Как да приемам и обичам себе си: 6 Съвети за Леси Ryabtseva

Ти можеш да бъдеш слаб, мазнини, висок или къса, мъдър, бързо, бавно, може да бъде дисциплиниран или помия... Вие може да бъде всичко, дори и почти перфектно, но не и на факта, че тази воля любим. И ние всички знаем: че вие ​​се влюбих в околността, трябва първо да обичаш себе си най-много. По-долу сме събрали съвети за тези, които искат да се запознаят с настоящето, приемам себе си и любовта.

1. Не да угоди на другите

Често ние действаме въз основа на фалшиво чувство за дълг или чувство за вина. Инсталации, като например "Трябва" и "добре направен" ни отлъчи от собствените си желания. Алтруизмът - това е добре, стига да не противоречи на здравия егоизъм. Помагат на другите - нещо добро, и по желание, но задължително.

Преди да поеме допълнителни задължения, уверете се, че не ви боли най-много.

2. Спрете моля всеки

В стремежа си да угоди на другите, ние често забравяме за собствените си желания, тяхното здраве и интереси. Най-безсмислено желание - да се угоди на всички, защото това е просто невъзможно. Колкото и банално "колко хора, толкова много мнения" трябва да бъде свободен да ни се налага да се обърне внимание

чуждестранна критикаНо не. Ние все още подсъзнателно търсят своето си, тези, които одобряват и похвала, а не само защото сме социални същества. Въпреки Делхи две общественото мнение: тя се променя като вятъра.

3. Не се страхувайте да се каже "не" и "да"

Ние се страхуваме да се откаже, въпреки че ние наистина не искам да направя нещо, защото преживяването, което ние считаме неотзивчив, егоист. Но просто трябва да се научат да казват "не" с уважение.

Ние с "да" не бърза да говори, като че ли е страх да изглежда натрапчиви, или по-лошо, прекалено амбициозен, тъй като ако не са добре искам над и отвъд това, което имаме и така там. Няма нищо лошо да каже за техните желания и да каже "да", без агресия, без да наранява другите.

4. За да се разпределят по един час на ден за себе си

Понякога в надпреварата между тиретата от дома до работа и от работа в дома, ние дори може да забрави за ядене, разсеяни в рутината на домакинствата. Марк един час на ден, а един ден в седмицата, за да останете насаме с него. Можете без угризения да ги посвети на себе си. Предупредете семейството и приятелите си, че този път няма да бъде в състояние да отговори на техните искания.

Препоръчително е да се план за този час за себе си или рано сутрин, преди всички случаи, докато не ме безпокойте домашните и служебните си задължения, или точно преди лягане, когато всички работите са завършени, и мисълта за тях няма да разсейва.

5. Не говори лошо за себе си

Златното правило "се отнасяме към хората така, както искате те да се отнасят с теб" се отнася и за другата страна:

Подарете си както искате хората да се отнасят с теб.

Забелязвате как поведението на другите, когато в стаята идва някой по-висок в статус? Или някой е много красива? И дори, може би, не е толкова красива, но самоуверен? Но сделката само в самостоятелно възприятие. И който иска да уважаваме един човек, който не е себе си и се кара уважават. Psevdosmirenie и скромност не рисувам, а други дават основание да гнида-бране.

6. Планирайте Вашата почивка

Идеята, че на празника идва скоро, ще се вдигне настроението ви по-добре отколкото да се чака в петък, както и спомените на последния празник ще помогнат да се задържи, докато на следващия.

можете да си позволите да прави каквото си иска тези дни: организира празник неподчинение възрастен. Планирайте пътуването си до кино, ресторант, салон, или пътуването да се спестят пари да си купи нова конзола или клас на керамика. Тези отвори могат да помогнат за разкриването неизвестен досега потенциал и показват това, което наистина искам да направя.