ПРЕГЛЕД: "Лесен начин да се спре да се отложи за по-късно нещата"
Книги / / December 19, 2019
Знаеш ли какво направих, за да получите тази книга? Сложих го на рафта, за да се чете "малко по-късно" - по-скоро символичен подробности, защото това е насоки за контрол на работния плот "синдром на утрешния ден." Отлагането - една от най-често срещаните проблеми в работата, а не само на свободна практикаНо служителите на офиса. И на практика ", малко по-късно" става в рамките на няколко дни или дори седмици (това е една книга прочетох Нийл Фиоре само 2 седмици, вместо на 1-2 дни, както първоначално помислих). Има ли "лесен начин да се спре отлагането на делото за по-късно"? Е, да, и не. Но първо първите неща.
За книгата
Лично аз харесвам името в оригинал: «Сега навик» ( "The навика" сега "). Ние говорим за това как да се обучават сами какво да правят малки и големи проблеми "тук и сега", а не утре / следващия месец / година / по някое време по-късно. На руски Книгата е публикувана през 2013 г., преведена от Олга Terentyeva в Руската издателска къща "Мит". В оригиналната книга от Нийл Фиоре издържа 2 преиздаване през 1987 г. и 2007. Между другото, Нийл Фиоре - доктор на Psychological Science, дълго време е работил като специалист по управление на стреса и психическото здраве на малки фирми и големи компании. Защото всичко, за това, което той пише, авторът знае на практика. Книгата е малък, написани на прост и достъпен език и стил на разказ приятелски и донякъде прилича на диалог с читателя - по мое мнение, това е точно това, което липсва на много бизнес книги, посветени на времето за управление и производителността.
Какво ни хареса
- Книгата се чете лесно и бързоИ всички съвети и въпроси на автора на "хит на място", ако - любител на хронична "отлагате" бизнеса си и целите си.
- Има няколко ситуации, моделирани по примера на конкретни събития и хора, както и по-общи препоръки, включително съвети за тези, които живеят / работят с хронични отлагачи.
- Идеята, че "почивка през коляното", самата не може да бъдеНо вие можете да регулирате специфичните навици и работни процеси за премахване на факторите, които провокират да се откаже от въпроси и задачи, които да запълват времето с нещо друго, за да се "скрие" от отговорност и нежелан необходимо да се следват чрез.
Това не беше приятен
- Примери с който и да е абстрактна Джеймс, Джил, Джон и други знаци далеч от нас, проблемът, който е само в това, че те "Страхът от успеха" (между другото, аз все още не разбирам как е възможно по принцип - но очевидно има някои хора).
Полезни уроци
- Произходът на отлагането и припадъци работохолизъм - винаги изключително в областта на психологията и човешкото мисленеВ опитите си да се защитава срещу стреса и да се създаде за себе си по-комфортна зона за известно време.
- Създаване на обратната календар и подразделение на глобалната срок от редица незначителни подчинените задачи като помощ за справяне с "недостъпни" проблема.
- Възхваля от другите и от себе си в своето обръщение - малка, но важна стъпка към постоянна мотивация.
- път в рамките на един проект не трябва да надвишава 5 часа. На 1 проблем за непрекъсната работа трябва да бъде не повече от 30 минути.
- По всяко натоварване Около 1 ден в седмицата трябва да се възпроизвежда без да се провалят.
- Редуване на работа и "моркови" за малки успехи като решението на задачи - най-добрият мотиватор.
- Временно регресия / "трудност не трябва да се превръща във вътрешна конфликт и пълно отхвърляне на изпълнението на планираните (особено вярно, ако сте болни, са изправени пред трудности в живота или неразбиране от страна на партньорите).
- Обезценка идеи, които възникват "и ще продължим напред": Той помага за намаляване на честотата и силата на въздействието на тези "странични" на мислене, като отвличане на вниманието.
- Заслужава да опитате упражнява върху визуализация и концентрацияКои са дадени в книгата.
- Винаги поставяйте предвидимите цели. По-добре е да си постави за цел "да се върне 1 km днес" и да го ползвате до края на деня, вие изгаряте цел "да се изпълни Маратон "- и в продължение на много години, за да се чувстват като провал, който не може, и на 3 км пробег без загуба съзнание.
За да препоръчвам четене
- хронични отлагачи - за да се разбере, че няма смисъл "да воюва" сам със себе си, а просто трябва да се коригира мотивацията и целите на структурата и навици в ежедневието си.
- Тези, които живеят с хронична вечно отлага в апартамент / офис в едно - да разберете как можете да "възстанови" на тези хора.
- На свободна практика - по-добре да се научите как да се бори с "Производителността капан."
- Всички онези, които не могат да овладеят някои от техниките на "професионален" управление на времето и които все още не разполагат с достатъчно часа в деня за реализация.
"Лесен начин да се спре да се отложи за по-късно нещата", Нийл Фиоре
Купуване на litres.ruКупи на Амазонка