3 лесни стъпки за постигане на целите
мотивиране / / December 19, 2019
В своята предишна статия Докоснах по въпроси, свързани с основните принципи на самостоятелно управление и промените, които могат да се появят в живота си, ако ще ги последват.
Луис Карол- Кажи ми, моля те, по какъв начин да отида от тук?
- Това зависи от това къде искате да дойде - каза Котката.
- Да, аз почти не ми пука - началото на Алис.
- Тогава не ми пука къде да отида - каза Котката.
Планирането е първата стъпка за всяка промяна в пълен живота: дали тя се бори лош навик, или работа на една връзка. Много хора, за съжаление, не отдават дължимото значение на този етап и в крайна сметка се откажат от амбициозните си цели. Да ходят успешно този път, първо трябва да се разбере какво плана и как да го използвам.
Какво е планиране?
Алън LakeynПланиране носи бъдещето в настоящето и ви позволява да направите нещо с него сега.
В практиката на планиране самостоятелно управление - е определяне на целите и формирането на начини за постигането им. Тази стъпка е от ключово значение. Ако можете да си зададете въпроса какво да правят, а след това са започнали да се промени.
Планиране помага не само да се разработи курс на действие, за да се променят, но и по-дълбоко разбиране на това, което искаме да постигнем в действителност. Твърде често, така че по простата желанието да се преодолее лъжите навик латентна нужда от признаване или разбиране. Ако той не е определен, той може да бъде по-лесно да се работи по себе си.
Планът за самостоятелно управление включва четири етапа:
- Мисия.
- Цел.
- Задачи.
- План.
Запознаване с тази проста схема, вие сте днес старт постигането на набелязаните цели.
Мисия. За какво е всичко това?
С шир на Интернет- Човек не отива там и да отидете! Светлините от другата страна!
- Не ме интересува, аз ще светне своя собствена.
Много често първата стъпка в планирането се нарича целеполагане, че не винаги е вярно. Целта предполага конкретен израз на вътрешните желания, които дори и при постигането й не могат да бъдат удовлетворени. Първата стъпка в планирането на промените, за да бъде мисията.
Мисията ни е вътрешна цел, като по този начин се крие обжалване, което не сме се използва за звук, когато започнем да се стремим към нещо.
- Защо искате да се откажат?
- Искам да се спре сам да навреди.
- Защо имате нужда от него?
- Искам да се укрепи здравето си и да живее дълго време.
- Защо?
- Искам да видя децата ми да растат.
за прости навици може да устои на високи вътрешни желания, които трябва да се разкрие. По този начин, самоцел трябва да бъде желанието е за тях. Красотата на мисията, за разлика от целта, е недостижим и, че винаги е стимул по време на работа, от друга. Така че дори и след като човек отказва пушенето, той ще поддържа здравето, може да започне активно да се занимават със спорт или да отидете на здравословна диета.
Етап 1. Каквато и да е целта ви в момента, прекарват пет минути се опитва да бръкнат по-дълбоко. Намери истинската си мисия. Напиши го възможно най-лесно и разбираемо за себе си. Нека тя винаги ще бъде пред очите ви: го като скрийнсейвър на телефона си, направи бележка върху стикера и да постави на видно място или корекция на заглавната страница на дневника си.
Не забравяйте да си напомняме постоянно, за какво всичко това.
Цел. Къде е мисията?
Махатма ГандиПоставете си цел, съществуването на материалите.
Лично целеполагане е писано толкова много книги и каза много мъдри думи, че аз ще се опитам да обобщя само знанието, че са на разположение за мен, както и операционна процедура акция.
След определяне на мисията, която ще бъде вашият основен мотиватор на пътя на промените, можете да се върнете към първоначалната си цел.
Най-ефективният инструмент при формулирането на цели за мен са SMART-критерии, според които целта трябва да бъде:
- S - точна. За разлика от мисията, целта ви трябва да се изразява в конкретни резултати, които искате да постигнете.
- М - измерими. Изразете вашата цел в цифри. Например, аз реших през изминалата година прочети повече. Моят желан резултат е било прочетено 30000 страници годишно.
