ПРЕГЛЕД: "Животът хакване щастливи хора: 50 начина да се радват на живота," Мат Ейвъри

Дейл Карнеги (Дейл Карнеги) пише: "Щастието не зависи от външни условия. Щастието - е продукт на нашите мисли ". И в това той е прав. Може да се наложи срещнати хора, които постоянно се оплакват от живота и всеки малък неуспех се гледа като на бедствие. Докато другите проблеми са изпълнени с усмивка и да се опитват да търсят радост във всеки момент от живота си. И какъв човек ще ви: някога нещастен или щастлив - това е само вие. И ако все още решава на втория вариант и не знам от къде да започна, Ейвъри книга, за да ви помогне.

Планът за щастие

Възможно ли е да план щастие? Ако остане убеден, че моментите на щастие се появяват спонтанно, и продължават да се движите по течението, без да се променя нищо, че е малко вероятно. Но това е най-лесния начин. Ще отидем на другия. Само си помислете, колко щастливи моменти, които сте пропуснали в живота ми. Например, ние отидохме на безсмисленото страна, вместо да се налага да отидете на вечеря със семейството си. Или по-голямата част от времето, прекарано на необичани работа, а когато се оказа, къщата, силите достатъчно само да пълзи в леглото. Така че първото нещо, което трябва да се анализира какво те прави щастлив, и че, напротив, нещастен и какво области на живота си трябва да се промени.

Петдесет препоръки от тази книга - това е 50 стъпки към съзнателен, базирана и следователно щастлив живот. Ако се чувстваш като нещо важно минава покрай теб, най-вероятно, изготвяне на ясна стратегия ще ви помогне да разберете, където искате да отидете и как да го направя.

А сега нека да говорим, в действителност, за съдържанието на книгата. Нека да разгледаме някои от най-интересните съвети от Мат Ейвъри.

Трябва ли да се помни, че утре може да умре?

Бъдете щастливи в този момент! Този момент е твоят живот!

Омар Хаям

Понякога, за да се разбере, че в живота на необходимостта от фундаментална промяна, човек трябва да се срещнат лице в лице с тежко заболяване или смърт на близък човек. Наистина, осъзнаване, че животът все още има логично заключение - силен мотиватор. В такива моменти, най-ясно да разбере какво ще трябва да прекарат закалено моменти.

Но бъдете сигурни, дали трябва да се случи нещо ужасно, за да можете веднага започна да живот промяна? Може би просто често си припомняме, че всеки нов ден - това е една възможност. Възможността да се направи нещо, което ще се подобри не само своя живот, но също живота на другите. В общи линии, да се използва всеки ден в продължение на максимална полза. Осъзнавайки, че не си губете времето напразно, да ви направи щастливи.

Колко пари имате нужда за щастие?

Ако един бизнес прави само пари, такова дружество не може да се нарече успешна.

Хенри Форд (Henry Ford)

Това твърдение е вярно за хората. Разбира се, парите ще помогне да се отървете от редица проблеми, като например необходимостта да се плащат сметките. Но ако може да направи човек истински щастлив? Вероятно това зависи от човека. Така че първото нещо, което Ейвъри препоръчва да се мисли за това, което искате. Представете си една идеална ситуация: Какво правите, ако спечелите много пари? И помислете дали можете да постигнете целите си, без наличието на милиони. Често се оказва, че е напълно възможно. Когато знаете, че искате да получите резултат, това е по-лесно да планирате маршрут към целта.

Защо трябва да обичам това, което мразиш?

Животът е най-вече скучно, банално, монотонен и скучен задачи. И там не е изключение (дори и ако смятате, че вашите приятели вълнуващ живот, да знаят, че те също трябва да се справят с ежедневните дейности). Но скуката и щастие - нещата са трудно съвместими. Затова Ейвъри убеден: за да бъде щастлив, трябва да сме в състояние да преодолее рутината. Миене на съдове вас вероятно няма да бъде в състояние да се превърне в един вълнуващ активност, но можете да се създадат такива условия, така че да не се отегчават прави това.

Ежедневието може да бъде вълнуващо. Затова хванете здраво мъстта-направя, но се научи да получите удоволствие от тях. Например, опитайте се да слушате аудио книги по време на прибиране на реколтата време, и спрете да предизвестие как върви време, а може би дори и обичам да го направя.

10 вида щастие

Щастието е многостранна. Той е в състояние да вземе най-различни форми. Това означава, че за постигане на щастие могат да бъдат различни по различни начини. Ейвъри идентифицира няколко вида щастие:

• радост,
• себереализация
• доволство
• удовлетворение
• удоволствие
• възбуда,
• помиряване
• любов,
• постижение,
• съчувствие.

Пълен списък едва ли е възможно да се направи, защото всеки човек ще го притежават. Но първо, се опитваме да изградим по предложените. Помислете за това, какви видове щастие присъстват в живота си и това, което не е така. Помислете за това, колко често се срещна с някаква форма на щастие. Това ще ви помогне да решите кои области на живота си, трябва да бъдат променени.

Разширете списъка, като се има предвид това, което предлага. Можете да включите хедонизъм, радостно очакване, алтруизъм, благотворителност, Себеактуализация, самочувствие... Колкото повече, толкова по-добре. Ние трябва да помним, че всеки може да се възползва от всички източници на щастие. И ако ти липсва някой от тях, вие сте изчезнали възможности.

За да обобщим

Книгата не е затегната, историята интересните и динамични. Всяка глава започва с вдъхновяващи думи и т.н. - една интересна история, за да помогне веднага да стигнем до основните въпроси, последвано от конкретни препоръки, и заключава, всяка глава обобщава (полезно за бързо идентифициране и повторете дома помислих). Като цяло, не е нужно много усилия и време да се запознаят с идеите на Ейвъри.

Но в същото време на книгата "Животът хакване щастливи хора" може да ви помогне да намерите мотивацията и се настоява за промени в живота. Вероятно сте чували за конвенционален фраза, че самият човек архитект на собственото си щастие. Това е истината. Може би сега е времето, когато да се предприемат конкретни стъпки и да се научат да се радват на живота.

"Животът хакване щастливи хора: 50 начина да се радват на живота," Мат Ейвъри

Купуване на Litres.ruКупи на Амазонка