3 навици, които ще ви помогнат по-пълна

Управление на времето - един чудесен помощник, когато става въпрос за подобряване на здравето, повишаване на производителността и личностно израстване. Правилно управление на времето, за да помогне на три прости навици.

1. Пазете списък чек за най-важните периоди на деня

Контролен лист спестява много време, защото тя помага да се поддържа всичко под контрол. Изготвянето на такъв лист, отделя специално внимание на сутрин и вечер - периоди, които определят настоящето и на следващия ден.

Веднага след като се събуди лесно прекарват времето губи проверка на електронна поща и социални мрежи. Затова се превърне в контролен списък дори очевидни неща: да си миете зъбите, закусвам, планирайте деня. Запис на 3-5 да се извършват действия, на първо място, независимо от всичко.

2. Определяне на желания резултат, преди да отиде на работа

През каквото и да работите, вие трябва да знаете защо го направи. Целта на специфична ще позволи да се артикулират действия, за да го постигне, без да губите време за незначителни неща. Желаният резултат, дори и приблизителна, голяма мотивация за работа.

3. Отърви се от всички превишението

Сигурно сте забелязали, че някои хора като че ли си смучат енергия, както и някои елементи, миризми и звуци, а напротив, имат положителен ефект върху вашето здраве и производителност. Ето защо е важно да слушате себе си.

Ако нещо или някой ви източване, се отървете от него.

Например, не губете ценно време за слушане на жалби токсични хора и за да се възстанови емоционално равновесие след това. По-добре е да го прекарат в полза на себе си и своя бизнес.

Също така, да се отърве от всичко, което носи един въображаем удоволствие, но всъщност не по-близо до целта. Например, почивка цигара не помага да се успокои и да събере сили за нов пробив. Той просто отнема време и труд, вредни за здравето.

виж също

• Как да станете superproduktivnym, а не да се побърка →
• Най-добрият съвет за тези, които искат да бъдат в крак с всички →
• 20 съвета как да се правят два пъти повече задачи за седмица →