- А - постижимо. Откъде знаеш, че ако целта ви е постижимо? За съжаление, това е елементът, най-често плаши хората, защото те се страхуват да не оправдае високите им очаквания. Трябва да се помни, че вашата работа ще се състои от постоянни и последователни малки стъпки, така че вече резултат от първия ден няма да ви отчайвам. Не се притеснявайте, ако целта ви е да се прилагат не е 100%. Във всеки случай вие ще бъдете доволни от усилията, които са поставени, за да работят по един (така четох до края на годината само на 22 074 страници, но тази година изпреварва графика за един месец).
- R - смислено. Ако целта ви е наистина в съответствие с мисията, не се съмнявам, че е от изключително значение за вас.
- T - ограничено във времето. Големият въпрос за хора, е при какви условия целта е. Смятам за максимален срок от една до две години. Реших, тъй като в момента на реализацията на плановете ми не изискват големи периоди и ограничен период от време само ме стимулират.
Етап 2. Сега под мисията си да си дадем няколко цели за предстоящия период, които няма да надвишават една година. По-добре е, че целите не повече от три бяха, в противен случай профилът ви може да започне да се разсее. Периодично ги преглежда и не се страхувайте да се направят корекции. Вашата цел не трябва да става догма. Те са отправни точки, които трябва да бъдат подкрепени и които винаги могат да бъдат ревизирани.
Цели и планове. При стартиране на работа?
Владимир Serkin- Ако сте направили на действието, се уверете, че можете да получите резултатите, които го искат или не.
- Mystic някои.
- мистерия - да направи действие и мисля, че нищо няма да се случи.
Задачите са пряко продължение на целите си, но те са ограничени до периода на изпълнение. Тя трябва да бъде един или два месеца. Тази фрагментарност е необходимо да се гарантира, че винаги можете да видите междинния резултат на работата по себе си.
Например, ако целта ви е да се откажат от пушенето за една година, тогава задачата на текущия месец ще намали потреблението на цигари от четири парчета на ден. Не звучи толкова зле, нали?
След това можете да се заеме с изготвянето на плана, която е ключов фактор за успеха. Този план спомага за дефиниране на първата стъпка, която ще ви отведе по-близо до целта в момента. Тя ще бъде контролен списък, които можете да направите днес.
Повечето от нас поставят амбициозни цели, но се страхува от техния мащаб и не знаят как да се обръщат към тях, хвърлят по случая, дори не стартира. Единственият начин да се постигне желания - сега пиша план за това, което ще направим днес, за да се доближи до вашата мисия.
Планът може да включва само едно действие. Например, днес можете да намерите, брой цигари пушени дневноИ пуши един по-малко. Това е един и същ план и ще бъде утре, и вдругиден, докато се прави първата задача за седмицата. Съгласен съм, че човек, който пуши по кутия на ден, е по-лесно да се откаже от една цигара днес, отколкото вик, хвърляйки цялата глутница в кошчето, "Никога повече!". И на следващия ден, за да си купи нова и се върнете към пристрастяване.
Първата ви действия - не само на победата на един ден. Това е реализацията на мисията си. Това е цялата тайна. Така че на живо, тези, които ни изглеждат успешното и щастливи хора. Те не вземат плячката си днес, като част от по-голяма цел. ежедневната си работа върху себе си и да имат същата цел.
Етап 3. Сега вземете лист хартия и напишете себе си план за днес, какво трябва да направите, за да получите по-близо до решаването на първите краткосрочните цели (не забравяйте за своята амбициозна мисия).
резюме
- Винаги търсят източника на вътрешната си желание да се промени, да си задавате въпроса: "За това, което искам да се промени?".
- място дългосрочните си целиНо не да ги догми, работа с тях и да празнуват победите си.
- Сега направете план за това какво да се направи днес, за да започнете да се наслаждавате на реализацията на мисията си.
Има ли все още седи там прочетете тази статия? Веднага ставам и отивам да реализират пълния си потенциал! Желая ти късмет!