и си отиват направи нещо полезно.
Каква е мотивацията
В своята книга "Устройство: това, което наистина ни мотивира", Даниел Пинк на споделена мотивация два вида: Външна и вътрешна.
- Външна мотивация идва от други хора. То може да бъде пари, или похвала и признание, или одобрителните погледи на противоположния пол, когато не изглеждат неудобни на тенис корта.
- Вътрешна мотивация идва отвътре. Това е желанието да се действа, когато единствената награда е самия процес.
Вътрешна мотивация се дължи най-много честни и искрени причини. Например, ако създадете свой собствен бизнес, или искат да помагат на хората за решаване на важни проблеми, защото не заслепени от жажда за слава или богатство.
Мотивацията може да бъде вредно, ако сте приели твърде много се разчита на него.
Без значение колко те обичам вашия бизнес, има моменти, когато не искате да се действа. Може би проблемът е твърде трудно, а изпълнението си изглежда невъзможно. Или, напротив, е твърде скучно. Това е, когато на помощ и не са мотивирани и претеглената стратегия.
уча😔
- Какво да правите, когато абсолютно никаква мотивация
Как да се справим със случаи, без да се разчита на мотивация
1. Изберете да се съсредоточи върху нещо
Вземете, например, ми. Тази година имам три работни приоритети:
- Наемете наистина квалифицирани хора в компанията.
- Напиши качествено съдържание за вашия блог.
- Образовайте ни клиенти производителността.
Тези три теми покриват пълната гама от образованието си. Ако даден проект или идея, не се вписва в една от тези групи, аз го откаже. Не разсейват малък проблемМога да се постигне напредък по важни въпроси.
опитвам❌
- Как да се научите да се каже "не"
Например, аз прекарвам през първите два часа на всеки ден записвам мислите си. Това може да бъде начин за решаване на всички проблеми, идеи или нещо друго подобно. По това време аз не се назначава на всяко заседание и не отговори на имейли.
Но когато се стигне до работа без много вдъхновение, а след това си позволявам да направя вместо водене на бележки нещо друго. Ако е така, разбира се, тя се вписва в трите ми основни области на дейност. Например, мога да чета статии или книги за датите на твоите теми, се срещна с моя екип развитие, или да гледате видео лекции.
Всички тези неща ми дават нов прилив на вдъхновение и мотивация. И след като това се случи, аз ще бъда готов отново генериране на идеи. Така че прати топката търкаляне.
2. Не забравяйте, че мотивацията не е задължително
статияТова ли е най-добрият съвет за мотивация, които някога съм прочетен за публикуването на Cut Мелиса Дал заяви:
Мелиса Дал, автор на книги, посветени на производителността, журналист, редактор на списанието New York MagazineЕдинственият мотивационно съвети, които могат да бъдат полезни на някого: не е нужно желанието да се направи нещо, за да всъщност го направя.
Това е брилянтен съвет. Вашите действия не са необходими, за да отговарят на вашите сетива - особено, когато сте ние трябва да продължим напред.
Може да се чувствате уморени, но аз все още нося очила за плуване и отидете на басейн. Може да предпочетете по-скоро себе си прикован към стола, отколкото възобнови PowerPoint - но все пак седна и да направя представянето пука.
Мелиса също цитира Burkemana Оливър, автор книги "Антидот. Противоотрова за нещастен живот ", който пише:
Оливър BurkemanКакво ви кара да мислите, че за да започне да действа, ще трябва да изчакате, когато искате да? Смятам, че проблемът не е липсата на мотивация и че се чувствате като че ли имате нужда от него.
Направи навик да спечели чувствата си. Вие може да искате да гледате видео с лъвове, но вместо да седнете на сутринта пред компютъра и отворете нов документ. Пишеш на няколко часа и не обръщат внимание на техния емоции. И накрая, напредък е отишло. И след това просто да повторите този процес всеки ден.
Обърнете внимание👇
- Защо трябва да се действа тук и сега, а не да чака подходящия момент
3. Участник, когато това е възможно
На другия ден по време на сутрешната тренировка Аз дойдох с една страхотна идея. Един от тези, принудени да се каже "уау".
За съжаление, тя не е имал връзка с трите ми основни приоритета, които споменах по-рано. Какво съм направил? Аз създадох бележка на вашия смартфон и попитах моя заместник да направи това.
Бях изкушен да вземе нещата в свои ръце, но не можех да си позволя да се разсейва с нещо друго.
Аз разбирам, че делегацията не винаги е възможно, особено ако сте служител или имат малка фирма с малък брой на персонала. Знам, че това, което е - когато не можете да си позволите да наемете някой, така че той е направил работата мръсната за вас. Защото моята фирма е имало периоди, когато той трябваше да спаси всяка стотинка.
Но ако делегацията е възможно, то се отплаща. Самата Unload е смислено в два случая:
- Ако можете да си спестите ценно време, енергия и концентрация за по-важни неща. Тези ресурси са безценни, че не е необходимо да ги похарчите за малките неща.
- Ако някой друг е по-добре, отколкото можеш да се справиш. В моя отбор, там е почти винаги някой, който има по-специализирани знания и умения от мен. Тези хора показват най-добри резултати за по-малко време.
Как да действаме в дългосрочен план
Всички по-горе се отнася за ежедневно мотивация. Но как да се запази желанието да се действа в дългосрочен план? Това е важен въпрос. Отговорите са различни хора могат да варират. Но в крайна сметка всички ние сме мотивирани радост и чувство за смисъл.
Оливър Burkeman ме запозна с будистки Сюзън Pivert. Тя беше много уморен от това, което трябва да бъде "продуктивна" и да направи всеки ден списъци. Вместо това, Сюзан реши да се съсредоточи върху получаване на удоволствие от работата си.
Сюзън PivertКогато си мисля, че причината за моята мотивация - истинско любопитство, и работата ми съвпада с моето идеи за кой съм аз и кой искам да се превърне в офиса веднага трансформира от трудов лагер в играта област.
Сюзън се задава въпроса: какво ще е интересно да се направи? И тогава се фокусира върху факта, че тя наистина обича. И като резултат от работата й да изглежда сякаш има сериозна дисциплина, но Сюзън стигне до тях, без много усилия.
Сюзън PivertДисциплина е много важно. И, разбира се, има неща, които трябва да се направи, но не искат - например, за плащане на сметки или почистване на носилка кутия. Но аз предлагам, а не за постигане на целите чрез "не искам", за да се опита да намери нещо, което наистина дава радост.
Ние всички сме преживява трудни времена, за извършване на работата, която Не ми харесваОставете различни несправедливостта. Но ако се борят ще се опита да се насладите на това, което правиш, ще получат спокойствие. И мотивацията ви ще расте. И ако не, тя все още е на вас и не е наистина необходимо.
виж също🧐
- Как да се мотивирате за финансов успех
- 10 неща, които правят хората успешно, за да се поддържа мотивацията
- 8 лесни начини да се мотивират ден след ден